Როგორ დააყენა ბავშვი ძილის დღის განმავლობაში?

ჯანსაღი ძილის საჭიროა პატარა ბავშვის მსგავსად საჰაერო, რადგან ეს არის ძილის დროს, რომ ბავშვი ვითარდება სრულად გონებრივად და ფიზიკურად, და ასევე აღდგება, როდესაც ავადმყოფი. ბევრი მშობლისთვის, რომ ძილის დასალევად ჩავარდნა, ნამდვილი პრობლემაა. და თუ საღამოს ბავშვი, როგორც წესი, იღებს დაღლილი და იძინებს ძალიან სწრაფად, მაშინ დღისით, პირიქით, ბავშვი იმდენად აქტიური და აღფრთოვანებული ვარ, რომ შეუძლებელი გახდება მისი ჩანაცვლება.

იმავდროულად, დღის განმავლობაში ძილი კვლავ აუცილებელია ბავშვისთვის, სანამ ის 4-5 წლისაა, განსაკუთრებით კი სამი წლის ასაკში ჩვილი. ამ სტატიაში, ჩვენ ვსაუბრობთ, თუ როგორ სწორად დააყენა ბავშვი ძილის დროს დღის და რა დედა შეუძლია გააკეთოს, რათა დაეხმაროს პატარა ერთი შემოდგომაზე ეძინა.

როგორ გააკეთოს ბავშვი ძილის დღის განმავლობაში?

არსებობს რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია, თუ როგორ უნდა ასწავლონ ბავშვი ძილის დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დააყენა ბავშვის ცრემლები და ყვირილის მოკლე საკმარისი დრო:

1. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, ფაქტიურად პირველი დღის ცხოვრების crumbs, დაიცვას ნათელი რეჟიმში ძილის და wakefulness. ბავშვის სხეული სწრაფად დაემსგავსება დღის ძილის გარკვეულ დროს და ისიც უფრო ადვილი იქნება მისთვის, რომ დაიძინოს.
2. გარდა ამისა, ცდილობენ დაიცვას თქვენი ყოველდღიური თანმიმდევრობა თქვენი ქმედებები. მაგალითად, ვახშმის შემდეგ თქვენ წაიკითხე ამბავი ბავშვი. ამ შემთხვევაში ხმამაღლა კითხულობს ბავშვის დღის ხანგრძლივობას და, აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ უფრო სწრაფად დააყენოთ.
3. და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რაც უნდა გაკეთდეს, თუ ბავშვი შვებულებაში ვერ იძინებს დღის მეორე ნახევარში ამოღება გარე სტიმულს. ბუნებრივია, თუნდაც ყველაზე დაღლილი ბავშვიც კი არ სურს საწოლში წასვლა, თუ ტელევიზორში ამ მომენტში გამოჩნდება საინტერესო მულტფილმი, ან სახლში სტუმრები არიან. იდეალურია, ბავშვი უნდა დაისვენოს ცალკე ოთახში, მაგრამ თუ ასეთი შესაძლებლობა არ გაქვთ, საერთო ოთახში ატმოსფეროს შექმნა, რომელიც არეგულირებს კბილებს ძილისკენ - ტელევიზორიდან გამორთვა და მშვიდი მუსიკის გააქტიურება.