დღეს დილით არ არის მითითებული. ყველაფერი ჩემი ხელიდან ჩამოვარდა, წყალი გამორთულია, მაღვიძარა, რატომღაც არ მუშაობდა და მან უკვე გააფრთხილა თავი, რომ ის თავის ოფისში ახსნას ელოდება. ასეთ დროს, გისურვებთ თვალების თვალებსა და ცისკენ: "რატომ არის ასე ცუდი?" პოზიტიური ფრაზები, რომ ცხოვრება შავი და თეთრი ხშირად არ დაეხმარება და განცდა, რომ თქვენ ხართ ცენტრში უარყოფითი ამ სამყაროში ძლიერდება. რა უნდა გააკეთოს, როცა ყველაფერი ცუდია, და ყოველ დღე უარესია? მოდით ვცადოთ იმის გაგება, თუ რა მიზეზით არის შავი ზოლები და აღმოფხვრა მეთოდები.
როგორ იცხოვროთ, როცა ყველაფერი ცუდია?
სიტუაცია, როდესაც, როგორც ჩანს, შავი ბარი ჩამოკიდებული ხელმძღვანელი დიდი ხნის განმავლობაში, არის ყველა. ხელები მიდის ქვემოთ, კითხვაზე "რატომ არის ყველაფერი ცუდი ცხოვრებაში?" ჩემი ხელმძღვანელი ვარ და იმედგაცრუების გრძნობა და სურვილი მაქვს, რომ ჩემი უფროსიდან ბოლო წვერი გაანადგურე, აღარც შეგრძნებაა. მაშინაც კი, ჩამოთვლილ შემთხვევებში, რომლებიც უნდა გაკეთდეს, პატარა დახმარებაა უბრალოდ არ სურთ მათი შესრულების სურვილი. შენ თვითონ დაჰპირდები, 10 წუთში შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. მაგრამ საათები, დღეები, ან თუნდაც კვირის გასვლა, და მომენტი ხდება, როდესაც ყველაფერი აბსოლუტურად ცუდია. გადასვლა ხიდი ხიდი ყელსაბამის გარშემო კისერზე - გასასვლელი. მაგრამ ნაკლებად საშიში პარამეტრები არსებობს. გახსოვდეს, მაშინაც კი, თუ შეჭამთ, ორი ვარიანტი გაქვს. მოდით გავიგოთ, თუ როგორ უნდა დაივიწყოს ყველა ცუდი და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესი.
ასე რომ, რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც ყველაფერი ცუდია? პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ამ ცხოვრებაში ყველა სასამართლო დადასტურებაა ჩვენთვის და ისინი ჩვენს ძალაში არიან. თუ პრობლემები გაქვთ, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გამორთეთ სხვა გზაზე შერჩეული გზა. ამ სიტუაციაში, ან თქვენ მართებთ თქვენს პრობლემებს, ან ისინი ხარ. აქედან გამომდინარე, საუკეთესო გზაა, რომ გაიყვანოს თავი და იმოქმედოს:
- ჩაწერეთ ყველა იმ პრობლემას, რომელიც შენს მომენტში იტანჯება. მაგალითად, თუ ყველაფერი ცუდია ოჯახში, სამსახურში, მყარ უბედურებაზე და მის პირად ცხოვრებაში სრული კოლაფსი. ასევე დეტალურად ჩაწერეთ ყველა თქვენი დავალიანება, ვალდებულებები და უსიამოვნო სიტუაცია, რომელიც სასწრაფოდ უნდა გადაწყდეს.
- სისტემატიზაცია ყველაფერი დაწერილი ერთი ჩარტში. უმჯობესია, თუ ეს ფსიქიკური რუკა ან გზის ხეა. ასახავს ერთი პრობლემა დამოკიდებულია მეორეზე. მაგალითად, თუ ოჯახში პრობლემები არ გადაწყდება, მაშინ ვერ შეძლებთ შეცვალოთ თქვენი პირადი ცხოვრება და ასე შემდეგ.
- შეხედეთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, ნაწილობრივ მაინც. დაინახავთ, თუ როგორ შეიძლება გადაწყდეს ერთი პრობლემა, შემდეგ კი მეორე ამოცანის გადაჭრის შედეგები შეიძლება გამოიწვიოს მესამე და ასე შემდეგ.
- გაიარეთ ისრები თქვენს გზას გადაჭრის ყველა პრობლემას და შეინახეთ ეს წრე შენი თვალწინ. შეგიძლიათ პირდაპირ მიაპყრო მასზე და ჩაწეროთ. უმთავრესია, სულ მცირე ნაბიჯები გადავიდეს დღევანდელი სიტუაციიდან.
არსებობს კიდევ რამდენიმე რჩევა, როდესაც რამე ცუდი ცხოვრებაა. მიზანშეწონილად უნდა განხორციელდეს მათი მიზნებისა და ამოცანების შესრულების პარალელურად:
- შეადარეთ საკუთარ თავს, ვისთანაც ცუდი სიტუაციაა. მაგალითად, ეკიპაჟის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირთათვის ეკიპაჟის წევრებს, რომელთაც არ აქვთ ნორმალური ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, პენსიონერები, რომლებიც თითქმის მთელი პენსია აქვთ მედიკამენტებისთვის და იძულებულნი არიან პურისგან წყალი, ბავშვები, რომლებიც არ იციან, რა პრობლემები აქვთ ოჯახში და ა.შ. .
- დაწერეთ ყველაფერი, რაც ოცნებობთ. გააკეთე რუკების შესრულება სურვილების შესრულება და ყოველდღიურად დამეხმარეთ, რომ ყველაფერი, რაც დაგეგმილია, აუცილებლად მოვიდა
- წაიკითხეთ ძლიერი და გამორჩეული პიროვნების პოზიტიური წიგნები და მოთხრობები. თქვენ ნახავთ, რომ თითქმის ყველა მათგანს აქვს ვარსკვლავები
იერუსალიმში წამოაყენე. - რა მოგცემთ სიხარულსა და სიამოვნებას? გახსოვდეთ, რომ უარყოფითი აზრები ცუდად მოქმედებს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე.
- ნახეთ ფილმები, რომლებიც გააუმჯობესებს სიცოცხლეს მოტივაციას. ისინი გაახარებენ თქვენ და მოგცემთ რწმენას მომავალში.
როდესაც, როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა ცუდი, დაიწყე მუშაობა საკუთარ თავზე და რაც შეიძლება სწრაფად მოგვარდეს პრობლემები. გახსოვდეთ, რომ არ არსებობს სასოწარკვეთილი სიტუაციები და ყველა ტესტი მოგცემთ გაძლიერებას. ასე რომ, მიიღოთ თქვენი პრობლემები მადლიერებით და ღიმილით იმისა, რომ მალე ისინი გადაწყდება და, როგორც ჩანს, სასაცილოა და უვარგისი.