Სწორი ცხოვრების წესი

იწვის სიცოცხლე, ცდილობს ყველა წარმოსახვითი სასიამოვნო განწყობა, მაგრამ ახლა, თუ როგორ უნდა იცხოვროთ ცხოვრება, მაინც უნდა გაეცნოთ პასუხს.

როგორ მიგვიყვანოს სწორი ცხოვრების წესი?

ამ საკითხის მოგვარება აუცილებელია იმის განსაზღვრაში, თუ რას გულისხმობს "სიცოცხლის სწორი გზა". ერთდროულად აუცილებელია იმის თქმა, რომ არ არსებობს უნივერსალური რეცეპტი, თითოეული ჩვენგანი არის ინდივიდუალური, ამიტომ ყველას აქვს საკუთარი გზა.

ვინმესთვის, სწორი ცხოვრებაა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. და რაღაცას ისინი მართლები არიან - შეგიძლიათ მიიღოთ სიხარული ცხოვრებისგან მხოლოდ ჯანსაღი სხეულის მქონე და ჩვენი ძალაუფლების შენარჩუნება. ასე რომ, რა უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი?

1. პირველი წესი არის სწორი კვების, სწრაფი კვების გარეშე, ჩიპი, გაზიანი და ალკოჰოლური სასმელები, ბევრი შემწვარი და ცხიმიანი საკვები. რა თქმა უნდა, იდეალურად, აბსოლუტურად უარი თქვას "მავნე" საკვები, მაგრამ ეს საკმაოდ რთულია, ასე რომ, ზოგჯერ შეგიძლიათ განებივრებული თავს თქვენი საყვარელი yummy.
2. მომდევნო პუნქტია საქმიანობის მაღალი დონე. ნუ უგულებელყოფთ სპორტს, ლაშქრობას, ტელევიზორთან ან კომპიუტერთან სავარძლების გადაადგილებას აქტიური დასვენებისთვის.
3. მავნე ჩვევები შეუთავსებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
4. საჭიროა დაიცვას სწორი რეჟიმი დღეში - 8-საათიანი ძილის, ხოლო თქვენ უნდა ვისწავლოთ ვიღვიძებ გარეშე განგაში - ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ ეძინა.
5. ჭარბი წონა შეუთავსებელია ჯანსაღი ცხოვრების წესით, ამიტომ აუცილებელია მისი მოცილება.
6. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არ ნიშნავს იმას, რომ სუნთქვა, მოყვარე თავი და ზრუნვა საკუთარი თავისთვის აუცილებელია.
7. უმჯობესია, გამოიყენოთ თქვენი იდეა არა მარტო, არამედ კომპანიაში.

მარტივი სიცოცხლე

მაგრამ ჯანსაღი ცხოვრების წესი არ იძლევა ყველას პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ. ზოგი ადამიანი უბრალო ცხოვრების უფლების ცნებას უფრო ფილოსოფიურ მნიშვნელობას ანიჭებს. ასეთი ადამიანებისთვის საკმარისი არ არის საკმარისი სხეული და კეთილდღეობა, უფრო მნიშვნელოვანია, რომ მათ ცხოვრებაში სწორი გზა იპოვონ. ასეთ შემთხვევაში, ხალხი იწყება დაინტერესებული სხვადასხვა ფილოსოფიური და რელიგიური სწავლებებით, ეზოთერიზმის მოყვარულია, დაესწრება ტრენინგებს. ეს ყველაფერი მართლაც დაეხმარება, შეიძინოს ეს ცოდნა, რაც იმდენად აკლია სრული სიცოცხლისთვის. მნიშვნელოვანია მხოლოდ ის, რომ არ გახდეს სწავლების ფანატიკოსი, რათა შეძლოს მხოლოდ იქიდან ამოიღოს რაციონალური მარცვალი. მაგალითად, მსოფლიოს თითქმის ყველა რელიგია ლაპარაკობს იმაზე, რომ სიკეთე და პატივისცემა გამოავლინოს ერთმა მეზობელმა, მაგრამ ზოგიერთი "გურმანმა" თქვა, რომ ეს უნდა გაკეთდეს მხოლოდ "მათი" რწმენის მქონე ადამიანებზე, ყველა დანარჩენს კი არ შეიძლება ასეთი კეთილგანწყობა. რა არის სწორი, გესმის თავს?

