კრემლის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ყველაზე ეფექტური დიეტია. ამ დიეტის ეფექტურობა დადასტურდა, როგორც ქალები და მამაკაცები მსოფლიოს მასშტაბით, რომლებმაც თვეში 10-12 კილოგრამი დაკარგეს. კრემლის დიეტის დაკვირვება ერთი კვირის განმავლობაში შეიძლება 6 კილოგრამის ჭარბი წონის მოცილება.
კრემლის დიეტის პრინციპი ეფუძნება ნახშირწყლების შემცველი მინიმალური რაოდენობის გამოყენებას. კრემლის დიეტა გულში არის ქულათა მაგიდა, რომლის მიხედვითაც, ვისაც წონაში წონა სურს, მენიუ გამოიყურება. კრემლის დიეტის სრული სვეტების რაოდენობა განსაზღვრავს ნახშირწყლების რაოდენობას 100 გრამზე. მენიუს შედგენისას მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ არაუმეტეს 20-30 ქულა დღეში. კრემლის დიეტის რაოდენობა ყოველთვის უნდა იყოს ხელსაყრელი - მაგიდის წყალობით, ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ განსაზღვროთ პროდუქტის "მავნე" და გამოვთვალოთ პუნქტების რაოდენობა ნებისმიერი კერძი.
კრემლის დიეტაზე ნახშირწყლების რაოდენობაზე მიუთითეთ, რომ სულ მცირე რაოდენობაა ხორცისა და რძის პროდუქტების, ზღვის პროდუქტები, ბოსტნეული, მწვანილი და სოკო. ეს გულისხმობს, რომ კრემლის დიეტა იშლება, ადვილად დაიცვას და პერიოდულად იწვევს თქვენს საყვარელ საკვებს. კრემლის დიეტაში დაბალი მაჩვენებელია, ასევე შეიცავს სხვადასხვა სახის სანელებლებს და სანელებლებს. განსხვავებით სხვა დიეტისგან განსხვავებით, "კრამელებკასთან" ერთად, არ არის საჭირო საჭმლის ჭამა, რომელიც თითქმის უგემოვნოა. ტკბილეულის მოყვარულთათვის ადვილი არ იქნება - თითქმის ყველა დესერტი, ნამცხვარი და ჯემი აქვს ძალიან დიდი რაოდენობა. გარდა ამისა, საჭიროა კერძი შემცველი კერძების უარყოფა.
კრემლის დიეტის სრული ქულა
რძის პროდუქტები | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| ბრაიზა | 0 - 0.5 |
| იოგურტ სუფთა 1,5% - 6% ცხიმის შემცველობა | 3.5 |
| იოგურტის ტკბილი | 8.5 |
| ხილის იოგურტი | მე -14 |
| იოგურტები ხილის დანამატებით | 16 |
| კაკაო შედედებული რძე და შაქარი (დაკონსერვებული) | 52 |
| ყავა შედედებული რძე და შაქარი (დაკონსერვებული) | 53 |
| ქეფირი უცხიმოა 2.5% ცხიმის შემცველობაზე | 4 |
| კუმაზი ძროხის რძედან | 6.3 |
| Koumiss ეხლა mare რძე | 5 |
| მაიონეზი მაგიდა | 2.6-5 |
| მარგარინი | 1 |
| ტკბილი კრემი unsalted კარაქი "33 ძროხა" | 0.8 |
| ტკბილი და ნაღების ზეთი "ვოლოგდა" | 0.8 |
| ტკბილი და კრემისებრი unsalted კარაქი "სამოყვარულო" | 1 |
| ტკბილი და კრემისებრი მარცვლოვანი კარაქი "გლეხი" | 1.3 |
| ნავთობი, მდნარი | 0 |
| რძის პასტორიზებული, მჭლე | 4.9 |
| რძის სტერილური 1.5% -2.5% ცხიმის შემცველობა | 4.8 |
| რძის სტერილური 3.2% ცხიმის შემცველობა | 4.7 |
| რძის შემცველობა უცხიმოა | 5 |
