გვინდა წონაში წონა, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ სასმელის მიღებას წონის დაკარგვისთვის, რომლის ეფექტურობა ადასტურებს ხალხის დიდ რაოდენობას. მას ბევრი თვისებები აქვს, რომლებსაც ექიმები ადასტურებენ. არსებობს ბევრი რეცეპტები განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს წონაში.
რა არის სასარგებლო Ginger სასმელი?
სასმელებისთვის გამოიყენება რამდენიმე ინგრედიენტი, რომლებსაც აქვთ საკუთარი თვისებები. საჭიროა გაირკვეს, თუ რა სასმელი იჯდეს ginger სასარგებლოა დარწმუნდეს მისი ეფექტურობა:
- ააქტიურებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის და აჩქარებს ქიმიურ რეაქციებს, რაც ხელს უწყობს სხვა საკვების სწრაფი დამუშავებას.
- ცხიმის დაწვის სასმელი კოვზი ებრძვის ანთება და აუმჯობესებს სისხლის გლუკოზის დონეს, რომელიც ამცირებს ტკბილეულის ჭამის სურვილს.
- ხელს უწყობს სეროტონინის გაზრდას, რაც მაწუხებს.
- სრულყოფილად ტონავს სხეულს და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს.
Ginger სასმელი წონის დაკარგვა - prescription
გემრიელი ცხიმიანი სასმელებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა პროდუქტები, რომლებიც ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვის პროცესების სტიმულირებას. ქვემოთ წარმოდგენილია რამდენიმე ვარიანტი, თუ როგორ უნდა მოამზადოს Ginger სასმელების წონის დაკარგვა, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს დამოკიდებულია თქვენი არჩევანი. გამოიყენეთ რეცეპტებით მხოლოდ ახალი და ხარისხიანი ფესვები.
სასმელი ჭიქა ლიმონის და პიტნის
პიტნის არომატული ფოთლები შედის მრავალ სასმელების რეცეპტში, მათთვის არა მხოლოდ ორიგინალური გემოთი, არამედ სარგებლით. მცენარეთა ცნობილია მისი დამამშვიდებელი ეფექტი და ეხმარება მოდუნების, რაც მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც dieting. ზარაფხანა ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი პროცესების ჩამოყალიბებას. რაც შეეხება ციტრუსებს, ეს დადებითად მოქმედებს მეტაბოლიზმზე . ლიმნისა და პიტნის კოჭის სასმელი კარგად შიმშილობს.
შემადგენლობა:
- გაანადგურა კოჭა - 1 ჩაის კოვზი;
- ლიმონი - 1 ცალი;
- პიტნა - რამოდენიმე რქა;
- წყალი - 10 სტადიის.
მომზადება
- დაჭრილი ციტრუსის პატარა ნაჭრები, მოხსნის გარეშე კანი, და დაამატოთ მას გახეხილი Ginger და ხელით მოწყვეტილი ფოთლების პიტნის.
- ჩაასხით მდუღარე წყალი და შეინახეთ სახურავამდე, სანამ არ კბილებს. მხოლოდ გადინება და სვამს. მთელი მოცულობა უნდა იყოს მთვრალი დღე.
სასმელი ჭიქა ლიმონი და კიტრი
ბევრი ადასტურებს, რომ წყალი Sassi ეფექტურია მათთვის, ვისაც სურს წონაში. გარდა იმ ინგრედიენტებისა, რომლებიც ითვლებიან, კოჭის სასმელი, რომლის რეცეპტი ქვემოთ განხილული იქნება, შეიცავს მჟავებს შემცველ მჟავებს, რომლებიც ნეიტრალიზებენ ნახშირწყლები, რომლებიც მოდიან საკვებით. ასეთი წყალი ხელს უწყობს ცხიმის წვას, ნერწყავს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას, ათავისუფლებს ჭარბი სითხის და ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს.
შემადგენლობა:
- კიტრი - 1 ცალი;
- კოჭა - 1 სტაფილო. კოვზი;
- პიტნა - 10 ფოთოლი;
- წყალი - 2 ლიტრი.
მომზადება
- Rinse პიტნის ფოთლები ხელებით, და ავურიოთ მათ დაჭრილი ცალი ლიმონის და კიტრი. ამ ინგრედიენტებით, არ არის საჭირო კანი.
- შუშის კონტეინერში გადატანა ყველა ნივთიერებამდე, შეავსეთ წყალი და გაგრილდება მაცივარში 8 საათის განმავლობაში, კოვზი ცივი სასმელი უნდა იყოს მთლიანი დღე თანაბარი ნაწილებით.
