სწრაფად ამოიღეთ ცხიმი კუჭიდან - ოცნება თითქმის სუსტი სქესის თითქმის წარმომადგენელი. მაგრამ თუ გისურვებთ კარგი შედეგების მიღწევას, მაშინ ბევრი დრო გაატარეთ. გარდა ამისა, შეუძლებელია წონის დაკარგვა მხოლოდ კონკრეტულ ადგილას, რადგან სხეული ერთდროულად იკარგება წონაში.
დღეს არსებობს დიდი რაოდენობის გზები, რათა ამოიღონ ცხიმი ქვედა მუცლის, მაგრამ ძირითადად ისინი სრულიად უსარგებლო. მაგალითად, სხვადასხვა მალამოები და კრემები, ქამრები, hula-hoops და ა.შ.
ასევე ბევრი ქალი მიიჩნევს, რომ თუ ამოწურვამდე ამოწურულია პრესა, კუჭის და ბრწყინვალება გახდება, მაგრამ ეს სრულიად არასწორია.
წონის დაკარგვის მნიშვნელოვანი პირობები
კუჭისაგან კანქვეშა ცხიმის ამოღება შესაძლებელია, თუ დაიცავთ შემდეგ რეკომენდაციებს:
- პირველი რაც თქვენ უნდა დაიწყოს არის შეცვალოს თქვენი დიეტა . კუჭისაგან კუჭის ამოშლისთვის დიეტა არ არის შესაფერისი, რადგან უფრო ეფექტურია თქვენი დიეტის შეცვლა. ჩვენ ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დავანებოთ ცხიმიანი, მაღალი კალორია და სხვა მავნე საკვები. უმჯობესია ჭამა ბოსტნეული და ხილი, საზ სხვა საკვები ან steamed. თქვენ ასევე უნდა შემცირდეს ზომის ნაწილი, თქვენ უბრალოდ უნდა დააკმაყოფილოს თქვენი შიმშილი, და არ overeat. იდეალური გადაწყვეტა არის ფრაქციული საკვები. მადლობა ამ თქვენ შიმშილს დააკმაყოფილებს და ძალიან არ ჭამს.
- ეფექტურად ამოიღონ ცხიმიდან მუცლისგან, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ enema, მაგრამ ვისთვისაც ეს მეთოდი მიუღებელია, ეს არის ალტერნატივა. თქვენ შეგიძლიათ, არსებობს საკვები, რომელიც შეიცავს ბოჭკოვანი , წყალობით, რომელიც სხეულის გაწმენდილი ყველა წიდა.
- შესანიშნავი შედეგის მისაღწევად და კონსოლიდაციისთვის, სპორტისთვის უნდა წავიდეთ. ბევრი ტრენერი ვურჩევთ წვრთნებს, რომლებიც დიდი კუნთების ჯგუფებს გულისხმობენ, რათა გლიკოგენის მაღაზიებში სწრაფად გაეცათ და დაიწყონ ცხიმის დაწვა. მაგალითად, squats, ბიძგი- ups, გაშვებული, dumbbell presses, უვლიან და ა.შ.