Manna ფაფა ბევრში იხსნება ბავშვობიდან მოგონებები, რადგან ეს იყო ყველაზე გავრცელებული კერძი მრავალი თაობის ბავშვების დიეტაში.
თუმცა, დღევანდელი ექიმები გვაფიქრებინებს ამ პროდუქტის უპირატესობებზე და ამბობენ, რომ ეს ფაფა ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. აქედან გამომდინარე, დღესდღეობით, ადამიანთა უმრავლესობა იწყება იმის დასაფიქრებლად, ხდის თუ არა manna ფაფა ადამიანის სხეულისთვის სასარგებლოა ან უმჯობესია უარი თქვას ამ მარცვლეულის ჭამაზე.
კომპოზიცია
ვიტამინები სმილინაში ნაკლებია, ვიდრე სხვა სახის მარცვლეულებში, მაგრამ სხეული კვლავ იღებს საჭირო ნივთიერებებს სიცოცხლისათვის:
- ალუმინის;
- რკინა
- მაგნიუმი;
- ფოსფორის
- კალციუმი;
- ნატრიუმი;
- სახამებელი;
- ვიტამინები B1, B2, B9, E, PP;
- წებოვანა და სხვები.
სასარგებლო თვისებები semolina ფაფა
ეჭვის გარეშე, ეს ფაფა ძალიან სასარგებლოა ჩვენი სხეულისთვის, რადგან:
- იგი ადვილად და სწრაფად digested და შეიწოვება.
- იგი შლის სხეულს.
- ასუფთავებს კუჭის კუჭს.
- კვებავს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებებს.
- ეს croup ძალიან სასარგებლოა დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის .
- ეს არის ძალიან დამაკმაყოფილებელი პროდუქტი, რადგან შეიცავს 60% ზე მეტი სახამებლის და მინიმუმ ბოჭკოვანი. რეაბილიტაციის დროს ადამიანების იდეალური საკვები
ოპერაციის შემდეგ და სხეულის სერიოზული ამოწურვის შემდეგ.
ასევე, nutritionists რეკომენდაციას გამოყენებით manna ფაფა ხოლო წონის დაკარგვა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ეს კერძი წყლით და შაქრის გარეშე დაიბანეთ, 100 კგ-ზე კალორიული შემცველობა არ აღემატებოდეს 80 კალორიას, ხოლო ფაფის მცირე ნაწილი ჭამს შიმშილს დიდი ხნის განმავლობაში და არ გექნებათ რაღაც ჭამა.
თუმცა, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად ამ პროდუქტით, რადგან მანგოს შლის კალციუმის სხეულიდან, რომელიც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, ასე რომ არ უნდა ბოროტად მანას ფაფა.