Postpartum დეპრესია - რა უნდა გავაკეთოთ?

ცოტა ხნის წინ, ასეთი რამ, როგორც მშობიარობის შემდგომი დეპრესია და რა უნდა გააკეთოს, ყველა ქალი შეეცადა საკუთარი თავისთვის განსაზღვრას და ასეთი დეპრესია განიხილებოდა შორსმიმავალი ან საუკეთესო ფსიქოსომატული პრობლემებით. თუმცა, კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ყველაფრის უბედურება არ არის ისეთი მარტივი, როგორც ჩანს.

და სად არის ბედნიერება?

კითხვაზე, თუ რატომ მშობიარობის დეპრესია ხდება ბევრ ქალს და, განსაკუთრებით, მათი ოჯახის წევრებს, რადგან მათზეა დამოკიდებული, რომ ერიკას ხშირად ეს უბედურება სცემს. თქვენ იცნობთ სიტუაციას, როდესაც დაბადებიდან შეუზღუდავი ბედნიერების ნაცვლად, პატარა ანგელოზი განიცდის მხოლოდ დაღლილობას და აპათიას, რომელიც პერიოდულად იცვლება გაღიზიანებადობით, ცრემლებით, სულ მარტოობის განცდაში, იმის გამო, რომ არავის ნამდვილად არ ესმის ან აფასებს თქვენ. ასეთი რთულ პერიოდში მიტოვების განცდა გრძელდება მეორეზე. ქმარი მთელი დღე მუშაობს, ყველა სხვა ნათესავი (თუ ისინი) უფრო დაკავებული არიან თავიანთი საქმეებით და მზად არიან, რომ ბავშვი მხოლოდ დროდადრო გამოიყურებოდეს. ოცნების შესახებ ზოგადად დაივიწყე, იმიტომ, რომ თქვენი ბავშვი უფრო მეტად მიყვარს ღამის ცხოვრება და დღის განმავლობაში ის ჩვეულებრივ მშვიდად იჩენს თავს, ხოლო ნორმალური პიროვნებაა. პლუს, ყველაფერი და გამოხატულება, რომელიც სარკეში გამოიყურება ყოველ საათში შეგახსენებთ, რომ დროა წონაში წონაში, როდესაც თქვენ ხართ წონაში, რადგან "ფორსმაჟორული" პერიოდი დარჩა, მაგრამ სავარაუდოდ, სავარაუდოდ, რეგისტრაცია "თქვენი კუჭის და Hips და" გადატანა out "იქ არ აპირებს არსად. ზოგადად, ცხოვრება, დედის დიდი ხნის ნანატრი ბედნიკის ნაცვლად, მთელი მსოფლიოდან რუტინული და უკმაყოფილების სტაგნატი ჭაობში გადაიქცევა.

ბუნებრივია, ამით თქვენ უნდა გააკეთოთ რაღაც და ცდილობენ გაიგონ, თუ როგორ უნდა მოხსნას მშობიარობის შემდგომი დეპრესია.

როგორ გადარჩეს კოშმარი?

გასარკვევად კითხვა, თუ როგორ უნდა გადარჩეს postpartum დეპრესია, თქვენ უნდა გვესმოდეს, მიზეზები მისი მიზეზები, და ისინი შეიძლება იყოს მხოლოდ ინდივიდუალური. ზოგი შეიძლება ჰქონდეს მშობიარობისა და ჰორმონალური დისბალანსის დროს, კერძოდ, მარტოხელა დედებში, შიში, რომ თავად ვერ ასრულებს ასეთ პასუხისმგებლობას და მესამე, ვინც ითვლებოდა ბავშვის დაბადებაზე მათი გაძლიერების მიზნით ჩამორთმევას ქორწინება, იმედგაცრუება, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ტკივილი ასოცირდება ორსულობის და მშობიარობის, ოჯახის კავშირები კვლავ ბზარი ზე seams.

მიზეზების ახსნა, თუ რატომ არის ბევრი მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, მაგრამ ყველა გზა, რათა თავიდან ავიცილოთ ის პრაქტიკულად მოდის ერთი თეზისი: ქალი უნდა გრძნობდეს უყვარდა და სასურველი. მან უნდა იცოდეს, რომ ყოველთვის არსებობს ახლომდებარე ადამიანები, რომლებიც მზად არიან მხარი დაუჭირონ მას ამ რთულ პერიოდში. სრული ძვირფასი ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია და თუ შესაძლებლობები, უმჯობესია აყვანის ძიძა, რათა დაეხმაროს ახალგაზრდა მუმია ან მობილიზება სარეზერვო რესურსების სახით grandmothers. ფსიქოლოგიური კომფორტი postpartum პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ქალი სხეულის არ არის მთლიანად ამოღებული ასეთი "უნივერსალური shake-up".

რა თქმა უნდა, ყველა ქალი ცდილობს გაარკვიოს, თუ როგორ უნდა გავიდნენ მშობიარობის შემდგომი დეპრესია, მაგრამ ასევე არ არის საჭირო ფსიქოლოგთა დახმარების უგულებელყოფა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ საქმე მძიმეა და აგრესიისა და ისტერიის მოულოდნელი დარღვევების შედეგად უკვე დაწყებულია დანარჩენი ოჯახი. ასეთ შემთხვევებში, როგორც წესი, ინიშნება მედიკამენტების sedatives და ანტიდეპრესანტების სახით.