კომბოსტო არის დაბალი კალორიული პროდუქტი. მასში შემავალი ვიტამინებისა და მიკროცილების წყალობით, ეს ნორმალიზდება მეტაბოლიზმზე, აძლიერებს ჭურჭლის კედლებს, ახასიათებს კარგი ვაზოდილაციური თვისებები. გარდა ამისა, კომბოსტო შეიცავს საკმაოდ მაღალი დონის ბოჭკოებს, რაც ნაწლავის მუშაობის ნორმალიზებას უწყობს ხელს და მისი ანტი-სკლეროზული თვისებები სასარგებლოა ხანდაზმულთა ჯანმრთელობაზე. ამიტომაა, რომ კომბოსტო ხშირად გამოიყენება მთელი წლის განმავლობაში ჩვენს დიეტაში.
ჩაშუშული ფორმით კომბოსტო პრაქტიკულად არ კარგავს თავის ღირსშესანიშნავ სასარგებლო თვისებებს და თუ დაამატოთ ეს დიეტური ქათმის ხორცი, მაშინ კერძი შეიძენს მდიდარ და მდიდარ გემოვნებას.
დღევანდელ სტატიაში, ჩვენ გვეტყვით, თუ როგორ უნდა ჩაქრობას კომბოსტოს ქათამი ერთად multivariate.
რეცეპტი stewed sauerkraut ერთად ქათამი და prunes multivark
შემადგენლობა:
- კომბოსტო მაწონი - 1000 გ;
- ქათმის ფილე - 500 გ;
- ქლიავი - 320 გ;
- ხახვი - 160 გ;
- სტაფილო - 220 გ;
- მცენარეული ზეთი - 55 მლ;
- ტომატის წვენი - 200 მლ;
- დაფნის ფოთლები - 2 ცალი;
- წიწაკის სურნელოვანი ბარდა - 2 ცალი.
- გრანულირებული შაქარი - 20 გ;
- შავი პილპილი ფხვნილი;
- მარილი.
მომზადება
Peeled და დაჭრილი ხახვი Fry in მცენარეული ზეთი multivark წელს "საცხობი" რეჟიმში ხუთი წუთის განმავლობაში, დაამატეთ peeled და გახეხილი სტაფილო და fry კიდევ ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ გარეცხილი და გამხმარი ქათმის ფილე დაჭრილი პატარა ნაჭრებად და გაგზავნილი ხახვი და სტაფილო და წიწილა 20 წუთის განმავლობაში.
ახლა rinse sauerkraut და prunes, მოდით წყლის გადინების, გავრცელებული დანარჩენი პროდუქცია და დაასხით ტომატის წვენი. დაამატეთ შაქარი, მარილი, აურიეთ და ფრაის სანამ თხევადი აორთქლდება პატარა. მულტივარის რეჟიმს "ჩაქრობისა" და ორნახევარი საათის განმავლობაში შეცვლა. ორმოცი წუთის განმავლობაში გარდამტეხი off ჩვენ წავალთ Peas ტკბილი წიწაკა, დაფნის ფოთლები და შავი წიწაკა.
ფერადი ჩაჭრა კომბოსტო ქათმის მულტიქრიზში
შემადგენლობა:
- კომბოსტო ფერი - 1 ჩანგალი;
- ქათმის ფილე - 500 გ;
- ხახვი - 120 გ;
- სტაფილო - 150 გ;
- მცენარეული ზეთი - 35 მლ;
- ტომატის წვენი - 200 მლ;
- ნიორი - 1 clove;
- დაფნის ფოთოლი - 1 ცალი;
- წიწაკის სურნელოვანი ბარდა - 2 ცალი.
- შავი პილპილი ფხვნილი;
- დაჭრილი მწვანილი;
- მარილი.
მომზადება
პირველი, მსუბუქად fry in "საცხობი" რეჟიმში, peeled და დაჭრილი სტაფილო და ხახვი. შემდეგ დაამატეთ ცალი ქათმის და ყვავის ყვავილების ცალი და 30 წუთი საზრიანობის გარეშე. მომდევნო ეტაპზე, დაასხით ტომატის წვენი, დააყენა დაქუცმაცებული ნიორი, დაფნის ფოთოლი, შავი და სურნელოვანი წიწაკა და მარილი. შეცვალეთ რეჟიმი "შეჩერება" და მომზადდეს ორმოცდაათი წუთი.
კერძი ემზადება არაჟანი და დაჭრილი მწვანილი ბაზილიკის, კამა და ოხრახუში.
ჩაშუშული კომბოსტო ქათმისა და სოკოს მულტივირისტებში
შემადგენლობა:
- თეთრი კომბოსტო - 750 გ;
- ქათმის ხორცი - 450 გ;
- ჩემპიონები - 230 გ;
- ხახვი - 120 გ;
- სტაფილო - 150 გ;
- ნიორი - 2 კბილი
- მცენარეული ზეთი - 40 მლ;
- წყალი - 200 მლ;
- წიწაკის ნიადაგის ნარევი - გემოვნებით;
- ბოსტნეულის მწვანილი, ოხრახუში და კამა - გემოვნებით;
- მარილი.
მომზადება
ჩვენ სუფთა და გაჭრა ხახვი შევიდა ნახევარი რგოლები, rinse სოკო ერთად ფირფიტები და fry მათ "საცხობი" რეჟიმში მცენარეული ზეთი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ ქათმის დაჭრილი პატარა ნაჭრებად, გაამწვანე სტაფილო და ფრიდი კიდევ ათი წუთის განმავლობაში.
ახლა დავამატოთ დაჭრილი კომბოსტო, წიწაკა, მარილი და ნივრის ნარევი, დაასხით წყალში და საზრიანად ერთი საათის განმავლობაში. შემდეგ გამორთეთ, მოდით გამოვიმუშავოთ კერძი "გათბობის" რეჟიმში ოცდახუთი წუთი.
როდესაც ემსახურება კომბოსტო sprinkled ერთად დაჭრილი მწვანილი.