კარპანის სამკუთხედი არის ადამიანების ქცევის კონკრეტული მოდელი, ეს არის სახის პრიზისი, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია ვიპოვოთ უმეტესი კონფლიქტები, რომლებიც ჩვენთვის ყოველდღიურ ცხოვრებაში გვხვდება. კონფლიქტები შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ხასიათი და მასშტაბი, ისინი შეიძლება იყოს აშკარა ან დამალული. კარპანიის სამკუთხედი მაგალითი დაგვეხმარება, გაიგოს ყველაფერი.
კარპმანის დრამატული სამკუთხედი
სამკუთხედების მსგავსად, სამკუთხედს სამი კუთხე აქვს, რაც ნიშნავს სამ მოდელს. ბევრს არ აცნობიერებს ის ფაქტი, რომ ისინი ჩართული არიან ფსიქოლოგიურ თამაშებში, რომლის დროსაც ისინი მუდმივად იცვლებენ როლებს, რისთვისაც ისინი ძლიერ ემოციებს იღებენ და განასხვავებენ თავიანთ პრობლემებს გადაჭრისგან. მონაწილეები არიან კარმანის დრამატული სამკუთხედი:
- შემსრულებელი (P). ყველაზე საზიანო და სასიამოვნო როლი. გამომძიებელი, როგორც წესი, არც კი შეამჩნია, რომ ის ასეთია, არ იცის, რომ "მისი ბრალით" შეიძლება ვინმეს სიცოცხლე განადგურდეს.
- Sacrifice (F). ყველა დაზარალებული დარწმუნებულია, რომ ის უდანაშაულოა, ის მუდმივად ცვლის სხვა ადამიანს, ყოველგვარი პრობლემის გარეშე კი არ იცის, რომ მის პრობლემებს არასწორი ნეგატიური აღქმა გარე სამყაროს წარმოადგენს. ჩვენს სამყაროში არაფერია კარგი და ცუდი, მხოლოდ ამ მოვლენისადმი დამოკიდებულებაა.
- სამაშველო (C). რესქუარი ის არის, ვინც დაზარალებულად ადრე თუ გვიან დაიწყებს მანიპულირებას, რა თქმა უნდა, ის თავად გადაიქცევა. ცხადია, თუ ეს არ იყო რესქუერზე, ალბათ სამკუთხედი აღარ იქნებოდა არსებობდეს, რადგან თუ ის არ იყო "დაზარალებულს" დაზარალებულისთვის მიცემული, შესაძლოა, მან დაავიწყდა მისი მწუხარება და შემდგომში იქნებოდა ცხოვრება, მაგრამ ის ყოველთვის "დროულად" მართავს.
ირონიულად, ყველა ეს პერსონაჟი მუდმივად იცვლება როლები. იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს კარპმანის სამკუთხედი და როგორ გავააქტიუროთ ეს ფსიქოლოგიური თამაში, მოდით შევხედოთ კარმანის მაგალითების დრამატულ სამკუთხედს:
- ძველი ფსიქიატრი (P) - კლიენტი (F) - ახალი ფსიქიატრი (C).
- მეუღლე (P) - ქმარი (F) - Mistress (C).
- ქმარი (P) - მეუღლე (F) - მეუღლის მეგობარი (C).
როგორც წესი, ასეთ სამკუთხედებში ადამიანები დიდხანს იცვლებიან, მუდმივად იცვლებიან როლები. შედეგად, ისინი ნამდვილად ვერ გადაჭრით პრობლემას, მაგრამ ისინი ძლიერ ემოციებს ქმნიან, რაც ქმნის ნათელი, საინტერესო ცხოვრებას.
კარმანის სამკუთხედი როგორ გავიდნენ?
ამ სამკუთხედის გამოსავლენად იპოვეთ შემდეგი რჩევები:
- უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გააცნობიეროს, რომ თქვენ ჩართულნი ხართ და ვნახოთ, როგორ დაკარგავს თითოეულ როლს.
- მათი ქცევის შეცვლა, მათი სტატუსისა და ასაკის მიხედვით (ბავშვი გონივრულია - ზრდასრული, ზრდასრული - გონიერი და პასუხისმგებლობით - როგორც მამა და დედა).
- შეაჩერე "zombie", დაიწყოს behaving როგორც ნორმალური ცოცხალი ადამიანი. ურთიერთობების დამყარება კომფორტული მანძილით, ახლო ხალხთან ინტიმური ურთიერთობა, პატივისცემა და სიყვარული.
თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ კონკრეტული მეთოდები, რომ მე ვურჩევ გზაზე სამკუთხედის კარმენ გამომავალი:
- გთხოვთ, შეხედეთ იმ სიტუაციას, რომელშიც ეს როლი ითამაშა. და გულწრფელად სიცილი მას;
- შეეცადეთ მოიძიონ "შეღავათები" ნებისმიერ სიტუაციაში და წარმოიდგინოთ იმავე რაციონალური და ადექვატური მეთოდის ფორმულა
ისარგებლოს ამონაწერი; - გრძნობენ თქვენს სხეულს, სვამენ შენს მხრებს, გააფხიზლეთ, ღრმა სუნთქვა და ღიმილი. სიტყვებით, გრძნობთ თქვენს სიცოცხლისუნარიანობას და იპოვონ ძალა, რომ მოულოდნელად მოვერიდოთ სამკუთხედს.
ფაქტობრივად, კარპმან სამკუთხედი არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ადვილად ჩააგდოთ ბალასტი პასუხისმგებლობა იმაზე, თუ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში. ეს მოდელი საშუალებას იძლევა, რომ ხელმძღვანელი ადამიანს ემოციების ფართო სპექტრში დაეუფლოს და დაივიწყოს, რომ მას აქვს პირდაპირი ურთიერთობები ყველაფერზე, რაც მას ეხება. პრობლემის მოგვარება და დახურული "წრის" გამოსავალი, შეგიძლიათ მხოლოდ სიტუაციის გააზრება და ანალიზი.