Რა არის სასარგებლო ნესვი - ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ შესახებ ნესვი და gourds

წვნიანი, არომატული და გემრიელი ნესვი არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული ხილი ზაფხულში. ხორციელად სარგებლობენ, ბევრს კი ეჭვი არ ეპარება, რა სარგებლობა მოუტანს მათ სხეულს. არსებობს უამრავი ხალხური რეცეპტი, მათ შორის დიდი კენკრის სხვადასხვა ნაწილები.

ნესვის - ქიმიური შემადგენლობა

Juicy pulp შედგება 90% წყალი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ არ არსებობს სასარგებლო ნივთიერებები მასში, რადგან ყველაფერი კი პირიქით. იგი შეიცავს უხეში ბოჭკოების, ცხიმოვანი და ორგანული მჟავების. ფაქტობრივი თემაა, რომელიც ვიტამინები ნესვისაა და ამიტომ სიები ფართოა: E, PP, A, C და Group B. დიდი კენკროვანი შეიცავს მაკრო და მიკროელემენტებს: კალციუმის, რკინის, ნატრიუმის, კალიუმის, გოგირდის, მანგანუმის და ასე შემდეგ.

ნესვის - სასარგებლო თვისებები

წვნიანი ხილის რეგულარული მოხმარებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა და დაჩქარდეს სხვადასხვა დაავადებების მკურნალობის პროცესი. არსებობს მთელი სია, თუ რა ნესვის სასარგებლოა:

1. შემადგენლობაში შედის ფოლიუმის მჟავა და B ვიტამინები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ქალის ჯანმრთელობაზე და ასევე გინეკოლოგიური დაავადებების დახმარებით.
2. ძლიერი ანტიოქსიდანტების არსებობის წყალობით, შეგიძლიათ თავისუფლად ჩამოაშოროთ რადიკალები და ეს ხელს უწყობს კიბოს რისკს.
3. ნესვის დადებითი თვისებები უკავშირდება კაროტეოიდების არსებობას, რაც მნიშვნელოვანია თვალისთვის, რადგან ისინი შეამცირებენ კატარაქტის რისკს.
4. იგი ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას, რომელიც ხელს უწყობს სტრესულ სიტუაციებს, ცუდ განწყობას და უძილობას. კალიუმის შემადგენლობაში შედიან სისხლისა და ჟანგბადის ტვინი თავის ტვინისთვის, რაც უზრუნველყოფს მატონიზირებელ ეფექტს. პულპში ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ "ბედნიერების ჰორმონის" განვითარებას.
5. ხორცი და თესლი ჰელმინთური ეფექტია. პარაზიტების გასაკეთებლად საჭიროა დილით ცარიელი კუჭის წვენი ჭიქა წვენით.
6. ნერონების მკურნალობა ხალხურ მედიცინაში გამოიყენება ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებათა გამო და პულპების ყოველდღიური გამოყენებისას შესაძლებელია სახსრებისა და ძვლის ქსოვილის განადგურების პრევენცია.
7. მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა იწვევს გულისა და სისხლძარღვების აქტივობას დადებით გავლენას, ამიტომ შეგიძლიათ შეამციროთ ზეწოლა, ცუდი ქოლესტერინის ამოღება და სერიოზული ავადმყოფობის რისკი.
8. მას შემდეგ, რაც ხორცი 90% წყალია, მას აქვს ძლიერი დიურეზული ეფექტი, ისე, რომ ნაყოფი შეიძლება ჩაითვალოს თირკმლის თირკმლისა და ნეფრიტის ბუნებრივი მკურნალობისთვის.
9. სასარგებლო თვისებები ასევე გამოიხატება გარე გამოყენებისგან, მაგალითად, მკერდის შეკუმშვა მწვავე ასთმის, ბრონქიტისა და პნევმონიით დაეხმარება.
10. სწრაფად მოშორება სისხლნაჟღენთა და აბსცესების კანზე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რბილობი და ნესვი კანი. ალერგიის ერთად ნესვის აბანო.
11. გამხმარი თესლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მამაკაცების მიერ გაზრდის პოტენციალის გაზრდის მიზნით.

Melon ამისთვის კუჭის

ბოჭკოს არსებობის გამო, წვნიანი მარილი სასარგებლო იქნება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობისთვის, ნაწლავების დასუფთავება და საავტომობილო უნარ-ჩვევების გაუმჯობესება. ასევე დადებითად მოქმედებს ნეირო-ტროფიკული პროცესები, რაც მნიშვნელოვანია კუჭისა და ნაწლავების სწორი ფუნქციონირებისათვის. თუ აღმოჩნდა, რომ ნესვის სასარგებლოა, უნდა ითქვას, რომ სრულად მწიფე ნესვი შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შეგრძნებები კუჭში. აკრძალულია კუჭის ჭამაზე ცარიელი კუჭისა და უმჯობესია გამოვიყენოთ ის, როგორც საჭმელს. დიდი რაოდენობით ნესვი კვებავს, დიახ შეიძლება მოხდეს დიახ.

