თანამედროვე სახელწოდების საწინააღმდეგოდ, თავდაპირველად ბავშვთა იოგას მიმართულება ჩვენს წინაპრებშიც კი გამოჩნდა, როგორც ნახევარმთვარის ნაწილი. ამ ორიგინალური ბავშვის იოგას მანიპულირება მოხდა ახალშობილებთან დაძაბულობის განმუხტვისა და ხერხემლის დეფორმაციის თავიდან ასაცილებლად, ასევე მშობიარობის შემდგომი სტრესის მოცილება. დღეს, ბავშვის იოგას ახალშობილებისთვის იგივე ფორმატში არსებობს, ახლა მხოლოდ ის გამოცდილი ბებიაქალია, რომლებმაც გაიარეს სპეციალური კურსები.
შემდეგი, ბავშვის იოგას toddlers მოიცავს სტატიკური და დინამიური წვრთნები, რომ ნამდვილად ჰგავს იოგას asanas. იგი მეოცე საუკუნის ბოლოს გამოჩნდა და კომპლექსები მოიცავს როტაციებს, როკებს, წონასწორობას.
ასევე არსებობს მესამე ტიპის იოგას სწავლება - ეს არის Brightlight. ეს მიმართულება ინგლისში ჩატარდა, სადაც ჯანდაცვის სამინისტრომ დაამტკიცა და კომპლექსები მოიცავს ადაპტირებულ ასანებს ჰამას იოგასგან დედისა და ბავშვისთვის.
წვრთნები
ფიზიკური ვარჯიში სასარგებლოა ბავშვებისთვის ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ ჯერ კიდევ, სანამ ახალშობილ ბავშვთა იოგასთან ერთად ითანამშრომლებთ ექიმთან კონსულტაციებით.
- ფეხები უფრო ფართოა, ვიდრე მხრებზე, ფეხების გადასაწყვეტად, ბავშვს უსაფრთხო ადგილას მივუდგეთ და დაგვაყენეთ. ჩვენ ფეხებს შევამცირებთ ერთად "პეპელა". ჩვენ დავიწყებთ თავდასხმას მარჯვენა და მარცხნივ. მთავარია თქვენი სუნთქვის მონიტორინგი.
- წინა წვრთნის IP- დან, ჩვენ მარჯვნივ გადავხედავთ. ჩვენ ავიღებთ თავდასხმებს, რათა მოხდეს მარჯვენა ფეხი 90 ° -მდე, ხოლო მარცხენა კი სიგრძეა გადაჭიმული. ჩვენ 10-ჯერ 12-ჯერ შევასრულებთ. გადაადგილება და სხვა გზით.
- ჩვენ მივესალმებით საუცხოო პოზიციას. ბავშვები მიყვარს ეს წვრთნები, ჩვენ მოვუწოდებთ მას "ფრენის". "ფრენის" დახმარებით ჩვენ ვაძლიერებთ თამბაქოს და მის პრესას. უკანა იატაკზე მივდივართ, ჩვენ მხარს ვუჭერთ მხრებს, ფეხები მუხლებზე მიბმული და იატაკზე მოწყვეტილი. ბავშვი თავის მუხლებზეა მოთავსებული, ხელები აქვს. ჩვენ ფეხებს დავუშვებთ საკუთარ თავს და საკუთარ თავს.
- მუხლებზე მიჯაჭვული მუხლები იატაკზე. ბავშვი იჯდა თავის კუჭში, დაისვენებს თავის თავში. ჩვენ ვანიჭებთ მენჯის და ქვედა ქვემოთ.
- და ბოლოს თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მოტყუება ქვემოთ, იმასთან ერთად ბავშვი, და დაისვენოთ.