კენკროვანი, რომელსაც უყვარს ბევრი ადამიანი, შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას სასარგებლო ნივთიერებებს, ამიტომ რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც სურს ვიტამინებისა და მინერალებით გაჯერებული. ტკბილი ალუბლის სარგებელი და მისი შემადგენლობის უნიკალურობა დადასტურებულია მრავალ კვლევებში, რომელთა შედეგებიც საინტერესო იქნება თითოეული ადამიანისთვის, ვისაც ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე.
რა არის ალუბალი?
ამ berry არის ძალიან დიდი რაოდენობით კალიუმის, ნივთიერება, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა გულსისხლძარღვთა სისტემის, რის გამოც ადამიანებს გულის დაავადებები რეკომენდირებულია ჭამა მინიმუმ 100 გრამ ალუბლის დღეში. კალციუმის, მაგნიუმის, ფოსფორისა და ნატრიუმის წარმოდგენა ამ ბერით, ამ კვალი ელემენტები ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის შენარჩუნებას, ქოლესტერინის პლაკატების ფორმირებისა და ძვლის ქსოვილების გაძლიერებას.
ტკბილი ალუბლის სტრუქტურა შეიცავს ვიტამინებს B , ისევე, როგორც A, C, P და E, ყველა ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს მრავალი სხეულის სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზებას, მათ შორის ნერვულ, საჭმლის მომნელებელ და გენეტიკურ მდგომარეობას. დღეში 100-200 გრამი კენკროვანი შეშუპება ხელს უწყობს შეშუპების აღმოფხვრას, მეტაბოლიზმის აღდგენის დაჩქარებას, თირკმლის მუშაობის დამყარებას, ამიტომ ურჩია ჭამა მათთვის, ვისაც ჭარბი წონის გამოყოფა ან შარდის სისტემის არასაკმარისად ეფექტური მუშაობა.
ტკბილი ალუბლის ქიმიური შემადგენლობის შესახებ ლაპარაკი არ არის ორი ნივთიერებების შესახებ - ამაღელდანი და კუმარინი, პირველი ეხმარება ნეიროზის თავიდან მოცილებას, მეორე კი სხეულის საერთო ტონის გაზრდის ეფექტური საშუალებაა. მადლობა ამ ნივთიერებების, კენკრა რეკომენდირებულია მათთვის, ვინც ახლახანს განიცადა ნებისმიერი დაავადება ან მძიმე სტრესი . მათ შორის მენიუში, ადამიანს შეუძლია აღადგინოს მისი ჯანმრთელობა უფრო სწრაფად, ნორმალიზება ძილი, მოშორება გაზრდილი შფოთვა და სხვა შედეგები ნერვული გადატვირთვისაგან.