აქტიური და დაკავებული ადამიანი, ყოველდღიური შეშფოთების ციკლის გარშემო და უახლოეს მომავალში გეგმების განხორციელება, ზოგჯერ ძალების სრული შენახვის დღესაც. რა არის აპათია და როგორ აღიარებს მას საკუთარი გამოცდილება, მნიშვნელოვანია ეფექტურად მოშორება გულგრილობა, შეუფერხებლად გადადის პათოლოგიური სახელმწიფოების ფსიქიკაზე.
აპათია - რა არის ეს?
რა არის აპათია ადამიანი არის აშკარა ინდიფერენტულობა, გულგრილობა და უიმედო მოვლენები, ემოციის ნაკლებობა, შემცირებული ინტერესი, შემცირება მისწრაფებებს. აპათიაში მყოფი პირი სხვა ადამიანების ფონზე გამოირჩევა, ის შეშფოთებას გამოხატავს, არ იწვევს ქმედებას მოტივაციაზე, რწმენით რჩება საკუთარი ძალა და ახლო მომავალში.
ცხოვრების გარკვეულ ეტაპებზე თითოეული ადამიანი განიცდის მსგავს მდგომარეობას. თუ ეს გრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში, მაშინ არ ინერვიულოთ - ეს არის ნორმა, სხეული აიღო "დრო ამოიწურა", ის კომპიუტერის მსგავსად გადატვირთვას უახლოეს მომავალში გააკეთებს და შემდეგ ყოველდღიური ამოცანები ახალი ენერგიით იწყებს. ცუდი, როდესაც ასეთი ელენთა გაჭიანურება გრძელი საათის განმავლობაში - რამდენიმე კვირა ან თვე და ყველაზე მძიმე შემთხვევებში - წლების განმავლობაში. ამ დეპრესიის იგნორირება არ შეიძლება, ადამიანს დახმარება სჭირდება, რაც ხელს შეუწყობს სიცოცხლისთვის დაბრუნებას.
რა არის აპათია ფილოსოფიაში?
ფილოსოფოსების ინტერპრეტაცია ყველაფერს უპატივცემულოდ - სულიერად განვითარებული ადამიანის ზნეობრივი მდგომარეობა, რომელიც არ გულისხმობს გონების მოქმედებას ემოციებით. თანაბარი ზომის მიღება და გაურკვეველი გულგრილობა, სიხარული და მწუხარება, ადამიანს აქვს ცივი გონება. აპათია არის ყველაზე მაღალი სახელმწიფო გონება, ბედნიერების მდგომარეობა მიღწეული ხანგრძლივი ტრენინგის მეშვეობით, ზოგი ფილოსოფიურ დინებაში, შედარებით მარადიული ბედნიერების მდგომარეობასთან შედარებით.
რა არის აპათია ფსიქოლოგიაში?
ყოველი ადამიანის სიცოცხლისუნარიანობა მაღალი შედეგის მისაღწევად ყოველთვის ყოველთვის დაძაბულ მდგომარეობაშია. განსაკუთრებით მწვავეა გამოცდილი მეგატექნიკის მაცხოვრებლები - განათლება, ღირსეული შრომა, ცხოვრების ღირსეული სტანდარტი, ახდენს პიროვნების ფხიზლად და ფსიქიკურ მდგომარეობას - არის კრიზისი, რაც იმას ნიშნავს, რომ აპათია იგრძნობა.
ფსიქოლოგები აღწერენ აპათიას, ეს არის ემოციურ-მოტივი მოტივების დარღვევა, გამოხატული გამოცდილების ნაკლებობით, ხასიათდება არასრულფასოვნება, გულგრილობა და მიმდინარე მოვლენები. დღეს ძალიან გავრცელებულია, ვერ ხასიათდება მკაფიო საზღვრებით, რაც მივყავართ იმ ფაქტს, რომ არ არსებობს მკურნალობის დროს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლის სტანდარტული მეთოდი ან აპათიის სტანდარტული ტაბლეტი.
აპათია და დეპრესია განსხვავებულია
აპათია არ უნდა იყოს დაბნეული უსაქმურობის ან გრძნობა სასოწარკვეთილი. ნერვული გადაჯგუფების საწინააღმდეგოდ აღიქმება, ის ავტომატურად იწვევს ფსიქიკურ პროცესებს პასიურ მდგომარეობაში, ყველაზე საჭირო მომენტში, სხეულის ნერვული ამოწურვისგან დაცვა . არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები, რომლებშიც ფსიქოლოგები განსაზღვრავენ განსხვავებას დეპრესიასა და აპათიაში. დეპრესია გამოხატულია მუდმივ დაუსაბუთებლად შეშფოთებულ მდგომარეობაში, ტანჯვას, დაპატენტებულ პიროვნებას. აპათიით განწყობილებაში ადამიანი არ განიცდის შფოთვა, ის უბრალოდ არ გამოხატავს ინტერესს.