| რძის მდნარი 1% ცხიმის შემცველობა | 4.8 |
| რძე 4% ცხიმის შემცველობაა | 4.7 |
| რძის ფხვნილი "სმოლენსკის" 15% ცხიმის შემცველობა | 45 |
| რძის ფხვნილი 25% ცხიმის შემცველობა | 39 |
| შედედებული რძე შაქარი (დაკონსერვებული) | 55 |
| რძე, შედედებული, სტერილური (დაკონსერვებული) | 10 |
| პროტოქვაშას უცხიმო | 3.8 |
| სეზონი 1% -2.5% ცხიმის შემცველობა | 4.1 |
| რიზენენკა | 4.2 |
| კრემი 8% -10% ცხიმის შემცველობა | 4,5 |
| კრემი 20% მსუქანი | 4 |
| კრემი 25% მსუქანი | 3.9 |
| კრემი 35% მსუქანი | 3.2 |
| ყველი სახლში უცხიმო | 1.5 |
| ყველი სახლში 4% მსუქანი | 1.5 |
| ადიღის ყველი | 1.5 |
| ბიშკის ყველი | 0 |
| ყველის ჰოლანდიური | 0 |
| ყველის ძეხვი (შებოლილი) | 4 |
| კოსტრომის ყველი | 0 |
| კოსტრომის ყველი (მდნარი) | 2.5 |
| ყველი ლატვიის | 0 |
| ყველი Poshekhonsky | 0 |
| ბალტიის ყველი | 0 |
| ყველი Roquefort | 0 |
| ყველი რუსული | 0 |
| ყველი რუსული (მდნარი) | 2.5 |
| სულეგუნის ყველი | 0.5 |
| უგლიჩის ყველი | 0 |
| ყველის შვეიცარია | 0 |
| Cheddar ყველი | 0 |
| ყველი Yaroslavsky | 0 |
| ტკბილი ხაჭო ყველი 8% მსუქანი | მე -12 |
| Sweet cheese curds ერთად vanillin 16% ცხიმის შემცველობა | 9.5 |
| ყველის ხაჭოები ბავშვებისთვის 23% ცხიმის შემცველობა | 19 |
| ყველით ვანილინი | 33 |
| თანი (არიანი) | 1.5-2.5 |
| კოტეჯი ყველი არის მჭლე | 3.3 |
| ხაჭო ხაჭო, უცხიმო დიეტა | 3.3 |
| კოტეჯი ყველი 2% -5% ცხიმის შემცველობა | 3 |
| კოტეჯი ყველი 18% Fat | 2.8 |
| ხაჭოთი რბილი დიეტური 4% ცხიმის შემცველობა | 3 |
| ტკბილი კოტეჯი ყველით ვანილინით 16% ცხიმის შემცველობით | 9.5 |
| ხაჭო წონის ტკბილი ტკბილი 8% ცხიმის შემცველობა | მე -12 |
| ტკბილი კოტეჯი ყველით ვანილის 20% ცხიმიანი | მე -15 |
| ხაჭო წონაში ტკბილი ქიშმიშით 23% ცხიმის შემცველობა | 27th |
| ტკბილი ხაჭო გამხმარი გარგარით | 29 |
პური, ფქვილი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| ბატონის ჭურჭელი უმაღლესი ხარისხის ხორბლის ფქვიდან | 51 |
| ბოროდინოს | 40 |
| დიაბეტით | 38 |
| მარცვლეული | 43 |
| ლავაშ სომხური | 56 |
| პალანიკა | 50 |
| ხორბლის პური | 50 |
| ჭვავის | 34 |
| რიგა | 51 |
| უკრაინული | 40 |
| Muffin რულონები | 50 |
| Muffin რულონები | 51 |
| Sheepskin კოფიკები | 60 |
| ბაგაზე | 58 |
| კარტოფილის სახამებელი | 79 |
| სიმინდის სახამებელი | 85 |
| კვერცხის noodles | 68 |
| ჭვავის scones | 44 |
| მაკარონი | 69 |
| ხორბლის ფქვილი დამატებითი კლასი | 71 |
| ხორბლის ფქვილი დამატებითი კლასი | 69 |
| ხორბლის ფქვილი დამატებითი კლასი | 65 |
| ხორბლის ფქვილი | 62 |
| ფქვილი ხორბლის ემბრიონებიდან | 33 |
| ფქვილი ჭვავის ფქვილი | 64 |
| წიწიბურა ფქვილი | 71 |
| სიმინდის ფქვილი | 70 |
| ბრინჯის ფქვილი | 80 |