ანუ, არ არის საჭირო, რომ არ გამოიყურებოდეს ვინმეს წერილობითი გეგმა და მიჰყვეთ მას ქულას, მაგრამ სიცოცხლისადმი მათი სწორი დამოკიდებულების შემუშავება.

როგორ დავგეგმოთ სიცოცხლის გეგმა სწორად?

მაგრამ მისტიციზმი და ბუნდოვანი ფილოსოფიური თეორიები ყველას არ აძლევენ შესაძლებლობას, განსაზღვრონ სწორი მიზნები ცხოვრებაში. ამიტომ პრაგმატიკოსებმა უნდა შექმნან საკუთარი სიცოცხლე, მათ უნდა იცოდნენ, როგორ სწორად ორგანიზებდნენ, მათ რამდენიმე წლის წინ უნდა ჰქონდეთ სიცოცხლის გეგმა, რომელიც უნდა მოჰყვეს. დაგეგმვისას, არაფერია ცუდი, თუ გეგმის შესრულება არ ხდება ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი. იმის გამო, რომ ქაღალდის წერილებსა და ფიგურებზე ზედმეტად შეპყრობილი ხართ, შენ გაქვს რისკი, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია, საინტერესო შემოთავაზებები და მომგებიანი სიტუაციები. მაგრამ დავუბრუნდეთ სიცოცხლის გეგმას, როგორ დავამყაროთ იგი?

1. აირჩიეთ კომფორტული დრო თქვენთვის, მაგრამ არანაკლებ 10 წლის განმავლობაში.
2. აღწერეთ ცხოვრების სფეროები, რა გინდათ კონკრეტულ მომენტში. იწყება პირადი ცხოვრება: გვინდა დაქორწინებული და 2 შვილი, გინდა დარჩეს "თავისუფალი მხატვარი", რომელიც არავის არაფერს ჰპირდება, ოცნებობს ქორწინების მუდმივი პარტნიორის გარეშე.
3. იფიქრეთ ჯანმრთელობაზე, გინდა გააუმჯობესოს თქვენი მდგომარეობა ან შეინახოს ის, რაც გაქვთ.
4. კარიერა. დაწერე ის, რასაც ახლა ხედავთ საკუთარ თავს: დეპარტამენტის უფროსი, საკუთარი ფირმის ხელმძღვანელი, გსურთ ხელშეწყობა.
5. ფინანსები მიუთითეთ, თუ რა პერიოდის განმავლობაში უნდა ჰქონდეთ შემოსავლის დონე, გრძელვადიანი დაგეგმარების შემდეგ (ეკონომიკური ცოდნის არსებობისას), შეიტანონ ცვლილება ინფლაციაზე (ანუ ასეთი ცოდნის არარსებობისას) მიუთითეთ შემოსავალი არა ფულადი პირობებით. მაგალითად, "მე მაქვს ხელფასი, რომელიც საკმარისი იქნება ყოველდღიური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და გართობისთვის."

ასეთი გეგმის შემუშავების შემდეგ, თავის თავს შუალედური მიზნები - ექვსი თვის განმავლობაში, წელიწადში, ხუთი წლის განმავლობაში. დაწერეთ თითოეული რეგიონის მიზნები. გეგმის შემუშავების შემდეგ, ეს უნდა იყოს ლამაზად განთავსებული (გათიშვა) გამოჩენილ ადგილას და გადალახოს მიზნები, რადგან ისინი მიაღწევენ მათ.