Reframing არის მეტაფორული მეთოდი "სურათის გადაღება ახალ ჩარჩოში", რიჩარდ ბენდელერისა და ჯონ გრიდერის მიერ შემუშავებული. ნებისმიერი პრობლემა, სიტუაცია ან კრიზისი ეფუძნება დადებითი რესურსით, რეფრემირება ხელს უწყობს გადახედვას და დაინახავს რა ხდება ახალ კონტექსტში.
რა არის reframing?
Reframing არის ტექნიკის კომპლექტი თანამედროვე დადებითი ფსიქოლოგიის, NLP , რაც იმას ნიშნავს, რეორგანიზაცია ან გადახედვა აღქმა, ქცევა, აზროვნება და, შედეგად, მოშორება დესტრუქციული (შეშფოთებული, ნერვული, დამოკიდებული) ქცევა. შეკეთების მეთოდი ფართოდ გამოიყენება ბიზნეს ტექნოლოგიებში, რაც ხელს უწყობს ორგანიზაციის განვითარების ახალ დონეს.
ტიპების ტიპები
პირის რეფრემირება ხორციელდება სიტყვის სტრატეგიების დახმარებით, სიტყვის გავლენა და პირის ღირებულების კარში შესვლისას მისი თვისებების აღქმა, უარყოფითი ვითარების განვითარება. არსებობს ორი სახის reframing:
- კონტექსტის შედგენა . მიღება, ეხმარება სანახავად ქცევის, სიტუაციის, ხარისხის მეშვეობით ახალი მნიშვნელობა, მაგალითად, სადაც არასასურველი ქცევა, ჩვევა არის მისაღები, და სადაც არ. კონტექსტის შეცვლა, კონტენტის ცვლილებების მიდგომა.
- კონტენტის შევსება . განცხადებას ან წერილს სხვა მნიშვნელობა ენიჭება კონტენტის სხვა ნაწილზე. ეფექტურობა ამ ტიპის reframing მთლიანად დამოკიდებული გაგება რა კონკრეტულად შეიცავს განაცხადა პრობლემა.
რეფრემირება ფსიქოლოგიაში
ქცევითი და დადებითი ფსიქოთერაპია - reframing გამოიყენება პირის აღქმა და შეიქმნას ახალი აზრი. ფსიქოლოგმა შესთავაზოს ადამიანს მათი მდგომარეობის ნახვა, სთხოვს წარმოიდგინოთ, რომ სიტუაცია სურათია, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ სხვადასხვა ფორმებში. ფსიქოლოგიური რეფრემირება - თერაპიული ეფექტები:
- კლიენტის იდენტურობის გააქტიურება;
- შემოქმედებითი კომპონენტის ჩართულობა;
- ემოციური სტრესის შემცირება;
- ნორმალური ნაცვლად ქცევის ალტერნატიული ფორმის ჩამოყალიბება.
მენეჯმენტის შევსება
თანამედროვე ორგანიზაციაში შევსება არის გადანაწილებული ჩარჩოში, ვიდრე ეს არის და მომავალში ჯერ კიდევ განვითარება. მენეჯმენტში რეფრემირების გამოყენების დადებითი ეფექტები:
- ეხმარება სხვადასხვა დონის ლიდერებს საუკეთესო მართვის პრაქტიკის ინტეგრირებაში;
- მოვიზიდოთ საუკეთესო სპეციალისტები;
- მოტივაცია თანამშრომლებისთვის;
- აჩვენებს კორპორატიულ პოტენციალს;
- ქმნის ახალ ხედვას და შეცვლის სურვილი, ორგანიზაციისადმი ლოიალობის გრძნობა.
გაყიდვას გაყიდვით
რა არის reframing გაყიდვების ცნობილია ყველა წარმატებული გამყიდველი. მყიდველს, ამავე დროს, ხედავს თავის სარგებელს, გამყიდველისთვის - ეს არის საშუალება, ხელახლა ნახოს საქონელი და მოტივაცია მოახდინოს გაყიდვების ახალ მიღწევებზე. შევსების ვარიანტები:
- აქცენტი უპირატესობებზე ("პროდუქციისთვის არ არის ფასდაკლება, მაგრამ ჩვენს მაღაზიაში ამ პროდუქტის ყველაზე დაბალი ფასები");
- ალტერნატიული კითხვები - გამყიდველი მყიდველის ყურადღებას ამახვილებს საქონლის, მომსახურებების არსებითად (რატომ უნდა გადაიხადოთ ბრენდი, როდესაც შეძენილია მსგავსი პროდუქტი ხელმისაწვდომი ფასი და დიდი ფუნქციონირება).
