ყველაფერს ჭამთ
წონის დაკარგვის მიმდევრები ბომბდამშენი ამბობენ, რომ მათი დიეტა არ შეიცავს რაიმე შეზღუდვას. მართლაც, ნებადართულია აბსოლუტურად ყველაფერი, მაშინაც კი, შოკოლადის და რულონები მთელი დღე.
ფაფები
არსებობს ერთი შეზღუდვა, თქვენი ყოველდღიური კალორიული ღირებულება იქნება 1000-1200 კკ. რაც არ უნდა ჭამთ, თქვენ მუდმივად უნდა ჩაითვალოთ, ჩაწერო და გამოვთვალოთ. საფრთხე იმაში მდგომარეობს, რომ მეტაბოლური პროცესების სიჩქარის მინიმალური შენარჩუნება 1200 კკალიანია და თუ ვსაუბრობთ ბაზალური მეტაბოლიზმის და მეტაბოლური მაჩვენებლის რიცხვებზე - მაშინ აქ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდიკატორი, რომელიც არ ითვალისწინებს ბორმენტალური წონის დაკარგვის პროგრამას.
სპორტი
"ბორტალტის" ადამიანების აზრით, სპორტი არ არის აუცილებელი ქალისთვის, რადგან ფიზიკური აქტივობა ხელს არ უშლის წონის დაკარგვას, არამედ ზრდის მხოლოდ მადას. სათამაშო სპორტული თამაშების ნაცვლად, ბორმენტალური წონის დაკარგვის მეთოდი მასაჟის პერიოდულ მოგზაურობას ანიჭებს, კანის ელასტიურობას და სხეულის კონტურების ფორმირებას.
გადმოტვირთვის დღეები
მიუხედავად იმისა, თუ არა თქვენ შესცოდა დიეტაზე თუ არა, კვირაში დაგჭირდებათ 1-2-ჯერ დასამონტაჟებელი დღის განმავლობაში. დიეტა თავად გამოითვლება, სანამ ადამიანი იზრდება ნორმალურ წონაზე, მაშინ უნდა წახვიდე იმ კალორიების რაოდენობას, რომელშიც არ წონაში წონაში, მაგრამ არ წონაში.
დათვების საშიშროება
მუდმივი გამოთვლების მთავარი მინუსი ის არის, რომ ჩვენი ტვინი აღიქვამს ისეთი პროცედურებს, როგორიცაა აკრძალვები და, საბოლოო ჯამში, ანორექსია , ბულიმია და overeating ადვილად წარმოიქმნება. თქვენ გექნებათ შეპყრობა, ტვინი
ბალანსი არ არის
წონის დაკარგვის ცენტრში, დოქტორ ბორმენტალი გარანტირებულია წონის დაკარგვაზე და ამდენად დაბალი კალორიური დიეტა რეალურად მოვა. თუმცა, თქვენ წონის დაკარგვა კუნთების მასა, და დაბალი რაოდენობის მოხმარებული კალორია გამოიწვევს ანემია, ვიტამინის დეფიციტი და ა.შ.
დოქტორის დოქტორის ბოტანილილი არ უწყობს ხელს მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას არ უჭერს მხარს ჭარბი წონის პრობლემებს, მაგრამ უბრალოდ ჩამორჩება. ამ შემცირების გამო, მინუს წონაა.