ის ფაქტი, რომ პროდუქცია, აღმოჩნდება, შეიძლება იყოს ტუტე ჩვენ ცოტა ხნის წინ გავიგეთ. მაგრამ, რადგან ეს დიეტა არ საჭიროებს კალორიების შემცირებას, ბევრი მზად არის განიცადოს ტუტე კვების სარგებელი. რჩება მხოლოდ ის, თუ რა განსხვავებაა ტუტე და მჟავე საკვებს შორის.
PH მასშტაბის
ტუტე და მჟავე პროდუქტების არსი გასაგები უნდა იყოს, მათ უნდა წარმოადგინონ იგივე მასშტაბები, რომლებიც 0-დან 14-მდეა. 7-ზე მეტი pH არის ტუტე პროდუქტი, ქვემოთ არის მჟავა პროდუქტი. მაგრამ pH ღირებულება - ზუსტად 7, ნიშნავს, რომ ჩვენ საქმე გვაქვს ნეიტრალურ პროდუქტთან.
ჩვენს სხეულში ყველაფერი უნდა იყოს ჰარმონიაში (მინიმუმ, ჩვენი სხეული ყოველი მეორეა), ამიტომ იდეალური pH ბალანსი 7.4.
რა არის pH?
pH არის ერთ-ერთი მთავარი ტერმინი, რომელიც საჭიროა მჟავის ბაზის შესახებ. pH არის უარყოფითი ურთიერთქმედების დონე (პასუხისმგებელი ტუტეების ფორმირებისთვის) და დადებითი (მჟავა ფორმირებისათვის). ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კვებისა და საჭმლის მონელების თვალსაზრისით, არამედ იმიტომ, რომ სისხლი მხოლოდ ჟანგბადის ტრანსპორტირებას ახდენს გარკვეულ pH- ზე.
ალკალინის პროდუქცია
ნორმალური pH- ს მისაღწევად, უნდა გაიზარდოს თქვენი დიეტა ტუტე პროდუქციით და ჩვენ უკვე ვჭამთ მჟავე საკვებს. ამიტომ, ჩვენ გვესმის, თუ რა პროდუქტებს ტუტე:
- ლიმონი - დაიწყეთ თქვენი დღე ჭიქა თბილი წყლით ლიმნის წვენით;
- მწვანილი - არა მარტო საუკეთესო წყარო ტუტე, არამედ შეიცავს ვიტამინებს , ანტიოქსიდანტებს, მინერალებს;
- რადიშ, სტაფილო, ჰერსაიდული, ჭარხლის - ტუტე, ისევე, როგორც ყველაზე root მოსავლის;
- კიტრი - სწრაფად მწვავე მჟავები;
- ნიახური - ნორმალიზება მონელების;
- ნიორი - ტუტე, ანტიბაქტერიული და ანტიფუნქციური ნივთიერებების წყარო;
- crucifers - თეთრი, ფერადი, ბრიუსელის sprouts და ბროკოლი;
- ავოკადო - მჟავა ბაზის ბალანსს არეგულირებს რეკლამის რეკლამისადმი ცუდი ღუმელი.
ამ პროდუქტების უპირატესობა ის არის, რომ სხეული მათში ჭარბობს და აძლიერებს, როგორც კი მჟავიანობა იზრდება. მაგრამ ასეთი დეპოსის შექმნა, თქვენ უნდა გაამდიდროთ დიეტა ბოსტნეულით და ხილით ყოველდღიურად, სასურველია გამოიყენოთ ტუტე პროდუქცია.
მჟავა მედიის უპირატესობა არა მხოლოდ კეთილდღეობის დაქვეითებისა და გაუარესების დარღვევაა, არამედ ბენეფიისა და კიბოს უჯრედების განვითარებისთვის სასარგებლო გარემო.