ნესვის გასტრიტი

ეს ნესვის კულტურა ეხება საჭმლის მონელების პროდუქტებს, ორგანიზმის მცირე ნაწილის გადამუშავებას კი ენერგიისა და დროთა განმავლობაში ხარჯავს. შედეგად, კუჭის სხვა საკვებიც იწყება, ამიტომ ხილი არ არის რეკომენდირებული გასტრიტის, წყლულების და სხვა კუჭ-ნაწლავის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტი ნესვი არის გულძმარვა და ამიტომ არ არის შეტანილი აკრძალული საკვების სიაში, მაგრამ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ზოგიერთ პროდუქტთან კომბინაციაში შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი დისკომფორტი.

ნესვის ყაბზობა

სტატისტიკური მონაცემებით, ყოველწლიურად სულ უფრო მეტი ადამიანი განიცდის ყაბზობას. ის ახსნილია არაჯანსაღი დიეტა და უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. იმის გამო, რომ ნესვი სასარგებლოა, უნდა აღინიშნოს, რომ ის ეფექტურად ასრულებს ასეთ პრობლემას ყაბზობად, რადგან მას აქვს ძლიერი ლაქტაციის ეფექტი. ეს არის იმის გამო, რომ პულპ შეიცავს უამრავ ცელულოზას და პექტს, რომელიც ხელს უწყობს ნაღვლის გაქცვას. არც ისე ძლიერია, მაგრამ აქვს ლაქტაციის ეფექტი და ხმელი ნესლი.

ნესვის შაქრიანი დიაბეტი

მიუხედავად იმისა, რომ ეს berry არის ტკბილი, ადამიანებს დიაბეტის შეიძლება ზოგჯერ pamper თავს მცირე რაოდენობის გემრიელი Pulp. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ისიც, თუ რამდენად სასარგებლოა მწიფე ნესლი:

1. Juicy ხილის აქვს შარდმდენი და laxative ეფექტი, ეხმარება მოშორებას შეკრულობა და მავნე slags. დადებითად, ეს გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელი სისტემის და მეტაბოლიზმზე.
2. დიაბეტის დიარეა სასარგებლოა ფოლის მჟავის არსებობის გამო, რომელიც ხელს უწყობს ელენთა ჰემატოპეეტური ფუნქციის ნორმალიზებას და ამცირებს სისხლის წითელი უჯრედების და ჰემოგლობინის პარამეტრებს.
3. ტიპის 2 დიაბეტის შემთხვევაში, ბერი სასარგებლოა ათეროსკლეროზული ცვლილებების მოხსნის გზით სისხლის წნევის შემცირებაში.
4. მნიშვნელოვანია, რომ გაეცნოთ ექიმს, რამდენად შეძლებთ ნესვის ჭამა, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს ინსულინის ინდივიდუალური დოზა. მეორე კატეგორიაში, არა უმეტეს 200 გ ხორცი.

ღვიძლი ღვიძლისთვის

წვნიანი მერქანი კარგად შეიწოვება ორგანიზმში, ინარჩუნებს მას სასარგებლო ნივთიერებებით, შიდა ორგანოების მუშაობის გაუმჯობესებას. ხილის შემადგენლობა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც მნიშვნელოვანია ღვიძლის დაავადებებისათვის. სხეულის ნესვის გამოყენება დაკავშირებულია სხეულის მუშაობის აღდგენისა და რეგულირების უნარსთან. ღვიძლის დაავადებების დროს რეკომენდებულია ნესვის თესლის წყლის ამონაწერი.

ნესვის პანკრეატიტი

გაიგოთ თუ არა შესაძლებელია წვნიანი ნაყოფი თქვენს დიეტაში , მნიშვნელოვანია განიხილოს დაავადების ფაზა.

1. მწვავე ფორმით. ასეთ შემთხვევაში, პულპმა თავი უნდა შეიკავოს, რადგან ის ასტიმულირებს კუჭის წვენის წარმოებას, რაც იწვევს პანკრეასის სეკრეციას. მარტივი ნახშირწყლები ქმნის დამატებით დატვირთვას პანკრეასის ენდოკრინული უჯრედებზე, რაც ხელს უწყობს მის მუშაობას.
2. რემისია. ნესვის, რომლის სასარგებლოდ გამოირჩევა მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, ნორმალური შაქრის გაცვლისას ნებადართულია ნებადართული. პირველი უმჯობესია საჭმელად ჟელე ან მუსი. თუ მდგომარეობა არ გაუარესდება, მაშინ ხორციელად შეჭამთ.

