დამატებითი ფუნტების მოცილება, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ არჩევანის უფლება საკვები, არამედ სასმელი წყლის და სასმელების სწრაფი წონის დაკარგვა, რომელიც შეიძლება მოხარშული სახლში. ისინი აუცილებლად უნდა იყვნენ დაბალი კალორია, ასევე შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს.
ძირითადი სითხე, რომელიც საჭიროა არა მხოლოდ წონის დაკარგვისთვის, არამედ მთელი სხეულის სიცოცხლისთვის. ყოველდღიური ნორმა მინიმუმ 1.5 ლიტრია.
როგორ მოვამზადოთ ცხიმის წვის სასმელი და სწრაფად წონაში?
სასარგებლო და საჭირო სასმელი, რათა თავიდან ავიცილოთ დამატებითი ფუნტი - მწვანე ჩაი. იგი ხელს უწყობს სხეულის გასუფთავებას, ნორმალიზებას მეტაბოლიზმზე და გაზრდის ტონის მთელი ორგანიზმის ტონს. მწვანე ჩაი დიურეზული ეფექტია, რადგან ის ხელს უწყობს ჭარბი სითხის ამოხსნას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უშლის შეშუპების შეფერხებას. ამ სასმელს შეიცავს პოლიფენოლები, რომლებსაც გააჩნიათ ცხიმის წვის სტიმულირება. დიეტოლოგების აზრით, თუ დღის განმავლობაში სწორად იყენებენ ჩაი, ცხიმის წვის მაჩვენებელი 45% -ით იზრდება. გარდა ამისა, ამ სასმელს აქვს მადის დაქვეითების უნარი.
კიდევ ერთი სასმელი სწრაფი წონის დაკარგვა არის პიტნის ჩაი. ეს ხელს უწყობს კუჭის წვენის სეკრეციას და ზრდის საკვების ასიმილაციის მაჩვენებელს. ამ სასმელს მაინც ებრძვის ცხიმის მაღაზიების დაგროვებას ორგანიზმში. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ პიტნის ჩაი ხელს უწყობს სტრესული სიტუაციების ჩამორთმევის ჩვევას, რაც უმეტეს შემთხვევაში ჭარბი წონის გამომწვევ მიზეზს წარმოადგენს.
სასმელებს, რომლებიც დაეხმარება მოშორებას დამატებითი ფუნტი, მოიცავს ახლად squeezed წვენები. მათ შორისაა დიდი რაოდენობით ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია სხეულისთვის ნებისმიერი დიეტის შესაბამისად. ციტრუსის ხილი, ვაშლი და მოცვიდან წვენების წვენი საუკეთესოა.
კიდევ ერთი ეფექტური სასმელი სწრაფი წონის დაკარგვა - ჰიდრომეტელი. ეს კარგად ასუფთავებს სხეულს და ეხმარება მოშორებას
სასმელი სწრაფი წონის დაკარგვა ginger
პირველად, თავი დაეღწია ჭარბი კილოგრამების გამოყენებას აღმოსავლეთში. Ginger აქვს უნარი გაზარდოს სისხლის მიმოქცევის, მეტაბოლიზმის, ასევე აქვს დათბობა ეფექტი. ეს ყველაფერი პირდაპირ აისახება წონის დაკარგვის პროცესში.
ამ სასმელის მომზადება ძალიან მარტივია. წვრილად დაჭრილი კოჭა უნდა ჩაიწეროს თერმოში, დაასხით მდუღარე წყალი და 30 წუთის განმავლობაში. გარდა ამისა, რეცეპტი ამ სასმელის შეგიძლიათ დაამატოთ პიტნის, ლიმონის და მრავალფეროვანი მწვანილი.