ყველა ზღვის პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა. ისინი შეიცავს კალიუმს, კალციუმს, თუთია, გოგირდის და იოდინას. ყველის სუპი ზღვის პროდუქტები არის ძალიან nutritious და მაღალი calorie კერძი. მომზადების ასეთი ცხელი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ cheeses სხვადასხვა ჯიშები: ორივე მყარი და მდნარი და თუნდაც mold. ძალიან ხშირად, როდესაც ემსახურება ამ წვნიანს მაგიდაზე, ის ემსახურება breadcrumbs ან სადღეგრძელო.
მოდით შევხედოთ თუ როგორ უნდა გემრიელი და ჯანსაღი სუპი ზღვის პროდუქტები და ყველით.
რეცეპტი ყველის სუპი ზღვის პროდუქტებით
შემადგენლობა:
- მოხარშული წყალი - 1 ლ;
- დამუშავებული ყველი - 4 ცალი.
- ზღვის პროდუქტები კოქტეილი - 400 გ;
- კარტოფილი -2 ც.
- ხახვი - 1 PC;
- turmeric - გემოვნებით;
- ზაფრანა - pinch;
- მარილი, თეთრი პილპილი - გემოვნებით;
- ოხრახუში მწვანილი, კამა - ამშვენებს;
- მცენარეული ზეთი - frying.
მომზადება
როგორ გააკეთოს წვნიანი საწყისი ზღვის კოქტეილი? პირველ რიგში, ჩვენ შევამცირეთ ზღვის პროდუქტები, გადავიტანოთ ფინჯანი პანში, დაამატეთ წყალი და შეურიეთ 5 წუთი. შემდეგ დაამატეთ მცენარეული ზეთი და ფრაის ნარევი კიდევ სამი წუთის განმავლობაში, აღვივებს პერიოდულად.
ახლა აიღეთ ხახვი, სუფთა, წვრილად დაჭრილი და ბოსტნეულის ზეთი, სანამ ოქროს ყავისფერია.
In saucepan დაასხით ლიტრი წყალი, დააყენა მას ცეცხლი, მოუტანს მას boil და დააყენა ყველი ნამცხვრები rubbed დიდი grater. მზარეული დაბალ სითბოს, მუდმივად აღვივებს, სანამ ხაფანგები მთლიანად დაითხოვს. შემდეგ დაამატე წვრილად დაჭრილი კარტოფილი და საზ სანამ კარტოფილი მზად არის. შემდეგ დავასხათ შემწვარი ხახვი, მარილი და სანელებლები გემოვნებით. შეურიეთ ყველაფერი და მოვხარშოთ დაახლოებით 5 წუთი. ბოლოს და ბოლოს გავაგრძელებთ ზღვის პროდუქტები, გამორთეთ ცეცხლი, დაიფარეთ პანტი სახურავით და წვნიანი რძე 15 წუთის განმავლობაში. დაღვრაზე ფირფიტები, sprinkle ერთად მწვანილი კამა, ოხრახუში და ემსახურება! Bon appetit!