| სოიოს ფქვილი არ არის ცხიმიანი | მე -18 |
| ფქვილი, სოიო-ცხიმიანი | 22 |
| ნამცხვრები ხანგრძლივი | 70 |
| ნუშის ნამცხვრები | 67 |
| ბისკვიტის ნამცხვარი | 74 |
| ბისკვიტის ნამცხვარი | 69 |
| Gingerbreads | 75 |
| Horns for ჩაი | 57 |
| გაშრობა | 68 |
| გაშრობის სისტემები, ვანილი | 71 |
| ჩალის ტკბილი | 69 |
| კრემი rusks | 66 |
| კრეკერი "Kirieshki" | 62 |
| მშრალი ქერქი "სამი ქერქი" | 64 |
| ტოლოკნო | 65 |
| ექიმის პური | 46 |
| Crisp პური | 60 |
გარგები მშრალ მდგომარეობაში | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| ჰერკულესი | 50 |
| წიწიბურა | 62 |
| წიწიბურა (მგზავრობის) | 66 |
| Peas Peas | 50 |
| სიმინდის | 71 |
| მანნაია | 67 |
| Mash | 35 |
| ჩიკლები | 61 |
| შვრია (მარცვლეულის) | 55 |
| შვრიის | 49 |
| მარგალიტი ქერის | 66 |
| ხორბალი (მარცვლეულის) | 57 |
| ფეტვი | 66 |
| ჭვავის (მარცვლეულის) | 55 |
| ბასმატის ბრინჯი | 77 |
| ველური ბრინჯი | 70 |
| გრძელი მარცვლეული ბრინჯი | 78.5 |
| მისტრალის ყავისფერი ბრინჯი | 72 |
| რაისი ონტარიო ველური შავი | 68 |
| Steamed რაისი | 78 |
| ტეხასის რაისი | 82 |
| ლობიო | 46 |
| ოსპი | 46 |
| ქერი (მარცვლეულის) | 56 |
| ქერი | 65 |
ხორცი, ფრინველი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| Lamb, საქონლის ხორცი | 0 |
| ხბოს, ღორის | 0 |
| ბაჭიები, იხვები | 0 |
| კურდღელი | 0 |
| ქათამი | 0 |
| ძეხვეული (მოხარშული, ნახევრად შებოლილი, შებოლილი, ემსახურება) | 0-0.5 |
| ძეხვი "დოქტორი" | 1.5 |
| კორეა | 0 |
| ტვინი | 1 |
| ღორის ფეხები | 0 |
| ჰამ | 0 |
| ძროხის ღვიძლი | 0 |
| ქათმის ღვიძლი | 1.5 |
| სალო | 0 |
| ძეხვი ძეხვეული | 1.5 |
| ძეხვეული ძეხვეული | 2 |
| გული | 0 |
| ძეხვეული რძე | 1.5 |
| ღორის, ძროხის ენა | 0 |
| კვერცხი ნებისმიერი ფორმით (ცალი) | 0.5 |
| ღორის ხორცი, საქონლის ხორცი | 0 |
თევზი, ზღვის პროდუქტები | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| ენციკუსი | 0 |
| შავი ხიზილალა | 0 |
| წითელი ხიზილალა | 0 |
| Squids | 4 |
| Crabs | 2 |
| კრაბის ჩხირები | მე -15 |
| კრაბის ხორცი | მე -12 |
| Shrimp | 0 |
| ლანგუსტი | 1 |
| Mussels | 5 |
| Scallop | 1 |
| Lobsters | 1 |
| მდინარე Crayfish | 1 |
| ახალი, დამარილებული, მოხარშული თევზი | 0 |
| შებოლილი თევზი | 0 |
| თევზი, ხმელი | 0 |
| კაფსულები | მე -7 |
| ზღვა | 1 |
ბოსტნეული, ნესვი, ლობიო | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| საზამთრო | მე -9 |
| ბადრიჯანი | 5 |
| ლობიო | მე -8 |
| Raffafter | მე -7 |
| მწვანე ბარდა | მე -8 |
| ჩინურ radishes | 1 |
| ნესვის | მე -9 |
| ზუკჩინი | 4 |
| თეთრი კომბოსტო | 5 |
| კომბოსტო ბრიუსელი | 4 |
| კომბოსტო კოჰლბრაბი | მე -8 |
