ყოველთვის შეუძლებელია ცხოვრება დადებითი გზებით. იმისათვის, რომ ადამიანი ისწავლოს ღირსეული, წარმატება და ბედნიერება, პრობლემები და პრობლემები დაეცემა მასზე. კომპლექსური სიტუაციები "გამკაცრდა". მთავარია, რომ ადვილად გავიდნენ მათგან.
არ შეგეშინდეთ სირთულეები და არასდროს არ დავთმობთ - ასე რომ თქვენ შეძლებთ თავიდან იქნას აცილებული ლეტალგია, აპათია და სულისკვეთება. დღეს ვსაუბრობთ აპათიის მიზეზებსა და სიმპტომებზე.
რა განსხვავებაა
აპათია და დეპრესია სხვადასხვა ფენომენია. ფსიქიური აშლილობა, ზოგჯერ თან ახლავს ფიზიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, ერთადერთი, რაც მათ აერთიანებს.
შეურაცხყოფის მდგომარეობა გამოხატულია გულგრილობაში ყველაფრისთვის, რაც ხდება. ადამიანი არ არის დაინტერესებული მსოფლიოს გარშემო, ხალხი, სამუშაო, სახლში. მოულოდნელად ყველაფერი კარგავს თავის ფერს და მიმზიდველობას. შედეგად, მუდმივი აპათია შეიძლება გამოიწვიოს სრული ინდიფერენტულობა საკუთარი სიცოცხლისთვის.
საოცარია ის ფაქტი, რომ მსგავსი დაავადება შეიძლება ადეკვატური, წარმატებული, სახლისა და ოჯახის წევრების თავდასხმა. როგორც ჩანს, რატომ არ ცხოვრობს მშვიდობიანად და არ დაკმაყოფილდება ყველა კურთხევები, რომელსაც აქვს? სამწუხაროდ, ეს არ მუშაობს. პირი ხდება მისი მძევლად და ამ მდგომარეობიდან გამოსვლა ძალიან რთულია.
დეპრესია ასევე ფსიქოლოგიური აშლილობაა. აპათიისგან განსხვავებით, ეს არ არის გულგრილობა, არამედ შფოთვა, უკმაყოფილება, შფოთვა და ყველა სახის გამოცდილება. დეპრესია ნიშნავს ღრმა დეპრესიას .
ძალიან ხშირად, ხანგრძლივი დეპრესიის შემდეგ ემოციური აპათია შეიძლება დაიცვას. როდესაც ადამიანს არ აქვს ძალა, რომ განიცადოს და გრძნობდეს თავს ბოდიში, იგი ემოციურად ამოწურა და სრული გულგრილობაა. ამ შემთხვევაში, ერთი უკიდურესი შეიცვალა სხვა
როგორ გავიგო?
გულგრილობა დაუყოვნებლივ არ მოდის. მოდი, გაირკვეს, რა არის აპათიის სახელმწიფოს წინამორბედები, რა ნიშნები აქვს.
- დაღლილობა და სისუსტე. ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, ადამიანი, რომ ის ძალიან დაიღალა სამუშაო, მას სჭირდება დასვენება და მშვიდობა. სიტუაციის შეცვლა, გრძელვადიანი და ხარისხიანი შვებულება, ალბათ, ხელს შეუწყობს აპათიის შემდგომ განვითარებას;
- ძილიანობა. ეს სახელმწიფო ასევე "შემაძრწუნებელია". თუ საკმარის დრო სძინავს ძილს, მაგრამ გრძნობთ, რომ არ მიიღებთ საკმარის ძილს, გააგრძელე მჭიდროდ მონიტორინგი.
- სიზარმაცე და ინიციატივის ნაკლებობა. თუ ადრე ვერ გაამახვილებდი, რომ ყოველთვის და ყველგან იყო პირველი, აჩვენა ხელმძღვანელობის თვისებები, მაშინ აპათია იმოქმედებს პირიქით.
- მწუხარება. ძალიან ხშირად გრძნობთ შეწუხებულს და სამწუხაროდ კონკრეტული მიზეზით, არ გინდა არაფერი, არ არის სურვილი;
- გულგრილობა. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს არის მთავარი სიმპტომი, რომ თქვენ თავს დაესხნენ აპათიას;
- inexpressive სიტყვის. თქვენი განცხადებების სუსტი ემოციური ტონი და სურვილების გააქტიურება, აქტიური მონაწილეობა მიიღოს საუბრებში;
- იზოლაცია. თქვენ სულ უფრო მეტად მიგივლინე;
- მარტოობის სურვილი. თქვენ სულ უფრო მეტად ცდილობენ მარტო დარჩეს და თავიდან ავიცილოთ ხმაურიანი კომპანიები. ეს არ არის, რომ ხალხი გაღიზიანებს თქვენ, ისინი უბრალოდ უსიამოვნოა თქვენთვის.
ვინ არის დამნაშავე?
ძირითადი მიზეზი აპათიაა:
- სტრესი. სერიოზული ჩხუბი საყვარელი , გარდაცვლილის საყვარელი, სამუშაოს დაკარგვა და საცხოვრებელი ადგილის შეცვლა - ყველა ეს ჩვენთვის ძლიერი ტესტებია. თუ გამოცდილები იმდენად ძლიერი იყო, უარყოფითი ხასიათის იყო, მაშინ ყველა ზემოხსენებამ შეიძლება გამოიწვიოს აპათია;
- ფულის არარსებობა. ხანგრძლივი და ჯიუტი შრომა, ფულის მუდმივი ნაკლებობა, დავალიანება და უნარ-ჩვევების დაკმაყოფილების უნარი, გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ძალები დასრულდება, ხელები დაეცემა. პირი კარგავს ინტერესს და უბრალოდ რეალობიდან დადის.
თავიდან ავიცილოთ კონფლიქტები და ცდილობენ თქვენი ცხოვრება უფრო საინტერესო და მდიდარი.