Სელის თესლის წონის დაკარგვა

უძველეს დროში ჩვენი წინაპრები იყენებდნენ ფლიქსს, მაგრამ მათ არ იცოდნენ, რომ ეხმარება წონის დაკარგვას.

ინფორმაცია წონის დაკარგვისთვის ფლაქსების შესახებ

1. თავს თესლის დადებითი ეფექტის გრძნობის მისაღებად რეკომენდირებულია ყოველდღიურად 2 tablespoons ჭამა. კოვზები.
2. იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ სასარგებლო თვისებები, შეინახოს სელის თესლი წონის დაკარგვა საყინულეში.
3. სხვადასხვა კვერცხის მოამზადებლად გამოიყენება ნიადაგის თესლი, რომელიც იდეალურად შეცვლის ფქვილს. ამდენად, თქვენ მიიღებთ არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო pastries.
4. თესლი მცირე რაოდენობით შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა კერძები, ასე რომ თქვენ გააცნობს ამ პროდუქტის თქვენს დიეტა .
5. სელის თესლისგან მიღებულ ყველა სარგებელს მიიღებს ფხვნილის საფუძველი.
6. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სასმელი ბევრი წყალი, მინიმუმ 2 ლიტრი.

წონის დაკარგვისთვის სელის წვენის სარგებელი

1. კომპოზიციაში შედის ვიტამინები და მიკროელემენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ მთელი ორგანიზმის მუშაობას.
2. მჟავები, რომლებიც თესლებში არიან, ხელს უშლიან კიბოს უჯრედების წარმოქმნას და იმუნურ სისტემას გააძლიერებენ.
3. კომპოზიციაში ასევე შედის ბოჭკოვანი ნივთიერებები, რომლებიც სხეულში მავნე ნივთიერებებს შთანთქავს და აჩვენებს მათ და ასევე ამცირებს სხეულის მასას.
4. ომეგა -3 მჟავა ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას და გულის ფუნქციის გაუმჯობესებას. ასევე თესლი არის შესანიშნავი პროფილაქტიკა გულის შეტევების, ინსულტისა და თრომბოზის შემთხვევებში.
5. სელის თესლი აძლიერებს ანტიბიოტიკების ეფექტს, რაც დიაბეტისთვის მნიშვნელოვანია.
6. სელის ნაწარმში არსებობს ლიგნები, რომელთაც აქვთ ანტიკარკინეგენური და ანტი-ალერგენური თვისებები.

წონის დაკარგვისთვის სელის ცრემლის გამოყენება

დასაძლევად წონაში ამ ინსტრუმენტის დახმარებით არის დიდი რაოდენობის რეცეპტები, აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. ვარიანტი 1 , მისი ხანგრძლივობაა 3 კვირა. იგი მოითხოვს ადგილზე სელისა და უცხიმო კეფირს. ყოველდღე პირველ კვირაში აუცილებელია 100 გრ კეფირი და 1 ჩაის კოვზი სელის. მეორე კვირია კეფირიც, ხოლო სელის 2 სმ. მესამე კვირა - აუცილებელი სელის ზომა 3 ც.
2. ვარიანტი 2 , ბოლო 10 დღე. აუცილებელია მომზადდეს სპეციალური ბულიონი: მიიღოს 1 სტადიის. კოვზი და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში. განათავსეთ ბულიონი ნელი ცეცხლი და საზ 2 საათი, უბრალოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ აურიეთ ზოგჯერ. მიღებული ბულიონი დღეში 3-ჯერ მოხმარდება.
3. ვარიანტი ნომერი 3 , მუდმივი რეკომენდაცია. წონის დაკარგვა სუნთქვით, ალბათ, თუ დაამატებთ მას საკვები, გამოიყენეთ 1 სუფრის კოვზი ყოველდღიურად. კოვზი. დაამატეთ იგი პირველ, მეორე კერძებში, ასევე სალათებსა და დესერებში, რადგან ადგილზე სათესლე კარგად ცვლის ფქვილს.
4. ვარიანტი 4 . საზ რძე, რომელიც უნდა მთვრალი სანამ ძირითადი კვება. რეცეპტი არის ძალიან მარტივი, მიიღოს ჩვეულებრივი კოცნა და დაამატოთ რამდენიმე კოვზი თესლი.

უკმარისობა წონის დაკარგვისთვის სელის დაკარგვისას:

• პრობლემები კუჭისა და ნაწლავების მიმართ;
• თირკმლის ქვების ყოფნა;
• პრობლემები ქალია;
• ორსული ქალები;
• ალერგია.

სელის კოსმეტოლოგიაში

ჯანმრთელობის და წონის დაკარგვის დადებითი ეფექტის გარდა, თესლი გამოიყენება კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. უფრო ხშირად ყველა მათგანი მოამზადებს ნიღბებს სხვადასხვა სახის კანისთვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული შავი წერტილები.

რეცეპტი ნიღაბი მშრალი კანის: მიიღოს 2 სტადიის. კოვზი, დაასხით მათ 2 ჭიქა წყალი და დააყენა საშუალო სითბოს მზარეული. როგორც კი შეისწავლე ფაფა, გამორთეთ სითბო და უშუალოდ ცხელი სახე, ჩაიკეტებით თქვენს სახეზე, ამ გამონაბოლქვისთვის. დარჩით მასთან ერთად 20 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თუ სისხლძარღვების გაჯერება გაქვთ, გამოიყენეთ ცივი ნიღაბი. ეფექტი იქნება ჯარიმა, კანის გახდება რბილი და silky.