ჩვენი ცხოვრება, ბევრი უბედურება ხდება, პატარა და არა ძალიან, ისინი დაგროვების, დაკარგოს მათი ხასიათი, აიძულა მათ დაარღვიოს off მათი ქმრები და ყვირილი at კატა რომ აღმოჩნდა მათი ფეხები. შემდეგ მოდის sedatives, რომელიც ჩვენ მერცხალი, წყვეტს ბოლო სიტყვა მუდმივი სტრესი. და ამ მომენტში ჩვენ არ ვფიქრობთ, რომ ნერვული შოკის გარეშე ადამიანი უბრალოდ ვერ შეძლებს გადარჩენას. მოდით გავიგოთ, თუ რა ხაზს უსვამს ჩვენ გვჭირდება შიში, და რომელთა მადლობა გადავუხადო შესაძლებლობა განვითარებას.
ფსიქოლოგიაში სტრესისა და დეპრესიის კონცეფცია
რა არის სტრესი ? ლეიბორისტების თვალსაზრისით ეს ნერვული შეფერხებებია, რომლებიც ბალანსისგან გვიბიძგებენ და ამიტომ თავიდან უნდა იქნას აცილებული. მაგრამ ენთუზიაზმი ასევე სტრესულია, რა უყვარხართ სიყვარულის, მოგზაურობისა და კარგი მუსიკის შესახებ, უბრალოდ არ დაკარგოთ ძვირფასი სიმშვიდე? სავარაუდოდ, ეს ფიქრობდა აგრეთვე მეცნიერთა გონებაში და კვლევის შედეგად მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ყველა სტრესი არ არის თანაბარი საზიანო. პირველად ეს კონცეფცია 1936 წელს ჰანს სელიის მიერ სამეცნიერო პრაქტიკას შემოიღო და მან ის განსაზღვრა, როგორც ნებისმიერი მოთხოვნის საპასუხოდ წარმოქმნილი დაძაბულობა. ანუ, სტრესი არის ბუნებრივი რეაქცია, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს შეცვალოს ცხოვრების შეცვლის პირობები. აღმოჩნდება, რომ არ არის აუცილებელი ისეთი დაძაბულობის წინააღმდეგ ბრძოლა, წინააღმდეგ შემთხვევაში - სიკვდილი ოდნავი ცვლილებისგან მიმდებარე რეალობაში. მაგრამ რამდენად შეიძლება იყოს ნერვული შოკების გადაჭარბება, რასაც სხვადასხვა უსიამოვნო შედეგები მოჰყვება? Selye- მა მოახერხა ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა, გაუსვა ხაზი ორი ტიპის სტრესს: eustress და distress. პირველ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ფიზიოლოგიური რეაქციის შესახებ, რომელიც ჩვენშია ბუნებაში გადარჩენისთვის. მაგრამ უბედურება იგივეა, რაც ზედმეტი უარყოფითი ტვირთის გავლენის ქვეშ ხდება.
თანამედროვე ფსიქოლოგიაში გარკვეულწილად გაფართოვდა სტრესისა და დეპრესიის კონცეფცია, რათა განისაზღვროს ის მომენტი, როდესაც სასარგებლო რეაქცია გარდაიქმნება მორბიდეს მდგომარეობაში. ამერიკელმა ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს სტრესული სიტუაციების მთელი მასშტაბები, სადაც თითოეული მნიშვნელოვანი მოვლენა გაიტანა ქულაში. თუ წელიწადში რაოდენობა 300-ს მიაღწევს, მაშინ შეგვიძლია ვისაუბროთ საფრთხის წარმოქმნის შესახებ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. საინტერესოა, რომ ამ მასშტაბით, მხიარული მოვლენების საკმაოდ ბევრი წონა, მაგალითად, ქორწილი და დაბადებიდან ბავშვი დაახლოებით 50 და 39 ქულა. მაშინაც კი, თუ წელიწადი იყო oversaturated ერთად მხიარული მოვლენები, დონის ნერვული დაძაბულობა დაიწყება წასვლა off მასშტაბით. ანუ, ძლიერი ემოციური არეულობის შემდეგ დამშვიდება, ნუ დაივიწყებთ პოზიტიურ განვითარებაზე.