ხანდახან საჭიროა ყოველდღიური ცხოვრების მანძილზე დროული შეანელონ. ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს ახალი ადამიანების შეხვედრის დროს, უნივერსიტეტის ლექციის დროს, საქმიანი შეხვედრების დროს და ა.შ. ტექნიკა, რომელიც აღწერს დროის შემცირებას, საშუალებას იძლევა განიცადოს მნიშვნელოვანი მოვლენის ყოველი მომენტი და საშუალებას მოგცემთ, თვალი გადახედოთ ცხოვრებას სხვაგვარად.
როგორ გავიგოთ დრო?
თითოეული ადამიანი ავტომატურად ასრულებს ბევრ ქმედებას, თუნდაც იმის გარეშე, თუ როგორ უყურებს ამ ქმედებების დროს გატარებული დრო. სახიფათო მომენტში ყველაფერი ხდება პირიქით, გონება ცხადი ხდება, რომ ეს ქმედებები ზუსტი და სწრაფია და დრო შეანელებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ეფექტს უკიდურესი და სახიფათო სიტუაციის გარეშე. როგორ შეანელებს დრო გვიჩვენებს magicians, ოსტატები საბრძოლო ხელოვნება და ქურდი- pickpockets, რომლის საქმიანობა მოიცავს მუდმივი კონცენტრაცია ყურადღება .
როგორ სწავლობენ სიცოცხლის ხანგრძლივობას?
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიმოიხედე მსოფლიოს გარშემო. გადახედეთ, თუ შეამჩნევთ კაცს, ცდილობენ ისწავლონ ყურადღებით, რა სახის მოძრაობებს ქმნის და როგორ იცვლება მისი სახის გამონათქვამები.
მიიღეთ ღრმა სუნთქვა და დაიბანე სუნთქვა, ეს მდგომარეობა ხელს უწყობს უფრო მეტად კონცენტრირებას. მნიშვნელოვანია, რომ გრძნობდეს თითოეულ წამს. ითვლიდი საკუთარ თავს ათიდან, გადახედე რამდენ ხანს გაგრძელდება. დაჭერა განცდა, რომ წუთი გადაიქცევა infinity. სუნთქვის აღდგენის შემდეგ, შეეცადეთ გახსოვდეთ კონცენტრაციის გრძნობა, რომელიც ჰაერის ნაკლებობის დროს იყო. ეს შეიძლება არ გამოვიდეს დაუყოვნებლივ, მაგრამ არ შეწყდეს, სანამ არ მუშაობს.
შენელებისთვის ვარჯიშისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიდეო თამაშები. Gamers ძალიან ფოკუსირებული თამაში, ამიტომ ღირს catching ამ მომენტში და ცდილობს ხელახლა იგი უკვე გარეთ თამაში.