| კომბოსტო წითელი ხელმძღვანელობით | 5 |
| ფერადი კომბოსტო | 5 |
| კარტოფილი | 16 |
| მწვანე ხახვი | 3.5 |
| ჩათვლით | 6.5 |
| ხახვი | მე -9 |
| სტაფილო | მე -7 |
| კიტრი სათბური | 2 |
| ახალი კიტრი | 3 |
| კიტრის პიკელებული | 2 |
| პასტერნაკი (root) | მე -9 |
| პომიდორი | 4 |
| მწვანე წიწაკა ტკბილი | 5 |
| წითელი ტკბილი წიწაკა | 5 |
| ოხრახუში (მწვანილი) | მე -8 |
| ოხრახუში (root) | 10.5 |
| Rhubarb | 2.5 |
| რადი | 4 |
| რადიშ | 6.5 |
| Turnip | 5 |
| სალათი ტოვებს | 2 |
| ჭარხალი | მე -9 |
| ნიორი (root) | მე -6 |
| ნიახური (მწვანილი) | 2 |
| ასპარაგუსი | 3 |
| იერუსალიმის საარტილერიო | მე -13 |
| გოგრა | 4 |
| კამა (მწვანილი) | 4 |
| Haricot ლობიო | 3 |
| ფეხი | 7.5 |
| ჩერემშა | მე -6 |
| ნიორი | 5 |
| ისპანახი | 2 |
| სოროლი | 3 |
ხილი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| გარგარი | მე -9 |
| ავოკადო | 3 |
| კომშის | მე -8 |
| აქტინიდია | 10 |
| ალიკა | 6.5 |
| ანანასი | 11.5 |
| ნარინჯისფერი | მე -8 |
| ბანანი | 21 |
| ალუბალი | 10 |
| ყუმბარა | მე -11 |
| გრეიფრუტი | 6.5 |
| მსხალი | 9.5 |
| ლეღვი | მე -11 |
| კივი | 10 |
| ლიმონი | 3 |
| მანდარინი | მე -8 |
| ნექტარინი | მე -13 |
| ატამი | 9.5 |
| როუანი | 8.5 |
| არონია მაყვალი | მე -11 |
| ქლიავი | 9.5 |
| Turn | 9.5 |
| ვადები | 68 |
| ხელახლა | მე -13 |
| ალუბალი | 10 |
| თუთის | 12.5 |
| ვაშლი | 9.5 |
ხმელი ხილი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| გამხმარი მსხალი | 49 |
| ქიშმიშით | 66 |
| კიშმი | 66 |
| გამხმარი გარგარი | 55 |
| ატამი ხმელი | 58 |
| Prunes | 58 |
| ურიკი | 53 |
| ხმელი ვაშლი | 45 |
მარცვალი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| ლინკოკერი | მე -8 |
| ყურძენი | მე -15 |
| ლურჯი | მე -7 |
| მაყვალი | 4,5 |
| მარწყვი | 6.5 |
| Cranberry | 4 |
| Gooseberries | მე -9 |
| ჟოლო | მე -8 |
| მოროშკა | მე -7 |
| ზღვის წიწიბურა | 5.5 |
| Currants თეთრი | მე -8 |
| Redcurrant წითელი | 7.5 |
| Blackcurrant | 7.5 |
| ლურჯი | მე -8 |
| ვარდისფერი სუფთა | 10 |
| Hips გაანადგურა | 21.5 |
სოკო | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| თეთრი | 1 |
| თეთრი მშრალი | 7.5 |
| ახალი სოკო | 1 |
| ახალი chanterelles | 1.5 |
| ცხიმიანი სუფთა | 0.5 |
| ახალი სოკო | 0.5 |
| ქვეშ | 1.5 |
| DRIP DRIED DRIEDS | მე -14 |
| ბადრიჯინები სუფთა | 1 |
| გამხმარი კოდი-ფესვები | მე -13 |
| რიჟიკი | 0.5 |
| მორკი | 0.2 |
| ქიშმიშით | 1.5 |
| ჩემპიონნი | 0.1 |
თხილი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| არაქისი | მე -15 |
| გრეცკი | მე -12 |
| კედარი | 10 |
| კასეი | 25 |
| ქოქოსის | 20 |
| ლეშჩინა | მე -9 |
| ნუშის | მე -11 |