სვამს კოჭა და გრეიფრუტი
ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილი მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს გრეიფრუტი, რომელიც ითვლება ცხიმის შემცველობით. ეს ცვლის მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს ორგანიზმს ცხიმის შემცველობას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას. არსებობს შემადგენლობა და ზღვის buckthorn, რომელიც აკმაყოფილებს საჭიროება ტკბილი და უპირისპირდება შთანთქმის ცხიმები. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ Ginger სასმელი , შემდეგ გამოიყენოთ რეცეპტი ქვემოთ.
შემადგენლობა:
- კოჭა - 30 გ;
- გრეიფრუტი - 0,5 ცალი;
- სიროფი ზღვის წიწიბურა - 100 გ;
- წყალი - 1 ლიტრი.
მომზადება
- თუ არ არის ზღვის buckthorn სიროფი, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ეს წვენი კენკრა და ტკბილი for პატარა თაფლი. Ginger საწყისი Ginger წონის დაკარგვა, დააკავშიროთ ადგილზე Ginger ერთად კანის, გრეიფრუტის ნაჭრებით და სიროფი.
- ჩაასხით წყალი და დატოვეთ საათში. რეკომენდებულია სასმელი სვამს ცივ ფორმაში, დაამატეთ ყინული.
სვამს კოჭა და კოჭლი
მოყვარულები სასმელების სასიამოვნო სიამოვნებით, შეგიძლიათ აირჩიოთ რეცეპტი ქვემოთ. კომპოზიცია შეიცავს კენკროებს, რომლებიც ცნობილია მათი წმენდის მოქმედებაზე, რომელიც ტოქსინების და სხვა მავნე ნივთიერებების სხეულს იწვევს და ეს მომგებიანი შედეგია საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირების შესახებ. იყიდება სასმელი კოჭა საწყისი წონის დაკარგვა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორივე ახალი და გაყინული Cranberries.
შემადგენლობა:
- მოცვი - 350 გ;
- გრანულირებული შაქარი - 200 გ;
- ლიმონი - 4 ლობიო;
- პატარა ნაჭრები
- წყალი - 2 ლიტრი.
მომზადება
- ჩაასხით კვერცხის წყალი და ცეცხლი წაიღეთ. შემდეგ მდუღარე თხევადი, შეამციროს სითბო და დაამატოთ შაქარი. კიდევ 10 წუთი დაიხურა.
- დავამატეთ Ginger სასმელი, რომელიც უნდა გაიწმინდოს და გაანადგურა. ამის შემდეგ, გამორთეთ სითბო და დატოვონ კიდევ ერთი საათი. მხოლოდ გადინება და დაამატეთ ლიმონი. თუ ნიმუში ჩანდა, რომ სასმელი ძალიან კონცენტრირებულია, მაშინ მოხარშული წყალში.
კოჭა და დარიჩინის სასმელი
პიკანტური გემოთი, შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი, რომელსაც ამტკიცებს nutritionists, ცხიმიანი წვის სასმელების. ეს აძლიერებს მეტაბოლური პროცესების მაჩვენებელს და ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალურს, რაც ხელს უწყობს მავნე ნივთიერებების ორგანოს გაწმენდას. გარდა ამისა, აღსანიშნავია სანელებლების დამამშვიდებელი ეფექტი, რაც მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ჭამენ ტკბილეულს. ეს რჩება იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა მოამზადოს სასმელი კოჭა და დარიჩინი.
შემადგენლობა:
- კოჭა - 30 გ;
- დარიჩინის ფხვნილი - 0,5 ტ.
- მდუღარე წყალი - 250 მლ.
მომზადება
- ჩაასხით კოვზი მდუღარე წყალში და საზრბოს 10 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დავამატო დარიჩინი და დაჟინებით მოითხოვს.
- მიიღეთ უფრო ეფექტური სასმელი რეკომენდირებულია 0.5 სთ. 30 წუთი. ადრე სამჯერადი კვება დღეში.
სვამს კოჭას და ვაშლს
ეს არის გემრიელი სასმელი, რომელიც ხელს შეუწყობს თქვენი გემოვნების და ცხიმის დაწვის ეფექტს. ეს შეიძლება იყოს მთვრალი შემდეგ workout აღდგენას ძალა. სასმელი კოჭა საწყისი წონის დაკარგვა, რეცეპტი, რომელიც წარმოდგენილია ქვემოთ, მოიცავს ვაშლი, მდიდარი ბოჭკოვანი, მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვა. ეს იქნება შესანიშნავი ჩანაცვლება ჩვეულებრივი ჩაი, რადგან იგი ასევე იზიდავს სასარგებლო ნივთიერებებს და წყურვილს წყურვილს.
შემადგენლობა:
- წითელი ვაშლი - 5 ცალი.
