Plum - საკმაოდ მარტივი ხილი, რომელიც შეიცავს 45 ზე მეტი ვიტამინს, გარდა ამისა, დაბალი კალორია. ხილი შეჭამეს ნედლი, მოხარშული ჯემი და კომპოტები, ფიტულები. სასიამოვნო, მდიდარი გემოვნების გარდა, ქლიავი აქვს სხვა უპირატესობებს, რომელთა წყალობითაც მისი ხილი და ფოთლები გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, ფარმაკოლოგიაში, პარფიუმერიაში, ღვინის წარმოებაში.
სასარგებლო თვისებები ქლიავის
ხილის ნაყოფი შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინების მთელ სიას, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, არამედ მინერალების, მაკრო და მიკროელემენტების თანაბრად მდიდარი შემადგენლობა. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გააკეთოთ ჩამონათვალი სასარგებლო თვისებები ხილის.
- ძუძუს კიბოს პრევენცია შეიცავს ქლიავის ფენოლურ ნივთიერებებში კიბოს უჯრედების მოკვლას, ჯანსაღი შეხების გარეშე ქიმიოთერაპიისგან განსხვავებით.
- გაზრდილი იმუნიტეტი . ვიტამინი C , რკინის და ორგანული მჟავები ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის შენარჩუნებას სათანადო დონეზე.
- გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების პრევენცია, ნერვული სისტემა . დიეტური ბოჭკოვანი ამცირებს ქოლესტერინის და კალიუმის გადასცემს ნერვული იმპულსების როდესაც კუნთების ხელშეკრულება.
- გაიზარდა ჰემოგლობინი . მაღალი რკინის შემცველობა ხელს უწყობს ანემიის მოცილებას.
- საჭმლის მონელების ნორმალიზაცია . დიეტური ბოჭკოვანი აცილებს გაზის ფორმირებას, შეშუპებას და ანტიოქსიდანტებს ამოიღონ ტოქსინები, რაც ხელს უწყობს დიარეას.
ხშირია დებატები იმის შესახებ, არის თუ არა ქლიავის ლაქტაცია. მჟავები, რომლებიც ძალიან ბევრია ნაყოფში, გაღიზიანებენ კუჭ-ნაწლავის კედლებზე და ხელს უწყობენ "შეკრულობის" მოშორებას, მაგრამ მოქმედება დიდი ხანია, მოთმინება, ოკეანე შეიძლება ბევრად დააზიანოს. სასურველი შედეგი ჭამის შემდეგ, უნდა დალიოთ ჭიქა ცივი წყალი. თუ იყენებთ ქლიავის ცარიელი კუჭის, overeat და არ გამოიყენოთ წყალი, მაშინ ხილი შეიძლება დაფიქსირდა.
მინდა აღვნიშნო, რომ ქლიავის სასარგებლო თვისებები არ კარგავს ადამიანებს შესაბამისობას და სითბოს მკურნალობის შემდეგ. გამხმარი ქლიავი ან prune ასევე სასარგებლოა, ხმელი ნაყოფი შეუძლია აღადგინოს სამუშაო მოცულობა, დააყენოს ტონი სხეულის, გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა.
უკუჩვენებები
ქლიავი, მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებები, აქვს უკუჩვენებები, განსაკუთრებით ორსული და lactating ქალები. აქ არის რამდენიმე მათგანი:
- შაქრის დიდი რაოდენობით ავტომატურად ხდის ნაყოფის საშიშროებას შაქრიანი დიაბეტით და პატარა ბავშვებისთვის
- ქლიავის წვენი, მისი ბენეფიციარი თვისებების წყალობით, ხელს უწყობს სხეულის სითხის ამოხსნას, რაც უკუნაჩვენებია ადამიანებს რევმატიზმისა და გუტის დიაგნოზით.
- ნაყოფის ფქვილი გაზრდილი კუჭის მჟავიანობით, ისევე როგორც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით, ხოლო უმჯობესია დელიკატთან ერთად დაველოდოთ.
- ჯანსაღი ადამიანები ურჩია, რომ არ შეჭამონ ქლიბებში ან ცარიელი კუჭის წინ, რადგან ხილი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სიმძიმის კუჭში.
ტრადიციული მედიცინა
ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში შედის პლაზმა, ასეთი მდიდარი კომპოზიციისა და სასარგებლო თვისებების წყალობით, შეცვალა ტრადიციული აფთიაქის მრავალი მედიკამენტი. ხველა, ხსნარის გამაახალგაზრდავებელი ნიღაბი, რევმატიზმისა და ერთობლივი დაავადებების საწინააღმდეგო მალამოები, რომლებიც მზად არიან ნატურალური პრეპარატების არასრული ჩამონათვალი.
პრეპარატის სამკურნალო და სასარგებლო თვისებების გამოყენება, როგორც საანესთეზიო არ არის ეფექტური, აუცილებელია ხილისა და მწვანილის კომბინაცია, როგორიცაა გლაჟრი, მცენარე, იარრო. დახმარება სტენოკარდიით არის თაფლის ხილის ნაზავი. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ თვითრეპატრიაცია ვერ მოიტანს სასურველ შედეგს, ამიტომ აუცილებელია სპეციალისტის კონსულტაცია.
მას შემდეგ, რაც ქლიავის დაბალი კალორია პროდუქტი, მისი ხილი შეიძლება უსაფრთხოდ მოხმარებული დროს დიეტის და გადმოტვირთვის დღეებში, მიღების სრული კომპლექსი ვიტამინები. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია!