სალათი მწვანე რადიშ აქვს წვნიანი პიკანტური გემოთი მსუბუქი ostrinka, ასე რომ შეიძლება ლამაზად დივერსიფიკაცია მაგიდა, შესაფერისი მათთვის, ვინც დიეტა, მონიტორინგს ჯანმრთელობისა და არის მხარდამჭერი ჯანსაღი დიეტა. მომზადება ამ სასარგებლო საკვები ხუთი წუთის განმავლობაში - თქვენ უბრალოდ უნდა chop საჭირო პროდუქტები.
როგორ მოვამზადოთ სალათი მწვანე რადიშ?
რადიშ არის ბევრი რამ, რაც სასარგებლოა. თქვენ შეგიძლიათ საჭმელად ნედლეული, ან შეგიძლიათ ახალი სალათი, გააკეთოთ ბევრი მწვანე რადიშ კერძები, მთავარია ამის გაკეთება:
- კვერცხის ფხვნილი. Soak 5-10 წუთის ცხელი წყლით მისაღებად მოშორებით მწარე.
- შეგიძლიათ შეავსოთ იგი, მაგრამ ზეთისხილის ან მცენარეული ზეთი საუკეთესოა.
- სალათის საფუძველია ტრადიციული რეცეპტი, რომელიც მოიცავს მხოლოდ სამ კომპონენტს: რეალურად რადიშს, გასახსენებს და მარილს.
- როდესაც შეურიეთ ინგრედიენტები, მიიღებთ სუფთა სალათას მწვანე რადიშს, რეცეპტები შეიძლება შეავსოთ თქვენი სურვილის მიხედვით (თხილი, ბოსტნეული, ხორცი, სოკო, მწვანილი, ხილიც კი) და გააკეთეთ სადღესასწაულო თავშესაფრები, რომლებიც დაამშვენებს მაგიდას.
სალათი მწვანე რადიშ კვერცხით
ძალიან სასარგებლო და მსუბუქი სალათი მწვანე რადიშ მაიონეზი და კვერცხი. იგი არაუმეტეს მეათედი საათის განმავლობაში მოამზადებს მას, და მხოლოდ სამი კომპონენტია კერძი. თქვენ შეგიძლიათ განსხვავდება გასახდელი და ნაცვლად მაიონეზი უფრო სასარგებლო დიეტური ნაღების ან ეგზოტიკური გოგრა ზეთი. ერთი ნაწილი (200 გ) ამ კერძი შეიცავს მხოლოდ 180 კკალს.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 1 მცენარეული მცენარე;
- ქათმის კვერცხი - 2-3 ცალი.
- არაჟანი შევსების მიზნით - 2,5 სტადიის.
მომზადება
- გაათბეთ ინგრედიენტები დიდი და აურიეთ ერთი თასი.
- დაიბანეთ წვენი, რომელიც გამოჩნდა.
- შევსება.
სალათი მწვანე რადიშ ერთად სტაფილო - რეცეპტი
სალათი მწვანე რადიშ და სტაფილო შეიძლება შეჭამეს როგორც მხარეს კერძი თევზის, ზღვის პროდუქტები, ხორცი ან ცალკე მეორე კერძი. მრავალფეროვანი არომატისთვის რეკომენდებულია ახალი კიტრი, და მადონას რეცეპტის არსებობის წყალობით კმაყოფილია. იმავდროულად, თუ გონივრული პროპორციები შეინიშნება, ან თუ მაიონეზი მზადდება საკუთარ სახლში, მწვანე რადიშებით სალათის სალათი არ იწვევს ფიგურას.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 2 ცალი;
- სტაფილო - 1-1,5 ცალი.
- მარილი და მაიონეზი - გემოვნებით;
- ოხრახუში, მარჯორამი, კამა, ქინძი - გემოვნებით.
მომზადება
- კვერცხი ბოსტნეული.
- გაათბეთ ინგრედიენტები მსხვილ grater.
- მარილი შედეგად კერძი, დაამატეთ მაიონეზი, დაამშვენებს ერთად sprig of ოხრახუში და სხვა seasonings.
სალათი მწვანე რადიშ და ხორცი - რეცეპტი
ძალიან უჩვეულო გემო, ეგზოტიკური, აქვს სალათი მწვანე რადიშ და ხორცი. საინტერესოა, რომ კვერცხის ხახვი ემსახურება შემწვარი ფორმით. თქვენ შეგიძლიათ მოემზადოთ როგორც ნავთობისა და მაიონეზი, ასევე მზარეული ზოგიერთი საწმენდი საშუალებით, რადგან ხახვი უკვე კარგად არის დახშული დანარჩენი შინაარსით, ხოლო ბოსტნეული წვენია.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 1 ცალი;
- ხორცი (ძროხა) - 200 გ;
- ხახვი - 150 გ;
- მზესუმზირის ზეთი, მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
- კამათელი ხორცი.
- გარეცხილი და გაწმენდა რადიშ chop თხელი ფილებით.
- ხახვი დაჭრილი რგოლები, fry in მზესუმზირის ზეთი, შემდეგ ზემოთ, გაქირავების ნავთობის გადინების.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად.
სალათი მწვანე რადიშ "გენერალური" - რეცეპტი
ფენიანი უგემრიელესი სალათი მწვანე რადიშ ჩაანაცვლებს ჩვეულებრივ, მძიმე კუჭის, ოლივიეს ან კრაბის ბრინჯის სადღესასწაულო მაგიდასთან. ეს კერძი მისი მიმზიდველი გარეგნობის გამო ეწოდება "გენერალს". ძირითადი კერძი, მისი ძირითადი, შეიძლება იყოს მრავალფეროვანი მისი შეხედულებისამებრ და შეიცვალა ძეხვი და ხორცი თევზი, ზღვის პროდუქტები ან თუნდაც შემწვარი სოკო. მთავარი, რაც თქვენ უნდა დაიცვას ნათლად არის ჩაუყარა სალათი მწვანე რადიშ ფენებს.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 1 ცალი;
- მოხარშული კარტოფილი - 1-2 ცალი;
- ვაშლის წვენი - 1 ც.
- სტაფილო - 1-1,5 ცალი.
- ძეხვი შებოლილი ან შებოლილი; 60-80 გ;
- ხახვი - ½ ხახვი;
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
- დაასხით ბოსტნეული და მადლობა მათ ცალკე.
- რადიშ boil, squeeze წვენი.
- განალაგეთ ინგრედიენტები შემდეგ წესრიგში: ქვედა კარტოფილი, ძეხვი, ხახვი, ვაშლი, მარცვლოვანი ბოსტნეული, სტაფილო ბოლოში.
- თითოეულ ფენას შორის, გრეიზოლაცია პატარა მაიონეზით, გარდა სტაფილოს ბოლო ფენისა.
- განათავსეთ სალათი "გენერალი" მწვანე რადიშებიდან მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში. მერე მაგიდას ემსახურება.
მწვანე რადიშ სალათი კორეის სტილში
კორეული, ისევე როგორც ყველა აზიური, სამზარეულო ცნობილია თავისი ცხარე ცხელი კერძები, აქ და ბოსტნეული. თქვენ შეგიძლიათ გთხოვთ, თბილი სუნთქვის სალათი მწვანე რადიშით სოიოს სოუსით. მას აქვს უჩვეულო გემო და შეიძლება მსახურობდეს მაგიდასთან თავს. ეს მსუბუქი საკვები შეიძლება მოხდეს ზამთარში, როდესაც სხეულის მოითხოვს თბილი კვება.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 500 გ;
- ლეკი - 50 გ;
- სეზამის თესლი დამარილებული - 5-10 გ;
- ნიორი - 1 ცალი;
- სოიოს სოუსი - 30 გ.
მომზადება
- ძირეული თხელი chop ან chop.
- განათავსეთ ყველაფერი preheated saucepan მცენარეული ზეთი, დაამატეთ soy სოუსით, შემდეგ მარილი გემოვნებით.
- Stew სანამ არბილებს რადიშ.
- სეზონი სეზამის თესლი, მწვანილი, ნიორი.
სალათი მწვანე რადიშ კომბოსტოსთან ერთად
ზაფხულში, თქვენ შეგიძლიათ გთხოვთ თავს მიერ გემრიელი მარტივი სალათი მწვანე რადიშ ერთად კომბოსტო. ორივე კომპონენტს აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა, ასე რომ არ დააზიანოს ფიგურა. ჭრის გამოიყურება კიდევ უფრო მიმზიდველი თუ წითელი კომბოსტო ან ჩინური კომბოსტო.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 1-2 ცალი;
- კომბოსტო - 180-200 გ;
- არაჟანი - 80-130 გ;
- მწვანეთა გაფორმება;
- მარილი, ცხელი წიწაკა - გემოვნებით.
მომზადება
- გაანადგურა ყველა ინგრედიენტი დიდი grater.
- შეურიეთ ყველაფერი ერთად, გაცილება ცოტა გადინების წვენი.
- სეზონი არაჟანი, sprinkle ერთად მწვანილი სილამაზის.
სალათი მწვანე რადიშ და ენა
რადიშის მწვავე პიკანტური გემოვნების გამო ძალიან კარგად არის კომბინირებული ხორცი, განსაკუთრებით ძროხის ენა. წლის სადღესასწაულო მაგიდასთან გამოიყურება კარგი ხორცი სალათი მწვანე რადიშ. ხახვი კარგია წითელი, ნაკლებად ცხარე და შეავსებს დანარჩენი ინგრედიენტები. კომპოზიციაში, შეგიძლიათ წითელი წიწაკა სუნისთვის.
შემადგენლობა:
- ძროხის ენა - 200 გ;
- მწვანე რადიშ - 1-2 ცალი;
- წითელი ხახვი - 1 ც.
- მწვანილი - 100 გ;
- მარილი, სანელებლები - გემოვნებით.
მომზადება
- ჩაასხით ენა, მოჭრილი მას თხელი, საშუალო ზომის ჩალის.