ტექნიკის შედგენა
ექვსი ნაბიჯი reframing - ტექნიკის განიხილება უნივერსალური NLP, ეხმარება მუშაობა ნებისმიერი პრობლემა stacking ექვსი ნაბიჯი. მარტივი და ხშირი აღსრულების პრაქტიკა ფიქსირდება უგონო მდგომარეობაში. დადებითი ეფექტი პრაქტიკა:
- შეიმუშავებს ახალ, უფრო ნაყოფიერ ქცევა;
- პირი იწყებს ახალი შესაძლებლობების ნახვას, სადაც მანამდე არ დაუშვა ისინი;
- მოვლენების გადაფასება შფოთვაზეა დამოკიდებული, ოპტიმიზმით ცხოვრებას მოგცემთ.
6 ნაბიჯი reframing
ექვსი ნაბიჯი reframing, აღსრულების ტექნოლოგია:
- პრობლემის ფორმულირება და შესრულება, როგორც ჩანს. მაგალითად, შეგიძლიათ მიიღოს არასასურველი ჩვევა ან ქცევა და დანიშნოს იგი წერილი, ნომერი ან ფერი.
- ჩვევაზე პასუხისმგებელი პირის (უგონო) ნაწილთან კონტაქტის დამყარება. თქვენ შეგიძლიათ თქვა: "მე მსურს კომუნიკაციის ნაწილი ჩემს თავზე, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვევაზე". მნიშვნელოვანია, რომ განვსაზღვროთ კომუნიკაციის მნიშვნელობა, რა იქნება, პასუხი "დიახ" და "არა" ან სხეულში შეგრძნებები.
- დადებითი განზრახვის განსაზღვრა. აქ ითხოვს თუ არა ეს ნაწილი დაეხმარება იმის გაირკვას, თუ რა სურს საკუთარი თავის მისაღწევად არასასურველი საქციელი ან ჩვევა . თუ პასუხი "დიახ" შეიძლება გაგრძელდეს კითხვების დასმა: "თუ გქონდათ სხვა თანაბარი ეფექტური გზები განზრახვის გასაკეთებლად, გინდა, რომ შეეცადოთ? თუ პასუხი არ არის, მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს ჰკითხოთ: "მჯერა, რომ ჩემი ქვეცნობიერი გონება დადებითი განზრახვა აქვს, მაშინაც კი, თუ ის არ გვინდა ახლა?"
- მიმართვა შემოქმედებით ნაწილს. გარდა იმ ნაწილისა, რომელიც არასასურველ ქცევას ქმნის, არის შემოქმედებითი. მნიშვნელოვანია ვთხოვოთ პირველი, საკონტროლო ქცევა შემოქმედებით პოზიტიური განზრახვის შესახებ. როდესაც პასუხი არის "დიახ", ადამიანი ცდილობს შემოქმედებით ნაწილს თხოვნით მიმართოს ქცევის არანაკლებ 3 ახალი სასარგებლო ფორმის შექმნას და შეატყობინოს ამ არასასურველ ქცევას.
- შეთანხმების მოწყობა ჰკითხეთ თქვენს ერთეულს საკონტროლო ქცევის, თუ არა მას სურს ისარგებლოს ერთი ახალი ფორმები. პასუხი არის "დიახ" - უგონო მდგომარეობაში მიიღო ალტერნატივა, თუ "არა", შეგიძლიათ თქვათ ამ ნაწილში, რომ მას შეუძლია გამოიყენოს ძველი გზა, მაგრამ პირველ რიგში, ის შეეცდება ახალს.
- შეამოწმეთ გარემოს კეთილგანწყობა. სთხოვეთ უგონო მდგომარეობას, თუ არსებობს სხვა ნაწილები, რომლებიც ეწინააღმდეგებიან ან გვინდა შეუერთდეთ ქცევის ახალ ფორმებს. დუმილი არის შეთანხმების ნიშანი.
