კითხვაზე თუ არა შესაძლებელია საჭმლის გაწმენდა უკვე დიდი ხანია საკამათოა. ზოგიერთები ამტკიცებდნენ, რომ არავითარ შემთხვევაში არ ჭამთ საჭმლის გარეშე, რადგან ეს ართულებს საჭმელს. სხვები ისაუბრებენ იმ ფაქტზე, რომ წყალი საკვების მიღების შემდეგ მკაცრად იხსნება კუჭის წვენს, ამცირებს მის კონცენტრაციას და ამით ხელს უშლის საჭმლის მონელების ცვლას. სად არის სიმართლე?
არის თუ არა მავნე წყალში საჭმელი?
როგორც ხშირად დიეტატიკაში ხდება, სიმართლე სადღაც შუაშია. თუ ხართ კუჭის წვენის ჯანსაღი სეკრეციის მქონე ადამიანი, ჭიქა წყალი ან ნებისმიერი სხვა სასმელი, რომელიც არ არის საკმარისი, არ უნდა იყოს საზიანო. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ კუჭის პრობლემა, ეს შეიძლება კიდევ უფრო გამწვავდეს პრობლემას.
თუმცა, მნიშვნელოვანია იცოდეს ღონისძიება. მართლაც, ლიტრი წყალი მთვრალი ჭამის შემდეგ სავარაუდოა, რომ ისარგებლოს. თუ თქვენ აპირებთ ჭამა რაღაც ძალიან მარილიანი, რის შემდეგაც თქვენ აშკარად მწყურვალი იქნება, შეგიძლიათ პატარა შეასრულა: სასმელი 2-3 ცალი წყალი (შეიძლება მარილი ან ლიმონის ნაჭერი) ჭამის წინ. გაგიკვირდებათ, მაგრამ ამის შემდეგ შეგიძლია ჭამოს არაფერი, და წყურვილი აღარ იქნება ისეთივე ძლიერი, როგორც მარილიანი საკვების ჭამის შემდეგ!
დაიბანეთ საკვები თუ არა?
ყველას შეუძლია გადაწყვიტოს ეს კითხვა თავად. თუ სასმელი ჭიქა სასმელად სვამს სადილს და ცოტა მოგვიანებით, ხოლო თქვენი სხეული კარგად პასუხობს მას - მაშინ ეს თქვენთვის ოპტიმალური სასმელი რეჟიმია. თუმცა ბევრი თვალსაზრისით ეს არის ჩვევა.
სადავო საკითხი, თუ რამდენად შესაძლებელია საჭმლის წყლით დაიბანოთ წყლით, ღირსეულად იხსენებენ სასმელის რეჟიმის დაცვას. მიიღეთ სასმელი წყალი მინიმუმ 6 ჭიქა წყალი დღეში - საუზმეზე, კვებაზე. როგორც წესი, ადამიანები, რომლებიც ამას აკეთებენ, თითქმის არ გვჭირდება ჭიქა სასმელი ჩვეულებრივი სადილი ან ვახშამი .