| Pistachios | მე -15 |
| ყავისფერი | მე -15 |
| ყაყაჩო (თესლი) | მე -14 |
| მზესუმზირის თესლი | მე -18 |
| სეზამის თესლი | 20 |
| გოგრა თესლი | მე -12 |
სანელებლები, condiments | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| მდოგვის სასადილო | მე -13 |
| მდოგვის ფხვნილი | 33 |
| საფუარი, დაპრესილი | 8.5 |
| ჟელატინი | 0.7 |
| ბოსტნეულის marinade | მე -11 |
| თეთრი სოუსი | 4 |
| მდოგვის სოუსი | მე -15 |
| სოკოს სოუსით | 5 |
| Cranberry სოუსით | მე -13 |
| წითელი სოუსი | მე -6 |
| ხახვი სოუსით | მე -6 |
| რძის სოუსი | მე -7 |
| Pesto სოუსით | მე -6 |
| არაჟანი სოუსით | მე -6 |
| სოიოს სოუსი | მე -7 |
| პომიდორი სოუსით | მე -8 |
| ცხენის სოუსი | 4 |
| ბლექკირის სოუსი | 68 |
| მარილი | 0 |
| მაგიდის ძმარი | 0 |
| ვაშლის ვაშლი | 5 |
მცენარეული ზეთი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გ) | POINTS |
| სიმინდის | 0 |
| მზესუმზირა | 0 |
| ზეთისხილი | 0 |
| Rapeseed | 0 |
| სოიოს | 0 |
კონსერვირებული საკვები | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| მწვანე ბარდა | 6.5 |
| სიმინდის დესერტი | 20 |
| ტკბილი სიმინდი | 22 |
| ზეთისხილი | 5 |
| კიტრი | 3 |
| ხიზილალა ხიზილალა | 8.5 |
| ბადრიჯანი ხიზილალა | 5 |
| ხიხინიდან ხიზილალა | 2 |
| სალათი ზღვაზე | 4 |
| თევზი, ბუნებრივი, ზეთი | 0 |
| თევზი ტომატის სოუსით | მე -6 |
| წიწაკა ბოსტნეულით არის სავსე | მე -11 |
| კოდური მაცხოვრებელი | 1.2 |
| პომიდორი | 4 |
| ტომატის პასტა | 19 |
| პომიდორი პიურე | მე -12 |
| Haricot ლობიო | 2.5 |
| წითელი ლობიო | მე -13 |
| სპრედები ზეთი | 0 |
ტკბილეული | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| შაქრის ქვიშა | 99 |
| დახვეწილი შაქარი | 99 |
| Bounty | 55 |
| ვაფლები | 65 |
| ხილის ვაფლები | 80 |
| ჰემატოგენი | 75 |
| გრილის შოკოლადი | 65 |
| დრეჯი შაქარი | 98 |
| საღეჭი რეზინი "სტიმოროლი" | 63 |
| საღეჭი რეზინი "დიროლი" | 60 |
| ზეფირი | 80 |
| შოკოლადის მარშმლოუ | 68 |
| ირისი | 82 |
| კარამელი | 93 |
| მყარი ტკბილეული კარამელი | 96 |
| კარამელის რძის შევსება | 91 |
| კარამელი ხილისა და კენკრის შიგთავსით | 92 |
| კარამელის შოკოლადის თხილის შევსება | 87 |
| ტკბილეული ტკბილი | 83 |
| Candy, შოკოლადი | 51 |
| მარმელადი | 76 |
| ხილისა და კენკრის ხილის ჯიშის შოკოლადი | 64 |
| თაფლი | 75 |
| მენტოსი | 90 |
| პასტლა | 80 |
| პასტელი შოკოლადში | 71 |
| Puff საკონდიტრო | 51 |
| ბისკვიტის ტორტი | 63 |
| ნამცხვარი ნამცხვარი | 52 |
| ტორტი კრემი | 61 |
| ნუშის ნამცხვარი | 63 |
| Brewed custard (მილის) | 49 |
| ვაფლის ნამცხვარი | 55 |
| Twix | 63 |
| ბისკვიტის ტორტი ხილის შევსებისას | 61 |
| ტორტი puff საკონდიტრო | 42 |
