Bran არის ღირებული nutritious პროდუქტი, რომელიც, ფაქტობრივად, არის ჩვეულებრივი ნარჩენები წარმოების ფქვილი. მარცვლეულისა და თესლის ემბრიონების ჭურვები არ არის განლაგებული, მაგრამ საკვებად გამოიყენება როგორც სუფთა სახით ან საცხობიდან გამომდინარე. წონის დაკარგვისთვის ქატო ჭრილობა გამოიყენება პურისა და გრანულების მისაღებად და როგორ გამოვიყენოთ ისინი ამ სტატიაში.
როგორ ჭამა ჭვავის ქატო?
ბრინჯის, ჭვავის, ხორბლის, შვრია, წიწიბურა, ქერი, სიმინდი და სხვა. მარცვლების დიდი სახეებია გამოყენებული, რათა მათ წვლილი შეიტანონ წონის დაკარგვის მიზეზზე, რადგან ნახევარზე მეტი შედგება ბოჭკოსგან - ასეთი ადსორბენტი შთამნთქმელი ნარჩენები სასიცოცხლო ფუნქციები და სხვა არასასურველი ნივთიერებები და სხეულისგან გაყვანა, ხოლო ნაწლავის ნორმალიზების ერთდროულად ნორმალიზება. მისი მოქმედების ქამით შეიძლება შედარებით გააქტიურებული ნახშირბადის შედარება, მხოლოდ იმუშაონ მხოლოდ თხევადი კომბინაციით.
ისინი, ვინც მშრალი ფორმით იღებენ, შესაძლოა შეკრულობა და სხვა უსიამოვნო შედეგები მოჰყვეს იმის გამო, რომ მწვავე და უხეში კანის დაზიანება ზიანს აყენებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მგრძნობელობას. ამიტომ, ვინც დაინტერესებულია როგორ ჭამა crispy
თუმცა, გეკითხებით, თუ როგორ ჭამა ჭვავის ჭარხალი ქატო , შეგიძლიათ ვურჩევ არა მხოლოდ სასმელ წყალში ჭამის წინ, არამედ მოამზადონ სირონი, მარცვლეული, ნამცხვარი, ყველანაირი კასეროლები. ძალიან სასარგებლოა, რომ დაამატოთ კეფირი და ღამით. იყიდება დღესდღეობით შესაძლებელია წონის დაკარგვის სხვადასხვა ნაერთების შერჩევა, მაგრამ საუკეთესოდ გამოიყენოთ სუფთა ნედლეული პროდუქტი ნებისმიერი დანამატის გარეშე.