ყოველდღიურად ყოველდღიური ქმედებები და გადაწყვეტილებების მიღება, ჩვენ თანდათან ჩამოყალიბდება ჩვენი ცხოვრება. ზოგჯერ კი იმდენად გავაგრძელებთ დეტალებს, რომ ხშირად დაგვავიწყდება, რომ ყველაფერი, რაც ჩვენს გარშემოა, არის ჩვენი არჩევანი და საქმიანობა. ასე რომ, ყველაფერი, რაც გარს შემოგთავაზებთ, სასიამოვნოა თუ არა, შეგიძლიათ შეცვალოთ. შესაძლებელია ცხოვრება შეცვალოს? რა თქმა უნდა, დიახ!
როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება რადიკალურად?
თუ გესმით, რომ არ ხართ თქვენს ადგილზე, თუ არ ხართ კმაყოფილი იმით, რასაც ხედავთ თქვენს გარშემო, ეს არის ნიშანი იმისა, რომ დრო შეიცვალა. თუ გსურთ ყველაფერი მკვეთრად შეცვალოს, ყურადღებით გაითვალისწინეთ, რა ცვლილებები უნდა მოიცავდეს:
- რა სფეროები უნდა შეიცვალოს?
- რა უნდა იყვნენ ისინი?
- არის თუ არა სიტუაცია, ან როგორ აღიქვამს?
- ყველაფერი უკვე შეცვლილია?
- რა უნდა გააკეთო?
რაც ყველაზე მთავარია - არ შეგეშინდეთ ცვლილება. ეს ყოველთვის სტრესულია, მაგრამ ხანდახან მხოლოდ ამ გზით შეიძლება ბედნიერებას მიგიყვანოთ. აღმოფხვრა რა არ გინდა, და დაამატეთ თქვენს ცხოვრებას, რომელიც მოგცემთ ბედნიერებას, გადადიან სხვა ქალაქში, შეაჩერეთ რთული ურთიერთობა ან იცვლება სამუშაო ადგილები.
როგორ შევცვალოთ დამოკიდებულება ცხოვრებაში?
თუმცა, ყველა კარდინალური ცვლილება ყოველთვის არ არის საჭირო. ზოგჯერ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება თქვენი აზრებისა და აღქმის შეცვლით.
ადამიანი იხსენებს არა თვითონ მდგომარეობას, არამედ მის გრძნობებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დიდი პარტია ცუდი განწყობის შემთხვევაში, გახსოვს მხოლოდ ის, რაც თქვენ სამწუხარო იყო. ბევრ ადამიანს, თავად ვერ გაიგებს, მართლაც ცხოვრობს ეს ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - ქრონიკურად უბედური, უბედური მდგომარეობა.
თუ იყენებთ სიცოცხლის კრიტიკულ აზრს, გაითვალისწინეთ, რომ ეს ცუდია და არა კარგია, რომ თქვენთვის საკმაოდ რთული იქნება, რადგან თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება რადიკალურად. იწყეთ მარტივი ნაბიჯებით:
- რაც არ უნდა მოხდეს, იპოვოთ სიტუაცია სულ ცოტა სამი დადებითი მხარე.
- უარი თქვა კრიტიკას საკუთარ თავზე და სხვებზე, უბრალოდ მიიღე ყველაფერი, როგორც რეალობა.
- თქვენი უარყოფითი აზრების გაკონტროლება და მათ პოზიტიური პიროვნებების შეცვლა. მაგალითად, ნაცვლად "სულელი წვიმა" დაიწყება ფიქრი "ოჰ, წვიმა, წლევანდელი იქნება ბევრი სოკო".
მთავარია თქვენი სურვილი. თუ სერიოზულად ზრუნავ საკუთარ თავს, ხედავთ, რომ თქვენი ცხოვრება სავსეა ბევრი დადებითი მომენტიდან. ისინი უნდა იყოს განზრახ კონცენტრირებული, და მალე ნახავთ, რომ ცხოვრება ლამაზი და საოცარი.