Სასარგებლო ფაფა

ყველამ ვიცით, რომ ფაფა სასარგებლოა. სლავებისთვის ეს მშობლიური საკვებია, რადგან ადრე სოფლებში საკვები იყო მხოლოდ მარცვლეული, პური და რძის პროდუქტები საკუთარი ძროხისგან. დღესდღეობით ფაფები ნაკლებად ითხოვდნენ და სასარგებლოა, ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის თანამედროვე საჭმლის ერთ-ერთი კერძები, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი და კომპლექსური ნახშირწყლებით, რომელიც აუცილებელია საჭმლის მონელების და ნაწლავის ნორმალური აქტივობისთვის.

სასარგებლო ფაფა წონის დაკარგვისთვის

წონის დაკარგვა, იმ ფაფა, რომელსაც ბევრი ბოჭკო აქვს კარგი. პირველ რიგში, სასარგებლო მარცვლების რეიტინგში წიწიბურაა, რაც კეთილსაიმედო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე.

მომზადება საკმაოდ მარტივია: მიიღოს ჭიქა მარცვლეული, დასვა thermos და დაასხით სამი ჭიქა მდუღარე წყალში. ამის გაკეთება საღამოს და შემდეგ დილით თქვენ მზად კვება მთელი დღის განმავლობაში! ითვლება, რომ ეს არის მოხარშული ამ გზით წიწიბურა ეხმარება წონაში.

იკვებება წონის დაკარგვისას, ასევე რეკომენდირებულია ველური ან ყავისფერი ბრინჯის გამოყენება, რაც ასევე დადებითად აისახება ორგანიზმზე. მიზანშეწონილია საზრიანი ჩვეულებრივი გზით და ჭამეთ დილით.

რა სახის ფაფა სასარგებლოა კუჭისთვის?

თუ თქვენ გაქვთ წყლულოვანი, გასტრიტი ან სხვა მსგავსი დაავადებები კუჭის, თქვენ უბრალოდ უნდა შეიცავდეს თქვენს დიეტა ე.წ. "slimy" ფაფა. მათ შორის, პირველ რიგში, შვრია, რომელიც ნაზად კუჭის კედლებს ათავსებს და ხელს უწყობს დაავადების მიმდინარეობას.

იმავე მიზნებისათვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარგალიტი ქერის, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში უნდა მოხდეს ზომიერი მდგომარეობისთვის - ეს გავლენას ახდენს მთელი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის აქტივობაზე.

საჭმლის მონელების ნორმალიზაცია და, კერძოდ, დიარეის მოშორება თეთრი ბრინჯის ფაფაში დაეხმარება სწრაფად ამოიღონ სიმპტომი და გამოიწვიონ ნაწლავები ნორმალურად.

მანანა ფაფჯი შედგება მცირე ნაწილაკებისგან და პრაქტიკულად არ არის სასარგებლო ბოჭკოვანი. მაგრამ ეს, ისევე, როგორც ბრინჯი ფაფა, ნაჩვენებია, ვინც კუჭისა და ნაწლავის დაავადებებისგან იტანჯება.

აღსანიშნავია, რომ ყველაზე სასარგებლო ფაფა საუზმეზე - ეს ყველაფერი იგივეა, პლუს წიწიბურა . ეს არის უნივერსალური და სრულყოფილად შესაფერისი კვების მრავალფეროვანი ადამიანი. მას აქვს ცილები, ვიტამინები, მინერალები, და ეს კარგად მოქმედებს მთელ სხეულზე.

ფაფა საუზმეზე სასარგებლოა არა მარტო კუჭისთვის, არამედ წონის დაკარგვისთვის: კომპლექსური ნახშირწყლები ქმნის გრძელვადიან შეგრძნებას, რომლის წყალობითაც ლუქის გარეშე თქვენ გააკეთებთ საჭმლის გარეშე და ნუ მიიღებთ დამატებით კალორიებს.