Ასპარაგუსი - სასარგებლო თვისებები

ასპარაგოს სასარგებლო თვისებები უკვე დიდი ხანია ცნობილია. ბოსტნეული იქნა გამოყენებული როგორც დიურეზული რენესანსის ასევე aphrodisiac . შემადგენლობა ამ პროდუქტის მოიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური ადამიანის სიცოცხლეში.

კალციუმის და სასარგებლო თვისებები asparagus

ეს ბოსტნეული შედის პროდუქტების ნუსხაში ​​დაბალი კალორიით. ასე რომ, 100 გრ-ში ასპარეზში შეიცავს მხოლოდ 13 კალორიას. ეს პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, რომ ეს არის 95% წყალი და პრაქტიკულად ცხიმები და ცილები. ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, შეიძლება ითქვას, რომ ასპარა - მხოლოდ ღმერთისთვის განკუთვნილი ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თავიანთ ფიგურებს ან სურთ მიიღონ დამატებითი ფუნტი.

ასპარაგოს თერაპიული თვისებები:

1. ნივთიერებები, რომლებიც ბოსტნეულშია, მონაწილეობენ ძვლისა და შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებასა და გაძლიერებაში.
2. ასპერპუსი ხელს უწყობს სისხლის ფორმირებას და სწრაფად ჭრილობის მკურნალობას.
3. ამ ბოსტნეულის რეგულარული გამოყენება აუმჯობესებს ღვიძლის, გულისა და უროგენის სისტემის ფუნქციონირებას.
4. მჟავა, რომელიც აცრაშია, ხელს უწყობს სხვადასხვა ტოქსინებისა და ნარჩენების გაწმენდას.
5. მწვანე asparagus შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავას, რომელიც აუცილებელია ფეხმძიმე ქალებისთვის.

არსებობს ბევრი ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები ამ ბოსტნეულის, რომელიც დაეხმარება მკურნალობის მრავალი დაავადებები. გარდა ამისა, კოსმეტოლოგიაში გამოიყენება ასპარაგოს სასარგებლო თვისებები.

რა არის სასარგებლო asparagus წონის დაკარგვა?

ეს ბოსტნეული შეიცავს ასპარასს, რომელსაც აქვს ზეწოლის შემცირება, ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესება, შეშუპება და გაზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს, რაც თავის მხრივ ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. გარდა ამისა, ასპარეზს გააჩნია დიურეზული ეფექტი და მოქმედებს როგორც მსუბუქი ლიქიორით. დადასტურდა, რომ თუ თქვენ გამოიყენებთ 0.5 კგ asparagus ყოველ დღე 3 კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ მოიცილოთ 4 კილოგრამი.

როგორ საზ?

მისაღებად ყველა სასარგებლო თვისება წონის დაკარგვა asparagus, ძალიან მნიშვნელოვანია სათანადოდ მომზადება ამ ბოსტნეულის. უმჯობესია, ორთქლის მკურნალობა აირჩიოს, რადგან ამ შემთხვევაში დაზოგავთ თითქმის ყველა ძვირფას ნივთიერებას. ყველაზე ხშირად, ასპარეგზე არის მოხარშული ოდნავ დამარილებული წყალი, რომელიც უმნიშვნელოდ boil. წყალში თქვენ უნდა დაამატოთ პატარა ბოსტნეული ან კარაქი, რომელიც ხელს უწყობს ფილმის წარმოქმნას თხევადი ზედაპირის ზედაპირზე, რის გამოც სასარგებლო ნივთიერებები არ აორთქლდება. ბოსტნეული უნდა იყოს მოთავსებული თავდაყირა პოზიცია, რადგან ქვედა ნაწილი უფრო მყარია, ვიდრე ზედა. წყალი უნდა იყოს ცოტა ისე, რომ ქვედა არის მოხარშული, და ზედა მკურნალობს ორთქლი. დამოკიდებულია ზომის asparagus, თერმული მკურნალობა გაგრძელდება 3 დან 10 წუთი. შემდეგ დაუყოვნებლივ სამზარეულო, ბოსტნეული უნდა rinsed ცივი წყალი.

კოვზი in Asparagus წონის დაკარგვა

ეს პროდუქტი გამოვლინდა სოიბოების დამუშავების გამო და მას შემდეგ, რაც დაირღვევა. სხვა ქვეყნებში მას უწოდებენ ფუჟუ. შემადგენლობა სოიოს asparagus არის დიდი რაოდენობის ნუტრიენტები, რომლებიც ძალიან ადვილად და სწრაფად შეიწოვება ორგანოს მიერ. როდესაც ეს პროდუქტი marinated, calorific ღირებულება იზრდება მნიშვნელოვნად და არის 105 კკალ.

ბოსტნეულის ასაფაგოს კორიანში, fuzhu პირველი გაჟღენთილია წყალში და შემდეგ marinated ნიორი, სტაფილო, წიწაკა და წითელი ცხელი ზეთი.

წონის დაკარგვა, სოიოს ასაფაგები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ლეციტინის არსებობის გამო - ნივთიერება, რომელიც აქტიურად იღებს ორგანიზმში ცხიმოვან ცვლაში და ზრდის მისი წვის მაჩვენებელს. ამ ბოსტნეულის მისაღებად მხოლოდ ისარგებლეთ ამ პროდუქტის გამოყენებისას, ხშირად არ შეიძლება იყოს 3 ჯერ კვირაში 200 გ.