- რადიშ რუბლს დიდი grater, წვენის წვენი.
- დავჭრათ ხახვი დიდი რგოლებით.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი.
- სანიშნეს სანელებლები და გახეხილი მწვანილი.
- მოდით კერძი 30 წუთის განმავლობაში დავდგეთ.
- ახალი და ლამაზი, ხოლო მსუბუქი სალათი მწვანე რადიშ გარეშე მაიონეზი მზად არის. რეკომენდებულია ზეითუნის, სეზამის ან მცენარეული ზეთით შევსება.
სალათი მწვანე რადიშ და ბროწეული
მწვანე რადიშის სალათის მომზადებაში შეგიძლიათ ცოტა ფანტაზია დაამატოთ ეგზოტიკური შემადგენლობით, მაგრამ არანაკლებ სასარგებლო კომპონენტები, მაგალითად, ბროწეული თესლი. ასეთი მსუბუქი და ჯანსაღი კვება მდიდარია ხორცისა და სხვა მძიმე საკვებით. თქვენ შეგიძლიათ ჭამა ამ გამაგრილებელი slicing საუზმეც კი, რადგან არსებობს ძალიან ცოტა კალორია, მაგრამ არსებობს ბევრი ვიტამინები.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 250-300 გ;
- ბროწეულის ნაყოფი - 1 ცალი;
- შაქარი - 5-15 გრ;
- მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
- ნახევარი ბროწეულის წებოვანი წვენი.
- გაათეთოთ ფესვი მსხალი გრეით და ყველაფერს თასის შემცვლელად.
- ჩაასხით ბროწეულის წვენი.
- მარილი, დაამატეთ შაქარი, თუ სასურველია.
- დაამშვენებს კერძი ბროწეულის თესლებით.
სალათი მწვანე რადიშ, ქათმის და სოკო
არაჩვეულებრივი სალათი მწვანე რადიშით და ქათმის და პიკელებული სოკოთი განკუთვნილია სადღესასწაულო მაგიდაზე საყვარელი სტუმარი. ის სულ ერთი საათის განმავლობაში ამზადებს, მაგრამ ძალიან უცნაურად გამოიყურება და გემო ორიგინალურია. შეგიძლია ამ კერძი და ვისაც უყვარს უგემრიელესი კერძები და უყვართ საყვარელი ადამიანები უჩვეულო რეცეპტებით.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 1 ცალი;
- ქათამი (ფეხი) - 300 გ;
- პიკელებული სოკო - 100-130 გ;
- ხახვი - 120-150 გ;
- დაკონსერვებული ბარდა - 100-250;
- სტაფილო - 140-180 გ;
- კარტოფილი - 100 გ.
მომზადება
- სტაფილო და chop ხახვი და fry მსუბუქად ნავთობის, სანამ რბილი.
- მიუხედავად იმისა, რომ გაგრილება, chop ქათმის მცირე დარტყმები.
- კარტოფილი, რადიშ და კვერცხი უზარმაზარი grater- ზე.
- სოკო გარეცხილი და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად.
- კერძი იკრიფება ფენებში, გაჟღენთილი ხდება მაიონეზებს შორის (გარდა ზედა). ფენების შემდეგ: კარტოფილი, ქათამი, სტაფილო, ხახვი, რაჭული, სოკო, კვერცხი, ბარდა.
სალათი მწვანე რადიშ და ღვიძლი - რეცეპტი
სალათი მწვანე რადიშ ღვიძლისა და ქათმისგან შედგება მარტივი ინგრედიენტებისგან, რომლებიც მაღაზიაში ყველას გაყიდიან, მაგრამ სასიამოვნო გემოვნება უკიდურესად ორიგინალურია. ეს არის ძალიან nutritious თავისთავად, ასე რომ შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დამოუკიდებელი კერძი და მსახურობდა სუპები. უჩვეულო არომატი თავდაპირველი ცხარე გასახდელია. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ იხვი ღვიძლის ან cod ღვიძლის სალათი მწვანე რადიშ.
შემადგენლობა:
- რადიშ - 2-2,5 ცალი;
- ქათმის ღვიძლი - 200 გ;
- სტაფილო - 120-150 გ;
- ხახვი - 1-1,5 ცალი.
- ქინძი ლობიოში - 10 გ;
- ნიორი - 2 კბილი;
- კეინი (მიწის ზებრა) - 10 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 2,5-3 tbsp. ლ.
- თეთრი ღვინის ძმარი - 1,5-2 სტადიის. ლ.
- სოიოს სოუსი - 1,5-2 სტაფილო. ლ.
მომზადება
- გახეხეთ ბლენდერში ან ყავის საფქვავი ნიორი, ქინძი, დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, კეინი, ძმარი.
- ხახვი, სტაფილო fry სანამ შეარბილა და browned.
- ფრაის ღვიძლი სანამ მოხარშული.
- რადიშ რუბლს სწორად წაბორძირა.
- შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ღრმა თასი. ჩაასხით გასახდელი.