იოგამ უკვე მტკიცედ მიგვიყვანა ჩვენი ქვეყნის მასშტაბით. თუმცა, რაც ჩვენ, ფაქტობრივად, ვიცი იოგას შესახებ. ძირითადად, ჩვენი ცოდნა მთავრდება იმ ფაქტთან, რომ იოგას უქმნის ასანას, კარგად ვიცით ეს სამი ან ოთხი წვრთნები. მიუხედავად ამისა, ყურის პირას შეიძლება მოისმინოს ასეთი მიმართულებები, როგორც ჰადა იოგა და რაჯა იოგა. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ასანებს ლიტერატურული თვალსაზრისით წარმოადგენს "სხეულის პოზიცია, რომელშიც კომფორტული და სასიამოვნოა".
იოგა მთელი დოქტრინაა. იოგას აქვს მრავალი მიმართულება, რომელთა ძირითადი საშუალებებია რაჯა-იოგა, კარმა-იოგა, ჯანნა-იოგა, ბახთი-იოგა და ჰადა იოგა. მოდი ვიზრუნოთ რაჯას იოგას მიმართულებით.
Raja-yoga- ი ასახავს პიროვნების ფსიქიკურ მდგომარეობას, ცნობიერებას, აუმჯობესებს ფსიქიკურ შესაძლებლობებს, მეხსიერებას და ყურადღებას ამახვილებს, ეხმარება ადამიანებს, იცოდნენ საკუთარი თავი და ისწავლონ თავიანთი მოქმედებების მართვა. ყოველივე ამის შემდეგ, სჯეროდა, რომ ადამიანს არ იცის და არ ესმის საკუთარი თავი, რომელიც მუდმივად ემსახურება დაბრკოლებას მის ცხოვრებაში. "სამეფო იოგას" თარგმნა ნიშნავს "იოგას", რადგან ეს არის იოგას ყველაზე მაღალი ეტაპი, მას შემდეგ გაიგე, რაც შენ ხარ მეფე. სწავლების ეს ნაწილი იოგას სერიოზულ ყურადღებას იმსახურებს. ვინც ატარებს რაზა იოგას თავს.
Hatha Yoga და Raja Yoga ყოველთვის წავიდეთ ერთად და ავსებენ ერთმანეთს. იოგას შედეგების მისაღწევად, ისინი ერთდროულად უნდა იქნეს გამოყენებული და გამოცდილი მენტორის დახმარებით.
იოგაში განვითარებაა რვა ეტაპი. იოგას პირველი ოთხი ეტაპი ეხება ჰადა იოგას სწავლებას, კერძოდ:
- yama (ქცევის ნორმები, ზოგადი ეთიკური კანონები, მორალური პრინციპები);
- niyama (პირადი ქცევა, თვითმმართველობის დისციპლინა, ერთგულება სულიერი პრაქტიკა);
- ასანა (გონებისა და სხეულის აერთიანებისთვის ფიზიკური წვრთნების სისტემა);
- pranayama (სუნთქვის კონტროლი).
შემდეგი ოთხი ეტაპი დაკავშირებულია რაჯას იოგასთან:
- პროტაჰარა (გონების განთავისუფლება გრძნობებიდან, განცალკევების განცალკევებით);
- dharana (გონების კონცენტრაცია, პრაქტიკული ობიექტის კონცენტრაცია);
- dhyana (დაფიქრება, მედიტაცია);
- samadhi (ღრმა დაფიქრების, სახელმწიფო superconsciousness).
ყოველი ნაბიჯი შეუფერხებლად გადადის. შეუძლებელია ერთმანეთისგან განსხვავებული ნაბიჯების შესწავლა და პრაქტიკა.
წიგნები Raja Yoga
ყველაზე პოპულარული და მნიშვნელოვანი წიგნებია რაჯა იოგას მიმართულება:
- "Raja Yoga" იოგა რამაჩარაკი;
- სვამი ვივაკანანდა რაჯა იოგა;
- "რაგას იოგას თოთხმეტი გაკვეთილი" სმიან სვანანანამ;
- "ინდური იოგების მსოფლიო მსოფლმხედველობის საფუძვლები" იოგა რამაჩარაკი;
- სუამან სვანანანას მიერ იოგას ოქროს წიგნი.
Yogi Ramacharaka იყო ერთერთი პირველი აღწერს სხვადასხვა სახის იოგას. ამ ფსევდონიმით წერდა ამერიკელი მწერალი უილიამ უოკერ ატკინსონი, რომელიც 19-20 საუკუნეებში დასავლეთის ინდოეთის ფილოსოფიას ავრცელებდა.
ფსევდონიმით, სვამი ვივეკანანდა დაწერა იოგას უმსხვილესი წარმომადგენელი, დიდი ინდოელი მოაზროვნე ნარეინდრაჰათ დეტი. ის იყო რამაკრშის მოწაფე.
ეს ნამუშევრები დაგეხმარებათ გაიგოთ უფრო მეტი იოგას შესახებ, მისი წარმომავლობა, მესმის არსი და იოგას, როგორც ფილოსოფიის ცხოვრებას.
Raja Yoga ხელოვნების პროექტი
არსებობს კიდევ მთელი საიტი "Raja-yoga ხელოვნების პროექტი", სადაც ყველაფერი აგროვებს რაჯა იოგას და მედიტაციას. ამ პროექტის მიზანია მოსახლეობის ინფორმირება იოგას შესახებ სტატიების, სურათების, პლაკატების, ილუსტრაციების, ანიმაციის, ვიდეოებისა და მედიტატების საშუალებით. ეს პროექტი ითვლება შემოქმედებით სივრცეში ყველასთვის, ვისაც სურს ხელი შეუწყოს მსოფლიოს ტრანსფორმაციას. და ყველას შეუძლია ამ სივრცეში განთავსდეს მათი ფოტოები, სურათები, მუსიკა და ყველაფერი, რაც საჭიროდ მიიჩნევს საიტის ამოცანების ფარგლებში. ეს არის ძალიან კარგი დახმარება მათთვის, ვისაც მეტი იოგას შესახებ იცოცხლებს, მაგრამ ვერ შეძლებს რაიმე მიზეზით გაეცნოს სწავლის სრულ კურსს Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).