სუპები აუცილებლად უნდა იყოს წარმოდგენილი ნებისმიერი ადამიანის დიეტაში , რადგან ისინი არა მარტო გემრიელი, არამედ აუცილებელი საკვებია. თუ გადაწყვეტთ წასვლა დიეტაზე და მინდა ყველაფერი ისწავლონ წონის კალკერის შემცველობის გაანგარიშების შესახებ, მაშინ ეს სტატია თქვენთვის პატარა პრაქტიკული სახელმძღვანელო გახდება. დასაწყისისთვის, ჩვენ ვარაუდობთ, რომ თქვენ საუბრობთ სარგებელი სინათლის სუპები წონის დაკარგვა.
თუ თქვენ ჩაანაცვლებთ ძირითად კერძებს სინათლის წვნიანით, კვირაში სამი ოთხი კილოგრამი შეიძლება დაკარგოთ. წვნიანი გამოყენების დადებითი ასპექტები მოიცავს შემდეგს:
- დროს დიეტა, მსუბუქი სუპები უბრალოდ შეუცვლელი, რადგან ისინი შესანიშნავად გადაარჩინა გრძნობა შიმშილი.
- ბოსტნეულის წვნიანი, შეგიძლიათ დაამატოთ ქათმის მკერდი ან მოხარშული საქონლის ხორცი. ამდენად, თქვენ დაბალანსება საკვები მინერალებით და ცილების.
- ბოსტნეულის სუპები ძალიან სწრაფ შედეგებს იძლევიან. თუ გსურთ ადვილად დაიბანოთ წვნიანი, მაშინ დაამატეთ დამსხვრეული კრუპი ან ნაცემი კვერცხი.
- ხორცის ბულიონი მხოლოდ ოდნავ გაზრდის კალორიებს.
- სუპები შეიცავს წყალს, რომელიც აუცილებელია ადამიანის სხეულისათვის. სხვათა შორის, ნაკლებ დროს, თქვენ საზ ბოსტნეულის წვნიანი , უფრო სასარგებლო ნივთიერებები რჩება მასში.
კალორია of მჭლე სუპები
- Borscht on ქათმის ბულიონი: 31 კკალ.
- ჭარხალი: 29 კკალ.
- წვნიანი საწყისი ყვავილოვანი კომბოსტო: 27 კკალ.
- კარტოფილის წვნიანი: 38 კკალ.
- სოკოს სუპი: 26 კკალ.
- ბოსტნეულის წვნიანი: 28 კკალ.
- წვნიანი რძით: 66 კკალ.
- რასალნიკი: 46 კალორია.
- თევზის წვნიანი: 46 კალორია.
- პომიდორი წვნიანი: 11 კკალ.
- მჟავე კომბოსტო წვნიანი: 31 კალორია.
- Okroshka on kvass: 52 კკალ.
- ქათმის ბულიონი: 20 კკალ.
- ოქროშკაზე კეფირი: 47 კკალ.
- სოლინკა: 106 კკალ.
- PEA სუპი: 66 კკალ.
- წვნიანი პომიდორი და ბრინჯი: 37 კკალ.
- კარტოფილის სუპი პასტა: 48 კკალ.
- ბოსტნეულის წვნიანი ლობიოთი: 46 კკალ.
- წვნიანი ხარკოთი ხორცით: 75 კკალ.