- ციტრუსი - 1 ც.
- კოჭა - 50 გ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- წყალი - 2.5 ლიტრი.
მომზადება
- კანი ფხვნილი, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი და ადგილი saucepan. დაამატეთ ლიმონის ნესტისა და ვაშლის ნაჭრები, მოხსნის ბირთვს.
- ჩაასხით წყალი, დააყენა პან on ღუმელი და მოვხარშოთ ყველაფერი სამი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, დაძაბულობა და პრესა რამდენიმე საათის განმავლობაში. რჩება თაფლი, ლიმონის წვენი და სვამს.
სასმელი კოვზი თაფლით
სასმელების ამ ვერსიაში თაფლი გამოიყენება, განსაკუთრებით ტკბილეულის მოყვარულებს. ცხადია, რომ თაფლის გამოყენებით საჭმლის შეზღუდვა გაცილებით ადვილია. ამ სიტკბოს არსებობს მრავალი სასარგებლო ნივთიერება, რომელიც მნიშვნელოვანია სხეულისთვის და ის ასევე ეხმარება ბრძოლას მადასთან ერთად. არსებობს მარტივი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ Ginger სასმელი, რომელიც გააუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, ასუფთავებს სხეულს და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს სისხლში .
შემადგენლობა:
- კოჭის ფესვი - 80 გ;
- წყალი - 600 გ;
- თაფლი - 1-2 სტადიის. კოვზები.
მომზადება
- პირველი, გაჭრა ფესვი ერთად ჩალის ან grind მას grater. შეავსეთ იგი წყლით და განათავსეთ იგი ღუმელში. შემდეგ მდუღარე, საზ 10 წუთი.
- ეს დარჩება ფილტრი, გრილი საათი და შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. გაზომეთ მოცულობა 3-4-ჯერ. ყოველდღე, მოამზადეთ ახალი სასმელი Ginger საწყისი წონის დაკარგვა.
სასმელი კოჭა და ცაცხვი
მჟავიანობისა და მჟავის არაჩვეულებრივი კომბინაცია თავდაპირველ გემოვნებას აძლევს. ციტრუსი სასარგებლოა წონის დაკარგვის გამო, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას, ასტიმულირებს კუჭის წვენის სეკრეციას და ზრდის ნაწლავის პერიფერიულს. ამის წყალობით, სხვა საკვები სწრაფად და სწრაფად გაიწმინდება. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ, თუ როგორ უნდა მიიღოს სასმელი Ginger და ცაცხვი, ჩვენ გთავაზობთ ყურადღება მიაქციოს მარტივი რეცეპტი.
შემადგენლობა:
- კოჭა - 35 გ;
- ცაცხვი - 1 ცალი;
- თაფლი - 20 გ;
- წყალი - 1 ლიტრი.
მომზადება:
- ფესვი არის გარეცხილი, მოხსნა კანი და chop. დაჭრილი ციტრუსის ერთად ცალი ერთად zest, რომელშიც არსებობს ბევრი სასარგებლო ნივთიერებები.
- გაწმენდით მომზადებული ინგრედიენტების თერმოსში და დაასხით მათ მდუღარე წყალში. ერთი საათის განმავლობაში შებრუნვის შემდეგ, დაძაბულობა.
- როდესაც თხევადი ოდნავ გრილი, დაამატეთ თაფლი და აურიეთ. იმავე პრინციპით, შეგიძლიათ მოამზადოს კოჭა, ლიმონის და თაფლით, შეცვალოს ციტრუსი.
სვამს კოჭა და ტურმერი
პოპულარული ცხარე ტურმერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვაზე. შემადგენლობაში შედის ნივთიერება, რომელიც ეწინააღმდეგება ცხიმოვანი ქსოვილის ფორმირების პროცესს. წონის დაკარგვის მნიშვნელოვან ქონება - spice აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ასუფთავებს ტოქსინებისა და ჭარბი სითხის ორგანიზს. რეცეპტი სასმელი სასმელი ძალიან მარტივი, მაგრამ არ მოამზადოს დიდი რაოდენობით საკვები ერთდროულად.
შემადგენლობა:
- ციტრუსი - 2 ცალი;
- კოჭა - 8 სმ;
- turmeric - 1/4 tsp.
- თაფლი - 4 ც.
- წყალი - 1 ლიტრი.
მომზადება:
- პირველი მოვხარშოთ წყალი და შემდეგ დაამატეთ ლიმონის ნაჭერი, დაჭრილი კოჭა და სანელებლები.
- დაველოდოთ წუთს და გამორთეთ ცეცხლი. ამის შემდეგ, გამართავს სასმელი ქვეშ lid ნახევარი საათის განმავლობაში. თქვენ სანიაღვრე და სვამს.