| ნუშის ნამცხვარი | 45 |
| Frutella | 84 |
| ჰალვა მზესავით | 55 |
| ჰალვა ტაჰინი | 50 |
| შოკოლადის მწარე | 48 |
| რძის შოკოლადი | 52 |
ჯემი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| გარგარი | 72 |
| Aivoy | 71 |
| მსხალი | 71 |
| მარწყვი | 74 |
| Crimson | 70 |
| მანდარინი | 76 |
| ატამი | 67 |
| ქლიავი | 75 |
| Blackcurrant | 73 |
| მდებარეობა chryoplodka | 75 |
| ვაშლი | 68 |
| ვაშლის ჯემი | 65 |
| Apple პიურე (დაკონსერვებული) | 19 |
ნაყინი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| რძის | 21.3 |
| რძის კრემის ფრინველი | 22.9 |
| რძის შოკოლადი | 21.2 |
| რძის ხილით | 21.2 |
| რძის შოკოლადის ჭიქურა | 20.6 |
| კრემისებრი | 19.4 |
| ნაღების კრემი | 21.4 |
| ნაღების შოკოლადი | 20 |
| ნაღების ნაყოფი და კენკრა | 20.1 |
| ნაღების შოკოლადის ჭიქურა | 19.4 |
| პლომბირი | 20.4 |
| კრემი- brulee | 22.4 |
| ვერცხლისფერი ჩამოსხმული შოკოლადი | 20.1 |
| ნერგები ხილითა და კენკრაებით | 21.1 |
| შოკოლადის ჭიქაში ბეჭედი | 20.1 |
უალკოჰოლო სასმელები, დაკონსერვებული წვენები | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| წყალი | 0 |
| მინერალური წყალი | 0 |
| ჩაი, ყავა შაქრის გარეშე | 0 |
| თეა სოკო | მე -7 |
| კვაზი პური | 5 |
| დიეტური კოლა | 0 |
| კოკი | 10.6 |
| ლიმონათი | 7.5 |
| მირინდა | 12.2 |
| პეპსი კოლა | 11.8 |
| Sprite | 10.2 |
| ფანთა | 12.9 |
| Schwerps | 12.6 |
| გარგარის წვენი | მე -13 |
| წვნიანი წვენი | მე -11 |
| ანანასის წვენი | მე -12 |
| ფორთოხლის წვენი | მე -13 |
| ყურძნის წვენი | 16 |
| ალუბლის წვენი | მე -11 |
| ბროწეულის წვენი | მე -14 |
| გრეიფრუტის წვენი | მე -8 |
| ლიმონის წვენი | 4 |
| მანდარინის წვენი | 10 |
| სტაფილო წვენი | მე -13 |
| ატმის წვენი | მე -17 |
| ჭარხლის წვენი | მე -14 |
| ქლიავის წვენი | მე -15 |
| ტომატის წვენი | 3 |
| ბლექკირის წვენი | 7.5 |
| მაყვალი წვენი | მე -11 |
| ვარდის წვენი | 16 |
| ვაშლის წვენი | 10 |
ალკოჰოლური სასმელები, ლუდი | |
|---|---|
| პროდუქტები (100 გრ) | POINTS |
| აბსენტი | 1.5 |
| კონიაკი | 0 |
| არაყი | 0 |
| ვისკი | 0 |
| ჯინი | 0 |
| ჯინი და მატონიზირებელი | მე -7 |
| კონიაკი | 0 |
| რომში | 0 |
| ტეკილა | 0 |
| შამპანური ფხვნილი | 0.5 |
| შამპანური ნახევრად მშრალი | 2.5 |
| ნახევრად ტკბილი შამპანური | 5 |
| შამპანური ტკბილი | მე -8 |
| მშრალი წითელი ღვინო | 1 |
| მშრალი თეთრი ღვინო | 1 |
| ნახევრად მშრალი წითელი ღვინო | 2.5 |
| ნახევრად მშრალი თეთრი ღვინო | 2.5 |
| ღვინის ნახევრადტკბილი წითელი | 5 |
| ღვინის ნახევრად თეთრი | 5 |
| წითელი ტკბილი ღვინო | მე -8 |
| თეთრი ტკბილი ღვინო | მე -8 |
| ძლიერი ღვინოები | მე -12 |
| ღვინო "ლიდია" | 10 |