აპათია - მიზეზები
სიცოცხლის შეგრძნებაა წარსულის სტადიების შედეგად, ხშირად განიცდის ხანგრძლივი ემოციური სტრესის შემდეგ, წარმატებული პროექტის დასრულების შემდეგ, სტრესი განიცდის. ექიმები სხეულს განიხილავენ, როგორც განუყოფელ სისტემას, სადაც ფიზიოლოგიური მდგომარეობის მჭიდროდ უკავშირდება აზროვნების პროცესები და ფიზიკური ტრავმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური დაავადება ან პირიქით. უკიდურესი მიზეზების გამო:
- მემკვიდრეობა;
- ფსიქიკური დაავადება და მათთვის მიდრეკილება;
- ჰორმონების დაბალი დონე;
- ანემია;
- ალერგია;
- სტრესი;
- მედიკამენტების მიღება;
- დეპრესია მარტივი ეტაპზე;
- ქრონიკული დაავადებები;
- საძილე აბი და კონტრაცეპტივები;
- ემოციური დაწვა პროფესიულ ნიადაგზე;
- მზის ნაკლებობა;
- ფიზიკური ზედმეტი;
- ალკოჰოლი ან ნარკოტიკული დამოკიდებულება;
- უფროსი ტრავმა.
აპათია - სიმპტომები
ადამიანი, რომელიც იგრძნო ყველა "აღფრთოვანების" აპათია წყვეტს გეგმები ხვალ, არ ჩანს ინტერესი ახალი ნაცნობები, წყვეტს ოცნება. სრული აპათია - სიგნალი, რომელიც ჩვეულებრივი წესრიგის პიროვნებისთვისაა საჭირო, ცვლილებებია საჭირო. გაცილებით ადვილია სიმპტომების სწორად აღიარება და ამ მდგომარეობის თავიდან აცილება საწყის ეტაპზე, ვიდრე უგულებელყოფილი მდგომარეობაში. დამახასიათებელია ასეთი სიმპტომების გამოვლენა:
- კომუნიკაციისთვის იზოლაცია;
- სიზარმაცე;
- ძილიანობა;
- გაიზარდა დაღლილობა;
- აზროვნების პროცესების დავიწყება და იმედგაცრუება;
- საუბრისას სასჯელის გაუგებარი ფორმულირება;
- მარტოობის სურვილი;
- ნებისმიერი დისკის არარსებობა;
- არ არსებობს ინიციატივა;
- შემცირდა საქმიანობა;
- არ არის საჭირო სიყვარული და სიყვარული.
რა იწვევს აპათიას?
სიცოცხლის სრული უგულებელყოფა არის ნერვული სისტემის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს მკურნალობას. მას შეუძლია ნებისმიერ პირს გადააჭარბოს, არჩეული სოციალური სტატუსით. ახალგაზრდა და მზრუნველობამოკლებულნი, მოწიფულ წლებში და მყარი რეპუტაცია, შეიძლება მოულოდნელად ექმნებათ ასეთი პრობლემა. სერიოზული შედეგების თავიდან ასაცილებლად, როდესაც გახანგრძლივებული გულგრილობა სუიციდის მიზეზია, მნიშვნელოვანია, ყურადღება მიაქციოს სიყვარულის გრძელვადიან, ინდიფერენტულ მდგომარეობას.
როგორ დავეხმაროთ ადამიანს აპათიაში?
სავსებით შესაძლებელია, რომ ყოფილი ინტერესი ცხოვრებაში დამოუკიდებლად იპოვოთ. მიისწრაფვის ადამიანი აცნობიერებს, რომ ასეთი დასვენების ხანგრძლივი პერიოდი არ იწვევს პოზიტიურ შედეგებს - მნიშვნელოვან ბიზნეს ურთიერთობებს შეაჩერებს, აპათიის მდგომარეობას მივყავართ დეგრადაციისა და დარღვევების აღმოსაფხვრელად დადგენილი ცხოვრების რითმში, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებიც ვერ შეძლებენ ამ სტაგნაციისგან დახმარების გარეშე. როგორ დავეხმაროთ მათ:
- აჩვენე ის პირი, რომ ის საჭიროა, მივუდგეთ მას რჩევისთვის ან დახმარებისთვის, მაშინაც კი, როდესაც ის არ არის მზად მზადაა აქტივობის ჩვენება;
- მიეცით მას შემდეგი მარტივი გეგმები რამდენიმე დღის წინ, ჩაერთოს კონკრეტულ სამუშაოში;
- შეცვალოს ჩვეულებრივი დასახლებული სიტუაცია, შეცვალოს ინტერიერი;
- მიიღოს შვებულება ან დღე off, გაატაროთ აქტიური, უჩვეულო შვებულებაში.
აპათია - როგორ ებრძო?
