ქოქოსის - ეს, ფაქტობრივად, არ თხილის და drupe, საკვები ხორცი. მყარი, დამცავი ქოქოსის ჭურვი შეუძლია ნიადაგის გასწვრივ ათასობით მილის გადაადგილება და არ დააზიანოს ხილი, ასეთ ცურვის შემდეგ ქოქოსს შეუძლია პალმის ჯიშის სიცოცხლე - გარკვეულწილად, პლანეტის მასშტაბით გავრცელდეს.
თუმცა, ქოქოსის კვლავ ცნობისმოყვარეობა, რომელიც ჩვენს სამზარეულოში, რა არის მაღაზიებში. რა თქმა უნდა, დღესდღეობით იგი იყიდება ყველგან - თუნდაც პატარა ქალაქებში, ადგილობრივი "ბეუო მოუნდისთვის". მაგრამ თუ ჩვენ ვიყენებთ ქოქოსის, ძირითადად, shavings და თუ ჩვენ ვიყიდოთ რეალური ხილი, მაშინ, არამედ, დეკორაციები ადრე ჩამოსვლის სტუმრები.
ზოგადად, ეს არის დიდი დრო, რათა გაირკვეს, რა არის სასარგებლო ქოქოსის და რატომ ზოგჯერ ეს ჯერ კიდევ ღირს ჭამა გზა არის.
რა არის სასარგებლო ქოქოსის თანამედროვე ადამიანი?
დავიწყოთ პალმის ხეების ამ ეგზოტიკური შთამომავლობის შემადგენლობით და მოიყვანეთ ქოქოსის სასარგებლო ნივთიერებები:
1. უპირველეს ყოვლისა, წყალი - და ეს არის ქოქოსის წვენი, რომელიც არ არის ყველა ნაყოფი. სანამ ქოქოსის შეძენას, ხილის გაბრწყინებას და "გურგლესს" უსმენს, არის თუ არა ეს რაღაც. Overripe ქოქოსის რჩება გარეშე წვენი, და წვენი არის მთავარი delicacy რომ ემსახურება ტურისტებს, რომლებიც მოვიდა ქოქოსის ქვეყნებში (ბრაზილია ან კოსტა რიკა) პირველად. ეს სასმელი უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერ კრისტალურ წყალს შეუძლია შეამციროს თქვენი წყურვილი ცხელი ეკვატორის ზონაში. ქოქოსის წვენს აქვს სისხლის პლაზმაში ყველაზე მსგავსი შემადგენლობა, ამიტომ იგი ნორმალურად ახდენს სხეულის ელექტროლიტების ბალანსს.
2. ჯგუფის B ვიტამინები - პასუხი კიდევ ერთი ვარიანტია, ვიდრე ქოქოსის ორგანიზმისთვის სასარგებლოა. ქოქოსის ასევე შეიცავს B1, B2, B5 და B6 საკმაოდ დიდი დოზა.
3. ვიტამინები E და C.
4. ვიტამინი H ან Biotin (მიზეზი იმისა, თუ ქოქოსის კარგია კანისთვის).
5. ფოლიუმის მჟავა და მრავალი მაკრო და მიკროელემენტები:
- კალიუმი;
- კალციუმი;
- მაგნიუმი;
- ნატრიუმი;
- გოგირდის
- ქლორი;
- ფოსფორის
- რკინა
- იოდი;
- მანგანუმი;
- სპილენძი;
- სელენი;
- თუთია;
- ფლორენცია.
და ახლა, მოდით გავლა ძირითადი რაოდენობა, ვიდრე ქოქოსის არის სასარგებლო.
კარდიოვასკულარული სისტემა
ორი დიდი პრობლემა, რომელიც გულის შემდგომი დარღვევებისკენ არის მიდრეკილება მაღალი არტერიული წნევის და მაღალი ქოლესტერინის, ქოქოსის მოქმედება ორივე დარღვევასთან. კალიუმის მაღალი დონის გამო, ქოქოსის რეგლამენტი კალიუმის ნატრიუმის ბალანსს არეგულირებს და ამცირებს ზეწოლას.
და შინაარსი lauric მჟავა (ძალიან სასარგებლო ცხიმი), ქოქოსის ამცირებს დონის მავნე ქოლესტერინის.
თირკმლები და დეჰიდრატაცია
აქ არის ქოქოსის წვენი და თხევადი დამსახურება, რომელიც ხსნის ყველა ხორცილს. ცხოვრობს სამხრეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შევინარჩუნოთ წყლის ბალანსი კონტროლის ქვეშ - წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება დაკარგოს თირკმელებში. ქოქოსის არის მაცხოვრებელი southerners, იგი სწრაფად replenishes დაკარგული თხევადი და ასევე ეხმარება განკურნება dehydration, რომელიც შედეგად გადაცემული დაავადებების, როგორიცაა დიზენტერია, ქოლერა, დიარეა.
მონელების
ზემოთ lauric მჟავა, თავის მხრივ, ბუნებრივი ანტიბიოტიკია. მიღება ჩვენი სხეულის, მჟავა იწყება მუშაობა ანტივირუსული და ანტიბაქტერიული აგენტი, გაათავისუფლოს ნაწლავის ტრაქტის საწყისი putrefactive პროცესების, პარაზიტების, ინფექციების.
ქოქოსის წონის დაკარგვა
ქოქოსის გამოყენება სასარგებლოა წონის დაკარგვით და ეს ეწინააღმდეგება იმ ფაქტს, რომ ეს არის ცხიმიანი პროდუქტი. დიახ, ცხიმები კვლავ განიხილება წონის დაკარგვის მტრები, მაგრამ რამდენი წონა დაკარგა, მთლიანად მოშორება მათ?
ცხიმის უარყოფა მეტაბოლიზმის შემცირებას იწვევს, რასაკვირველია, სხეული არ იცვლება ცხიმოვან ფენას, თუ მან იცის, რომ სანაცვლოდ არაფერი მიიღებს.
მოხმარებული ქოქოსის ცხიმი, რომელიც შეიცავს საკვებით, ჯანმრთელ ცხიმს, რომელიც არ იქნება შეყვანილი წელისა და გვერდით, მაგრამ საშუალებას მისცემს სხეულს დაისვენოს და მშვიდად დაკარგოს ის, რაც მან უკვე დატოვა ტრენინგისა და დაბალანსებული კვების გამო .
ანუ, ქოქოსის თავისთავად არ იწვევს წონის დაკარგვას, მაგრამ ეს საშუალებას მისცემს ამ პროცესს.