სავარჯიშოების შევსება
ქვემოთ მოყვანილი წვრთნები შეიძლება გაკეთდეს როგორც ჯგუფში, ისე დამოუკიდებლად. რეფრემირება - პრაქტიკული სავარჯიშოები:
- "კიდევ ერთი ეპითეტი." განახორციელეთ 3-დან 4 კაციანი ჯგუფი. ფურცლის ფურცელზე მინიმუმ 20 თვისება (ავანტიურისტი, გაუქმებული, ამპარტავანი, ხარბ, მონსტრი). ჯგუფის მიზანია, რომ იპოვოთ საპირისპირო თვალსაზრისით თითოეული ხარისხისთვის, მაგალითად: გუტუტონი - გურმანი, უყვართ ჭამა გემრიელი, ჭეშმარიტად საკვები.
- "მეც ვარ ...". სავარჯიშო სასარგებლოა დამოუკიდებელი ანალიზისთვის. ქაღალდის ნაჭერზე თქვენ უნდა ჩამოწერეთ სულ მცირე 10 თვისება, რომელიც, როგორც ჩანს, გაყალბებულია, მაგალითად: "მეც ვარ ... ზარმაცი / მგრძნობიარე / მგრძნობიარე / გაღიზიანებული". დაწერეთ ახალი დადებითი ასპექტი ყოველი საპირისპიროთი (დააყენა სხვა თვისებები). გაანალიზეთ რა შეიცვალა აღქმაში.
Reframing - მაგალითები
თითოეული პიროვნების სხვადასხვა სიტუაციებში შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი reframing, რომელიც მუშაობს ზოგიერთი, სხვები ვერ cling. დადებითი reframing განკუთვნილია ის ფაქტი, რომ ადამიანი, რომელიც ადრე despondency, გრძნობა ნაკლებობა პერსპექტივები ცვლის თვალსაზრისით და იწყებს იმის გაგება, რომ ყველაფერი, რაც ხდება მას აზრი. NLP სპეციალისტების პრაქტიკის დანერგვის მაგალითები:
- ლიდერი ძალიან ითხოვს და picky, (უარყოფითი კონტექსტი). დადებითი კონტექსტი: ყველაფერი ნათელი და ნათელია, იცით, რა უნდა გააკეთოთ, ისწავლონ უფრო სწრაფად და დიდება ყოველთვის დამსახურებული.
- კარიერული ზრდის ნაკლებობა (უარყოფითი კონტექსტი). დადებითი რეფრემირება: ნაკლები პასუხისმგებლობა და ანგარიშგება ლიდერობას, არ არის დამოკიდებული სხვების მიმართ, კონფლიქტის თავიდან აცილების, პრობლემებისა და გვიანების შენარჩუნების აუცილებლობა არ არის.
- ძალიან ხმაურიანი, მოუსვენარი ბავშვები (უარყოფითი კონტექსტი). სიტუაციის დახვეწა დადებითი გზა: ბავშვები თავისუფალია ნებისმიერი კომპლექსიდან, მხიარულნი არიან და თავიანთი გამოხატვა (მშობლები აქცენტიან - ეს მათი დამსახურებაა, რომ ბავშვები ბუნებრივად და მხიარულად მოიქცევიან).
შევსება - წიგნები
Bendler Richard "Reframing: პიროვნების ორიენტაცია დახმარებით სიტყვის სტრატეგიები" - ეს წიგნი, დაწერილი თანამშრომლობით ჯონ Grinder, შეიძლება სამართლიანად ჩაითვალოს № 1 reframing სახელმძღვანელო. არ არსებობს ბევრი ლიტერატურა, რომელიც ამოწურებს ამ თემას,
- "რეფრემირება: NLP და ტრანსფორმაციის მნიშვნელობა" რიჩარდ Bandler . R. Bendler- ის წიგნი ორიგინალში, მათთვის, ვისაც არ მოსწონს ორიგინალი.
- "როგორ გადაიქცევა კრიზისი კრიზისიდან ან შეცვალოს სიტუაცია" ბიულეტენი NLP № 26. ა. Pligin . კრიზისული სიტუაციების დაძლევის სასარგებლო ტექნიკა.
- "სარემონტო ორგანიზაციები. მხატვრობა, არჩევანი და ლიდერობა "ლი დ. ბოლმანი, ტერენს ე . წიგნი აძლევს იმ ინსტრუმენტებს, რომელთა საშუალებითაც ლიდერებმა შეძლონ თავიანთი საწარმოს თვისობრივად ახალ დონეზე მოყვანა, კრიზისის დაძლევა.
- "NLP-reframing. როგორ შეცვალოთ რეალობა თქვენს სასარგებლოდ ? " მკითხველი, რომელიც ითვალისწინებს ცნობილი NLP პრაქტიკოსების ნამუშევრებს.