ასეთი სასმელი, როგორც ვარდნის, ყველამ იცის. ეს არის მთვრალი, ვინც ძალიან უყვარს ყავა, მაგრამ გარკვეული მიზეზების გამო ვერ გამოიყენებს. მაგრამ inulin chicory - კონცეფცია, რომელიც არ იცნობს ყველას და მისი სარგებელი და ზიანის დღეს უნდა გაიგო.
სასარგებლო თვისებები
ნივთიერება სახელად ინულინი არის ფრუქტოზა პოლიმერი, რომელიც მოპოვებულია სხვადასხვა მცენარეთა ფესვებისა და ტუბერებისაგან და, კერძოდ, ვარდნისაგან. ვინც დაინტერესებულია, თუ რამდენად ინულინს ვარდნაში, შეიძლება უპასუხოთ, რომ დაახლოებით 6%. მედიკამენტში ინულინს უწოდებენ პრებიოტიკთა ჯგუფს, რომლებიც განსხვავდებიან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ზედა ნაწილში, მაგრამ შედიან ნაწლავი, ხელს უწყობენ მიკროფლორას ჩამოყალიბებას, რაც თავის მრავალრიცხოვან პოზიტიურ ქმედებებს ატარებს:
- სხეულისგან დაზიანებული პროდუქტების, რადიონუკლიდების და მძიმე ლითონის მარილების აღმოფხვრა;
- სხეულის მიერ კალციუმის შეწოვის გაზრდა, რაც დადებითად მოქმედებს ძვლის ქსოვილისა და მისი ძლიერების ზრდისთვის;
- იმუნიტეტის გაძლიერება. ინულინის შემცველობა შინაარსია საკმარისი იმისათვის, რომ გააუმჯობესოს ლიმფური ქსოვილის მდგომარეობა, რომელიც ნაწლავის ლორწოვან ნაწილს წარმოადგენს და
გაზრდის სხეულის წინააღმდეგობას სხვადასხვა ინფექციებზე; - სისხლში გლუკოზის კონცენტრაციის შემცირება და მისი ჩანაცვლება ფრუქტოზით. გარდა ამისა, ნივთიერება ამცირებს მადის და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. ასეთი თვისებები იძლევა ამ ნივთიერების წონის დაკარგვის საფუძველს;
- ცენტრალური ნერვული სისტემის გულის რითმის ნორმალიზაცია და მუშაობა;
- კანის კვება, დარბილება, გაღიზიანება და ნაოჭები.
ინულინის ვარდნის სისუსტე
დღემდე, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ეს ნივთიერება შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. ინსულინის შემცველი პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული ალერგიული რეაქციებისადმი პირების სიფრთხილით, გარდა ამისა, ყოველთვის არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის რისკი. ნუ ექვემდებარება ექსპერიმენტს ამ ორსულობის ორსულთა, საექთნო ქალებისა და ბავშვებისთვის.