Სოციალური ქსელები სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში

თანამედროვე ქალს არ სჭირდება შეშფოთება მხოლოდ საკუთარ სახლში მყუდრო და ყოველთვის სუნთქვის სუფთა საქონლისა და სურნელოვანი ბორცვისთვის, დღესაც აშენებს კარიერას და აქვს დრო, რომ ეწვიოს ფიტნეს კლუბებსა და სილამაზის სალონებს, რათა აღფრთოვანებული მამაკაცები ნახონ. ცხოვრების ასეთი რიტმი, რა თქმა უნდა, საშუალებას გაძლევთ, რომ მიაღწიოთ ბევრს, მაგრამ ბევრ პრობლემას მოაქვს - დეპრესია , ქრონიკული დაღლილობა და მუდმივი სტრესით გამოწვეული სხვა პრობლემები. თითოეულმა მათგანმა გაუმკლავდეს საკუთარ გზას და ზოგიერთ შემთხვევაში ისინი მიმართავენ სპეციალისტებს, რომლებსაც აქვთ მრავალფეროვანი ინსტრუმენტები, რათა დაეხმაროს ასეთ სიტუაციებში. და ბოლოს, სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლის კიდევ ერთი მეთოდი აღმოჩნდა - სოციალური ქსელები, რომლებიც ადრე უარყოფით ფაქტორებს უწოდებდნენ.

როგორ იმოქმედებს სოციალური ქსელები სტრესთან გამკლავებაში?

რუსეთსა და უკრაინაში სტატისტიკური მონაცემებით, ადამიანები თვეში 11.3 და 11 საათს სოციალურ ქსელებში ატარებენ. ეს კი მათ პირველ ადგილზეა მსოფლიოს ამ მაჩვენებლით, რასაც მოჰყვება არგენტინა და თურქეთი. საინტერესოა, რომ სოციალურ ქსელში გატარებული დრო სტაბილურად იზრდება, ბოლო წლებში ეს მაჩვენებელი სამჯერ გაიზარდა. ფსიქოლოგები დაინტერესდნენ ამ მომენტში და მოვიდნენ ცნობისმოყვარე დასკვნა - სოციალური ქსელები დაეხმარება გაუმკლავდნენ მარტოობას და განიცდიან სტრესს. და ეს პრობლემები უფრო მეტია, ვიდრე თანამედროვე მეგატექნიკა მოსახლეობის ნახევარზე მეტი მუდმივად განიცდის სამუშაო გადატვირთვას, განიცდიან მარტოობას და სტრესს. ადამიანები ტელევიზორამდე ეკრანიან და ახლა სოციალური ქსელის დროს აკეთებენ ამას.

ეს მიდგომა საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ სხვადასხვა პრობლემებს, მაგალითად, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ადამიანები, რომლებიც სხვებისთვის კომუნიკაციის რთულია. ინტერნეტში, არ იზიარებს თანამოსაუბრეს, უფრო ადვილია კომუნიკაცია, ამიტომ სოციალური ქსელები შეიძლება იყოს პირველი ნაბიჯი აქტიური ცხოვრების დაწყებისას. აქ შეგიძლიათ იპოვოთ ადამიანები, რომელთა ინტერესებიც შეესაბამება თქვენს თავს, შეუერთდებიან ჯგუფებს და აცნობენ ინფორმაციას და კარგ განწყობას. და ქსელები საშუალებას გაძლევთ დაარეგისტრიროთ საკუთარი შინაარსი, რათა იგრძნონ დამტკიცება და აღიარება, რომ მომხმარებლებს გამოხატოს დახმარებით მოსწონს და კომენტარები. სოციალური ქსელების დამატებითი მოხერხებულობა არის ნათესავი ანონიმურობა, რომელიც იმალება, რომელსაც ემატება avatar და მეტსახელი, დარწმუნებული არ არის, რომ მის თვალსაზრისს ვერ დაიცავს, რაც ნაკლებად სავარაუდოა ვირტუალური სივრცის გარეთ.

ყველაზე ძვირფასი ისაა, რომ სოციალურ ქსელში მიღწეული წარმატებები არ იწვევს რეალურ ცხოვრებას. ქსელში ქსელში ჩართული დადებითი ემოციები იწყება, ხალხი ხშირად იგრძნობს უფრო მეტად თავსებადი ქსელის გარეთ ცხოვრებისა და ბევრს მძლავრი სტიმული შემოქმედებით. ასევე, სოციალურ ქსელებში ჩამოყალიბებული ბმულები ხშირად დაეხმარებიან საინტერესო სამუშაოების მოძიებასა და შემოქმედებით პოტენციალს.

სოციალური ქსელები ასევე დაეხმარებიან ახალგაზრდა დედებს, რომლებიც ძალიან განიცდიან სერიოზულ გადატვირთვას. ის ფაქტი, რომ ბავშვის დაბადებიდან გამომდინარე, ქალი დაკარგავს შესაძლებლობას, რომ მეგობრებთან ურთიერთობა ჰქონდეს ადრე, და ბევრი ძველი კავშირები მოწყვეტილია - პირველი კბილების მქონე საფენები ყველასთვის საინტერესო არ არის. სოციალური ქსელები იძლევა ასეთი დედების პოვნას, პომუმლიატსას ერთად მათი ნამსხვრევების ფოტოები და უფრო მეტი მშობლის რჩევა სთხოვეთ. ანუ, ინტერნეტ ეხმარება ახალგაზრდა დედები დარჩება რა თქმა უნდა, გარეშე შეგრძნება გრძნობა გამოყოფის დანარჩენ მსოფლიოში.

რა თქმა უნდა, ყველა ამ სასიამოვნო პრემია სოციალურ ქსელში რჩება მხოლოდ მეზობელ განაცხადთან ერთად. თუ იქ მუდმივად იჯდეს, შეგიძლიათ მთლიანად დაეცემა ნამდვილ ცხოვრებას, შეჩერდეთ მთელს მსოფლიოში.