ნესვის წონის დაკარგვა

ბევრს სჯერა, რომ ტკბილი ხილი იკრძალება ჭამა თუ წონაში წონაში. სინამდვილეში, მცირე რაოდენობით, ნესვის წონაც კი სასარგებლოა. გარდა ამისა, აღსანიშნავია ის ფაქტი, რომ არსებობს სპეციალური ნესვის დიეტები . საერთო მიდგომა არის ის, რომ ნესვი მაღალია კალორიაში, მაგრამ სინამდვილეში 100 გრ პალპის შეიცავს მხოლოდ 35 კალორია. არსებობს სხვა უპირატესობა ამ უჩვეულო berry:

1. გვეხმარება დაგროვილი ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზების გაწმენდა.
2. აქვს დიურეზული ეფექტი, მოხსნის ჭარბი წყლის ორგანოს და ამით აღმოფხვრის შეშუპება.
3. ნესვის დიეტა არის შესანიშნავი ვარიანტი საჭმლის, რადგან ის ეხმარება მოშორებას შიმშილი. გამოიყენეთ როგორც სასარგებლო დესერტი.

ნესვის კოსმეტოლოგიაში

ეს სასარგებლო პროდუქტი არ შეიძლება დარჩეს ყურადღების გარეშე კოსმეტოლოგთაგან. ტრადიციული კოსმეტიკური პროდუქტების დიდი ხანია დადასტურდა მათი ეფექტურობა კი შედარებით ძვირადღირებული მაღაზიის საშუალებით. უპირატესობები ნესვის სხეულის ქალის დიდია, რადგან დახმარებით pulp და წვენი ამ berry შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა კანის პრობლემები, გააუმჯობესოს მდგომარეობა თმის და გააუმჯობესოს მთელი სხეული.

ნესვი სახეზე

ნიღაბი დამზადებულია ნიღაბი მერქნის საფუძველზე, რეგულარული გამოყენებისათვის, უზრუნველყოფს განსაცვიფრებელ შედეგებს. მომზადება მათ ხორცი of კენკრა დაამატოთ სხვადასხვა ინგრედიენტები. რძის შესაქმნელად საჭიროა ნარევი წვენი, რძე და ვაშლის წყალი თანაბარი პროპორციით. ტონიკის შერბილების როლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი წვენი კენკრა. დარწმუნდით, რომ აუცილებელია იცოდეს, რა არის სასარგებლო ნესვისთვის სახეზე:

1. კაროტინის და კალიუმის წყალობით, მას აქვს დამატენიანებელი ეფექტი და ზრდის მეტაბოლიზმს .
2. აქვს ანტიმიკრობული და საშრობი ეფექტი, რაც მნიშვნელოვანია ზეთოვანი კანის მქონე ადამიანებისთვის.
3. აჩქარებს დაბერების პროცესს, აჩქარებს კანის რეგენერაციას, აძლევს მას ხავერდოვანს და რბილს, რადგან ეს ყველაფერი ნესვისგან ნიღაბია.
4. ასკორბინის მჟავას შემადგენლობაში აძლიერებს კოლაგენის ფორმირების პროცესს, რაც კანის ტავსა და ელასტიურს ხდის.
5. ამცირებს წვრილი ნაოჭების წარმოქმნას, ასწორებს კანს და იცავს UV რადიაციის უარყოფით შედეგებს.

ნესვის თმისთვის

ბევრი ხალხური საშუალებები განკუთვნილია თმის მოვლისთვის. თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა წვენის წვეთში თმა და გადააფაროთ ფილმს 40 წუთი. ცხიმიანი ტიპისთვის რეკომენდებულია პატარა ლიმონის წვენი დაამატოთ. ნიღაბი ნიღბები შემდეგი ეფექტია:

1. შემადგენელი სილიკონი აუმჯობესებს თმის მდგომარეობას, რაც გამოუყენებელი და მბზინავია.
2. იმის გამოვლენა, თუ როგორ სასარგებლოა ნესვი თმისთვის, აღსანიშნავია, რომ შემადგენლობა შეიცავს უნიკალურ ნივთიერებას ინოციტოლს, რაც ხელს უწყობს თმის ბოლქვების გაძლიერებას და, შედეგად, თმის შეწყვეტილია.
3. რეგულარული გამოყენება ქრება სიწითლე, და თმის ხდება ელასტიური.