იმისათვის, რომ გავიგოთ, თუ როგორ უნდა გადალახოს აპათია, თავდაპირველი ამოცანა იქნება გასარკვევად მიზეზი, რომელიც გამოიწვია apathetic სახელმწიფო. აუცილებელია ისეთი ემოციური სიცარიელის გამომწვევი ფაქტორების ჩამოყალიბება, თუ ის ხელს უწყობს საყვარელს, უნდა სჯეროდეს ძალაუფლების ეგოისადმი და მუდმივად ისაუბროს მასზე. ქვედა ხელები პირველი მცდელობის შემდეგ არ შეგიძლია დატოვოთ აპათიური მდგომარეობა. ზოგჯერ, აპათია ხდება ფონზე:
- მძიმე ავადმყოფობა;
- საპენსიო პერიოდის შემდეგ;
- გათავისუფლება თქვენი საყვარელი სამუშაოდან;
- დაკარგა საყვარელი.
ასეთ შემთხვევებში საჭიროა გონივრული მიდგომა (და ამომწურავი არგუმენტები) - დაავალოს პირი, რომელსაც შეუძლია თავისი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობა ზრუნვასა და საქმესთან დაკავშირებით, გამოიწვიოს სურვილი და უყვარს. თუ შეუძლებელია "გულგატეხების" გამორიცხვა, თქვენ უნდა მივმართოთ სპეციალისტებს, რომლებიც დაეხმარება თქვენს მოშორებას მსოფლიოს გარშემო არსებული აპათიური დამოკიდებულებისგან.
აპათია - რა უნდა გააკეთოს, თუ არ გინდა არაფერი?
როგორ დავაღწიოთ აპათია და გადალახოს აპათია შეიძლება, ზოგჯერ, succumbing მისი მოთხოვნები. გაატარეთ დღე ან ორი ტელეფონიდან და გამორთული ყუთები, ძალიან სასარგებლო. ხშირად "პრევენციული ზომების" შემდეგ ხშირად არსებობს რეალობის დაბრუნების სურვილი. შეგიძლიათ ფასეულობების და ცხოვრების პრიორიტეტების გადახედვა - ეს არის მნიშვნელოვანი ეტაპი, ყველა ჰარმონიულად განვითარებადი პიროვნება:
- პროფესიულ სფეროში მიღწეული წარმატებული ადამიანებისათვის, განიხილეთ "აცვიათ და ცრემლსადენი" და მისი მნიშვნელობა.
- მათთვის, ვისაც აკეთებენ საპირისპირო მიმართულებით, თავიანთი შეხსენება - ადამიანი საკუთარ ცხოვრებას აყალიბებს და საკუთარი თავის ძალისხმევას წარმატებული საფუძველი ჩაუყრის საფუძველს, რომელიც ხვალ მტკიცედ დგას.
- საკომუნიკაციო წრის შეცვლა. ახალი ინტერესები ახალი სურვილების გახსნას, ახალ უნარ-ჩვევებს სწავლობენ. უჩვეულო ინტერესები (ცეკვა, ბილიარდი, იოგა ან კარატე სექციაც კი), რომელიც ყოველ დროს სტიმულს აყენებს საკუთარი თავის მოთხოვნებს და იზრდება.
მედიკამენტების აპათია
თუ თქვენ ვერ გადალახეთ გაჭიანურებული აპათია თქვენი ძალისხმევით, გონივრული გადაწყვეტილება იქნება ფსიქოლოგისთვის გასაჩივრება, რომელიც იცის, რა უპატივცემულობასა და მეთოდებს ებრძვის. სიმპტომების ხანგრძლივი უგულებელყოფა შეიძლება გამოიწვიოს მეხსიერების შეცდომები და არაადეკვატური რეაქციები გარემოებების აღქმაში. პაციენტთა მდგომარეობის ანალიზის შემდეგ ექიმი განსაზღვრავს მკურნალობის ეფექტურად განკურნებას. სხვადასხვა მეთოდები, ასევე მათი კომბინაცია, ავადმყოფობის წინააღმდეგ ბრძოლაში დადებით შედეგებს იძლევა:
- ჰიპნოზი;
- ფსიქოანალიზი;
- ფსიქიკის - ანტიდეპრესანტების მედიკამენტების სტიმულატორები.
ვიტამინები აპათიიდან
შეუფერებელ ბრძოლაში შეიძლება გაკეთდეს ტრადიციული მედიცინის დახმარებით, მათი ხილის ნაყოფი, ნივრის ლიმონის შემადგენლობა, სააფთიაქო მუმიის მომზადება. პრეპარატის ზოგადი ამოწურვის ფონზე გამოვლენილი დაავადებების შემდეგ, როდესაც იმუნიტეტი დასუსტებულია. ვიტამინების ელემენტარული ნაკლებობა - ბერიბერი, შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინების ნაკლებობა: B12 და D.