| ღვინო "ნიკოლი" | მე -12 |
| ღვინო "კაჰორსი" | 16 |
| დესერტი ღვინოები | 20 |
| ავტობუსი | მე -14 |
| მოლდოვის ბუკეტი | 16 |
| ვერმონტი ბიანკო | 16.5 |
| განჩა ბიანკო | მე -17 |
| განჩა როსო | მე -17 |
| მარტინი როსო | 14.5 |
| მარტინი როსი | 16 |
| მარტინი ბიანკო | 16 |
| მარტინის დამატებითი დისკი | 25 |
| პერლინო ბიანკო | მე -14 |
| რიკორდნო ბიანკო | 16.5 |
| ელ სალვადორ ბლანკო | 16 |
| Chinzano ვარდების | 14.5 |
| Chinzano Rosso | მე -15 |
| ჩინზანო ბიანკო | მე -18 |
| Amaretto | მე -17 |
| ბალესი | 20 |
| გრან მარნიე | 25 |
| დული | 28 |
| კრიმინალი | 23 |
| ლაპონია | 33 |
| Cointreau | 25 |
| მალბუ | 20 |
| მარი ბრიზარდ ნარინჯისფერი | 20 |
| მარი ბრჯარდ ალუბალი | 25 |
| მარი ბრიზარდ ლურკ კურაკოო | 35 |
| მარი გამრავლება მარწყვის | 28 |
| მარი ბრაზარდ ქოქოსის | 21 |
| მოცარტის შავი შოკოლადი | 21 |
| ძველი ტალინი | 32 |
| შერიდანი | 10 |
| Campari მწარე | 25 |
| ვარდისფერი კამერარია | 25 |
| კსვენ ამბროსი | 20 |
| ქსვენული რუბი | 20 |
| Kseven კოკო | 25 |
| მარტინი მწარეა | 30 |
| რიკარდო ბიანკო | 16.5 |
| Tincture Cranberries on კონიაკი » | 19 |
| ლუდის არსენალი კლასიკური | 4.2 |
| ლუდის არსენალი ძლიერია | 4.4 |
| ლუდი ბალტიკა №0 | 6.1 |
| ლუდის ბალტიკა №3-4 | 4.8 |
| ლუდი ბალტიკა №5 | 3 |
| ლუდი ბალტიკა №6 | მე -6 |
| ლუდი ბალტიკა №7 | 4,5 |
| ლუდის ბალტიკა №8 | 3.4 |
| ლუდის ბალტიკა №9 | 3.7 |
| ბოხკარევი ლუდის ლუდი | 3.6 |
| ბუდისიერი ლუდი | 3 |
| ლუდის ვოლჟანინის სინათლე | 4.6 |
| ლუდი ვეკკოპოპოვიკის თხა | 3.4 |
| ლუდის დოქტორი დიზელი | 6.2 |
| ლუდის დონ კლასიკური | 4,5 |
| ლუდი ჟუგულევსკი | 4.6 |
| ლუდი ოქროს ბარელზე | 4 |
| ლუდი Klinskoe ნათელი | 4.6 |
| ლუდის Klin Suite | 4.7 |
| ლუდის წითელი აღმოსავლეთი | 3.2 |
| ლუდი კრუსზოვიზის სინათლე | 4.4 |
| ლუდი კრუსზოვიცი მუქი | 3.9 |
| ლუარის ლენინბროვის სინათლე | 3.4 |
| ლუდი მილერი | 3.5 |
| ლუდის ნევსკი ნათელი | 4.6 |
| ლუდის ნევსკალა | 3.5 |
| ლუდის ობოლი ლარგი | 4 |
| ლუდის ნადირობა ძლიერია | 4,5 |
| ლუდის სინათლის ლუდი | 4.6 |
| ლუდის ციმბირის გვირგვინი კლასიკური | 4.7 |
| ლუდის ციმბირის გვირგვინი სადღესასწაულო | 5.8 |
| Sokol მსუბუქი ლუდი | 4.2 |
| კლასიკური ალალი ლუდი | 3.2 |
| ლუდის ძველი კლასიკოსები | 5.3 |
| ლუდის ძველი მილერი სინათლე | 4.6 |
| ლუდის Tinkoff სინათლის | 4.2 |
| ლუდი Tinkoff პლატინის | 5.3 |
| ლუდი Tinkoff ოქროს | 5.8 |
| ლუდის სამი დათვი | 4.6 |
| ლუდი ჰეინეკენი | 3 |
| ლუდის ჰოლსტენის პრემია | 3.2 |
| ლუდის ეფესო სინათლე | 4.7 |
| ლუარის იარპივო ორიგინალი | 4.6 |
| ლუდის Yarpivo ელიტა | 5.3 |
| ლუდი Yarpivo ძლიერი | 5.8 |
| ლუარის იარპივო ქარვა | 4.7 |