ყველა ჩვენგანს ბავშვობიდან მოყოლებული მდინარე თევზი ჭამდა, რომელიც ყოველთვის განსხვავებულია მაღაზიების და სუპერმარკეტების მყიდველების კეთილდღეობაში სხვადასხვა ვარიაციით. მაგრამ სხვა მსოფლიო ძალებისაგან თევზებისა და ზღვის პროდუქტების იმპორტის დიდი ასორტიმენტიდან, წყლის დონის სხვა მაცხოვრებლებმა, როგორიცაა დორადა თევზი, დაიწყო მაგიდები, რომელთა სასარგებლო თვისებები ძნელია გადაჭარბებული.
დორაოს კვების ღირებულება
თუ საუბრობთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყენებს ამ თევზის ყოველდღიურ გამოყენებას, თქვენ სასიამოვნოდ გაკვირვდებით. ეს "წითელი" შეიცავს ვიტამინებს ჯგუფის B, A და PP- სგან. გარდა ამისა, მიკროელემენტები, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, სელენი, ნატრიუმი, ფოსფორის, მანგანუმის, იოდინის, თუთიის და სპილენძის სპეციალური კვების ღირებულება. და ეს ჯერ კიდევ არ არის სრული სია, თუ რა თქვენი სხეულის შეუძლია მიიღოს რეგულარული გამოყენება Dorado. ამ თევზის ამდენი სასარგებლო ნივთიერებები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სტაბილიზაციას და ინარჩუნებს ჯანსაღი ქოლესტერინის დონეს, აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, თუ აქტიურ ცხოვრებას ანიჭებთ.
როგორ გამოვიყენოთ?
Dietitians აღნიშნავენ, რომ Dorado ხორცი აქვს სასიამოვნო, დელიკატური, ტკბილი გემო. გარდა ამისა, შესანიშნავი გემოთი, ასევე დიეტური პროდუქტია, რადგან შეიცავს მხოლოდ 100 კგ პროდუქტის 96 კკალს. დროს დიეტა, შეიძლება მოხარშული ორთქლის ოთახი ან ღუმელში. კალიფორნიაში დორდოს შემცველობა მხოლოდ 5 კკალს შეადგენს. აღსანიშნავია, რომ წამყვანი კულინარიული სპეციალისტები ხელმძღვანელობენ დორადას სასიამოვნო დასამზადებლად. ასე რომ, სითბოს მკურნალობაში მაქსიმალურად სასარგებლო თვისებებია შენახული. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლანჩზე ან სადილად, შიშის გარეშე ფიგურაზე. ამრიგად, მაშინაც კი, თუ მკაცრ დიეტაზე იჯდეს და კალორიებს განიხილავთ, შეგიძლიათ მენიუს დივერსიფიკაცია გემრიელი და ჯანსაღი საკვები იყოს თქვენი ფორმებისადმი.