Ginger ფართოდ გამოიყენება Spice, რომელიც გარდა სამკურნალო თვისებები დაგეხმარებათ წონაში. და იმის გამო, რომ ის შეიძლება თითქმის ყველა მაღაზიაში აღმოჩნდეს და ძვირი არ არის, ამ მეთოდის დაკარგვა ძალიან პოპულარულია. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ფერის კოჭა, რათა ის დაეხმარებოდა მოშორებულ სტერლინგს. ძალიან მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ ახალი ფესვი, რადგან ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას. თუ რეგულარულად სვამთ ასეთ სასმელს, სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს მნიშვნელოვნად გააუმჯობესებს. ამრიგად, კოჭის ფუძის წონის დაკარგვა, რომლის რეცეპტიც განვიხილავთ, დაეხმარება 2 კგ თვეში.
ჭიქა ჩაი ლიმონით
შემადგენლობა:
- გახეხილი კოჭა - 1-2 სტადიის. კოვზები;
- ლიმონი - 2 ცალი;
- წყალი 1.5 ლიტრი.
მომზადება
ლიმონის უნდა მოჭრილი პატარა ნაჭრებად და ჩაიცვას თერმოსი ერთად Ginger. შეავსეთ ყველა ეს მდუღარე წყალში და დახურეთ სახურავი. სასმელის დასაკმაყოფილებლად აუცილებელია 5-6 საათის განმავლობაში.
დაამატეთ ცოტა სიტკბო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თხევადი თაფლი. ასეთი ჭიქის სასმელის გამოსაყენებლად საჭიროა 1 საათის განმავლობაში ნახევარი საათით ადრე.
სვამს კოჭას მწვანე ჩაი
შემადგენლობა:
- გახეხილი კოჭა - 2 სტადიის. კოვზები;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- ჩაი.
მომზადება
პირველი, brew თქვენი საყვარელი მწვანე ჩაი, რადგან, როგორც წესი, ამის გაკეთება. შემდეგ აიღეთ კოჭა და დაასხით ლიმონის წვენით. ახლა დააყენა ყველა ინგრედიენტი thermos და დატოვონ brew 4 საათის განმავლობაში.
ასეთ სასმელს ვსვამთ ნახევარი საათით ადრე 150 მლ ჭამის წინ და მხოლოდ თბილ ფორმაში. გარდა იმისა, რომ Ginger ეხმარება წონაში, მას ასევე ტონა სხეულის.
სასარგებლო რჩევები
მე ვფიქრობ, როგორ უნდა მოვამზადოთ Ginger ფესვი, ჩვენ გამოვსახეთ, ვისწავლოთ კიდევ რამდენიმე საიდუმლო. დაკარგოთ დამატებითი ფუნტი, თქვენ უნდა ოდნავ შეცვალოს თქვენი დიეტა. ყველაზე მთავარია, ტკბილი და ცხიმი. ზოგადად, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ Ginger თითქმის ყველა კერძები. ასევე სასარგებლოა ჭამის დროს ჭამა, ამიტომ საკვები გაცილებით უკეთესად შეიწოვება და "სიმძიმის" შედეგების გარეშე. ქალებისთვის, Ginger root არის ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური პროდუქტი წონის დაკარგვა . არსებობს ასევე ვარიანტი დაჩქარება ჩაშვების ჭარბი კილოგრამი.
Ginger სასმელი სწრაფი მზარდი თხელი
შემადგენლობა:
- კოჭის ფუძე (საშუალო ზომის) - 1pc.
- ნიორი - 3 კბილი;
- მდუღარე წყალი - 2 ლიტრი.
მომზადება
ახალი იჯარის უნდა grinded, და ერთად ნიორი დასვა thermos. ეს ყველაფერი დაასხით მდუღარე წყალში და დატოვონ 2-3 საათის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც თქვენ დაჟანგული სასმელი და გამოიყენოთ იგი მცირე რაოდენობით მთელი დღის განმავლობაში.
უკუჩვენებები
Ginger ფესვი წონის დაკარგვა აქვს უკუჩვენებები ადამიანის სხეულის:
- არ შეგიძლია ჭამა, თუ ალერგია, განსაკუთრებით ციტრუსი.
- სასმელი უკმაყოფილოა ადამიანებში, რომლებსაც ხშირად სისხლდენა აქვთ.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ რაიმე ანთებითი ან ნაწლავის დაავადება, გასტრიტი ან წყლული არ არის რეკომენდებული წონის დაკარგვა კოჭის დახმარებით.
- ორსულობისა და ლაქტაციის ქალების მიღება არ შეიძლება.
- თუ ადამიანს აქვს საჭმლის მომნელებელი პროცესი, საუკეთესო არ არის დალევა კოჭა.
როგორ სხვა გამოიყენოთ Ginger?
მე ვთავაზობ, თუ როგორ სხვაგან ჭამოს root ginger. ბევრი კულინარიული პროფესიონალები იყენებენ ამ სპირალს დაამატეთ მათი კერძები. ის იაპონურ სამზარეულოს ყველაზე პოპულარულია. მოდით გავიგოთ, თუ როგორ დაასხით მარწყვის ფესვი სახლში.
პიკელებული კოჭა
შემადგენლობა:
- კოჭის ფუძე - 170 გ;
- მაგიდის ძმარი - 60 მლ;
- გრანულირებული შაქარი - 3 სტადიის. კოვზები;
- მარილი - 2 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
Ginger უნდა მოჭრილი შევიდა ფირფიტები.
პატარა სოუსით შაქრისა და მარილის ნაზავს. ჩვენ პატარა ცეცხლს დავფრინავთ და მოვხვეწებით, შეავსეთ მარინადედით და გაგრილდით.
ვარდისფერი ფერის მისაღებად გამოიყენეთ ჭარხლის ნატეხი. ერთხელ თქვენ უფლება ფერი, ამოიღონ იგი.
ახლა თქვენ უნდა დააყენოთ კოჭა მინის მტვერი და გაუგზავნეთ მას მაცივარში. 4 დღის შემდეგ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ გემრიელი პიკელებული კოჭა.
კოჭის ფესვი, რომლის რეცეპტებიც ჩვენ ამ სტატიაში დემონტაჟს, აუცილებლად დაგეხმარებათ თავი დაეღწიათ ზედმეტი კილოგრამებისგან და გააუმჯობესოს თქვენი კეთილდღეობა.