Დენის სისტემა

დღეისათვის, სპეციალისტებმა შეიმუშავეს სხვადასხვა ენერგო სისტემების დიდი რაოდენობა. ზოგიერთი მათგანი მიზნად ისახავს სხეულის გაუმჯობესებას, სხვები კი წონის დაკარგვას შეუწყობს ხელს და სხვები იმ მნიშვნელოვან პრინციპებს ახორციელებენ, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას. განიხილეთ თანამედროვე და ტრადიციული კვების სისტემები და შეაფასონ მათი ეფექტურობა.

ცალკე ენერგეტიკა

ცალკე საკვები არის სისტემა, რომელთა პრინციპები ჩამოყალიბდა ასი წლის წინ. ეს სისტემა იღებს საკუთარ თავს ჯანსაღი კომბინაციის ერთმანეთს შორის, და ბევრი მისი პრინციპები გამოიყენება სხვადასხვა დიეტის წონის დაკარგვა.

ეს სისტემა ყურადღებას ამახვილებს პროდუქციის კომბინაციაზე. ითვლება, რომ სხეული ძნელია დაიჯესტი ამავე დროს იმ პროდუქტებს, რომლებიც საჭიროებენ სხვადასხვა ფერმენტებს და, შესაბამისად, წესები დაიცვას:

• ერთდროულად რამდენიმე სახის ცილის საჭმელი არ შეიძლება (მაგ: ყველით ყველით) ან რამდენიმე სახის ნახშირწყლები (კარტოფილი პურით);
• შეუძლებელია ცილების და ნახშირწყლების კომბინაცია (პიურე ერთად frying პან);
• შაქრისა და ნახშირწყალბადების კომბინაცია არ შეიძლება (მარცვლეული ხილისა და პურისა და ჯემით);
• რძე, საზამთრო და ნესვი არ შეიძლება ერთად არაფერი.

ამჟამად, ითვლება, რომ სისტემა არასწორია: სხეულის ადვილად აწარმოებს რამდენიმე სახის ფერმენტების ამავე დროს digest სხვადასხვა საკვები. გარდა ამისა, არსებობს ძალიან პატარა სუფთა ცილა ან სუფთა ნახშირწყლები ბუნებაში.

მყარი საკვები, როგორც კვების სისტემა

ეს დიეტა სისტემა წონის დაკარგვისას ძალიან ხშირად გამოიყენება და ძალიან ეფექტურია, მაგრამ იგი მდგომარეობს როგორც ბუნებრივი კვების სისტემა, რომელიც ბუნებრივად არის წარმოდგენილი ადამიანისთვის. ადამიანური კვების ასეთი სისტემის პრინციპები მარტივია:

• თქვენ შეგიძლიათ შეუზღუდავად შეჭამოთ ნებისმიერი ხილი და ბოსტნეული მათი ნედლეულის სახით;
• როგორც ცილის შესაფერისი ნედლეული კვერცხის, თხილისა და ლეღვის წყარო (ასევე ნედლეული);
• ნებისმიერი სითბოს მკურნალობა აკრძალულია (მათ შორის არ შეიძლება ჩაის სმა).

ნედლეული მოითხოვს ხანგრძლივი გადარიცხვა, სხეულის რესტრუქტურიზაცია. მაგრამ შედეგად, ადამიანი ოპტიმალური სხეულის წონის შეჩერებას იწვევს მხიარულ და ბედნიერებას, მას ძლიერი იმუნიტეტი აქვს და ჯანმრთელობის დიდი მდგომარეობა აქვს. Raw კვების ხშირად გამოიყენება როგორც პატარა დიეტა წონის დაკარგვა, და ეს იძლევა შესანიშნავი შედეგები.

წონაში ერთი კვირის განმავლობაში

ეს კვების სისტემა მოიცავს ჩვეულებრივი კვების უარის თქმას კომპანიის პროდუქციის სასარგებლოდ, რომლებიც დაბალია კალორია, დაბალანსებული და საკმაოდ სასიამოვნოა. არსებობს რამდენიმე ძირითადი პროგრამა:

• "მთავარი მენიუ";
• "ტრადიციული მენიუ ხორცთან";
• ცილის მენიუ ფიტნეს-საკვები;
• "ვეგეტარიანული მენიუ";
• სამდღიანი "ექსპრეს დიეტა";
• ერთდღიანი პროგრამა "გადმოტვირთვის დღე".

ეს თანამედროვე საკვების სისტემა არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ძირითადი კვების სისტემა სიცოცხლისთვის (ეს არის მიდგომა, რომლითაც ხდება კლასიკური გაგებით ენერგიის სისტემა). ეს არის წონის დაკარგვის მეთოდი და მენიუ შეიძლება გაუქმდეს, როდესაც ოპტიმალურ წონაში მიაღწიეთ. გარდა ამისა, პროგრამის პროდუქტები დაემატება სპეციალურ ვიტამინ კომპლექსებს, რომლებიც დაეხმარება ნებისმიერი ელემენტის დეფიციტს.

ინდივიდუალური ელექტროენერგიის მიწოდება

ყველაზე ხშირად, კარგი ფიტნეს კლუბები, კვების პროდუქტების ნაშრომები, რომელთაც შეუძლიათ შეისწავლოთ და დაათვალიეროთ თქვენი ფიგურა და სხვა მრავალი პარამეტრი, გამოთვალეთ თქვენთვის ოპტიმალური ინდივიდუალური დიეტა, რომელიც დააკმაყოფილებს თქვენს მიზნებს.

ეს, ალბათ, ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია, რის შემდეგაც თქვენ ეძებთ "თქვენი" არა სასამართლო პროცესის, შეცდომისა და ექსპერიმენტის თქვენს მიერ ძებნას, მაგრამ დაუყოვნებლივ მიიღებთ მზა პროგრამას, რომელიც მორგებულია ყველა თქვენს თვისებებზე. გარდა ამისა, აქ თქვენ შეძლებთ სპორტის პროგრამას, რაც იმას ნიშნავს, რომ სრულად აღჭურვილი და ლამაზი ფიგურაა, არა მხოლოდ საკვები, არამედ სპორტით.