სამკურნალო თვისებები სხვადასხვა ხილი ცნობილია კაცობრიობის ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, და მსხალი არ არის გამონაკლისი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს შესანიშნავი პროდუქტი საკვები არა მხოლოდ როგორც სასიამოვნო მკურნალობა, არამედ როგორც ბუნებრივი მედიცინა.
რა არის გამოყენების მსხალი?
პირველ რიგში, მსხალი არის კომპლექსი, რომელიც აერთიანებს ვიტამინებს A , B, C, H, K, PP და E. მსხალი მდიდარია რკინის, იოდის, თუთიის, მაგნიუმის, კალიუმის, ნატრიუმის, გოგირდის, კალციუმის და სხვა მრავალი ნივთიერებებისგან. მხოლოდ მათ შორის დიეტაში, თქვენ უკვე ეხმარება თქვენს სხეულს.
გარდა ამისა, შემდეგი პირობები და დაავადებები შეიძლება მკურნალობა მსხლის:
- თუ თქვენ გაქვთ ნაწლავის აშლილობა - მოიცავს დიეტა მსხლის კომპოტს, და ის შესანიშნავად დაეხმარება არასასიამოვნო სიმპტომების დასაძლევად (სხვათა შორის, ეს შეიძლება იყოს ბავშვებისთვის);
- მოხარშული მსხალი, რომელიც რჩება სამზარეულოს კომპოტის შემდეგ, პირიქით, არის შესანიშნავი წამალია შეკრულობისთვის; ამიტომ თუ არ გვეშინია, უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი ერთად - ბალანსი;
- შარდის ბუშტის კომპოტის ანთებითი დაავადებების დროს ასევე პირველადი დახმარების საშუალებაა;
- თუ თქვენ განიცდიან უძილობას, მიიღე წესი სადილად სასმელი ჭიქა მსხლის კომპოტი - ეს კარგად ათავისუფლებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ძილის დარღვევას;
- გულის დარღვევის შემთხვევაში, რეკომენდირებულია რამდენიმე ახალი მსხლის ჭამა - ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმს კრიზისის დასაძლევად;
- ღვიძლის ღვიის სასარგებლოდ არის ფასდაუდებელი: მხოლოდ ჭამა მსხალი ყოველდღე, და თქვენი მდგომარეობა გააუმჯობესებს.
ტრენინგის შემდეგ, მცოდნე სპორტსმენებმა კუნთებში ტკივილის შემსუბუქებაა დიეტაში ახალი მსხლის ჩათვლით. მათი გამოყენების სპექტრი წარმოუდგენლად ფართოა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ გაიგოთ ღონისძიება: 1-2 ნაყოფის დღე - საკმარისი ტალღისთვის.
უპირატესობები მსხალი წონის დაკარგვა
მსხვილფეხა რქოსანი შემადგენლობა შეიცავს საკვები ნივთიერებების ჩამონათვალს, რომლებიც აძლიერებენ მეტაბოლიზმს.
გამოიყენეთ მსხალი დიეტა დროს შეზღუდული რაოდენობით. მაგალითად, გამოიყენეთ ეს დიეტა წონის დაკარგვაზე:
- საუზმე - შვრიის ფაფა შაქრის გარეშე მსხალი.
- მეორე საუზმე არის მსხალი, ჭიქა წყალი.
- ვახშამი - მსუბუქი ხორცი წვნიანი, კომბოსტო სალათი.
- Snack არის ნაჭერი ყველი, ჭიქა მწვანე ჩაი გარეშე შაქარი.
- ვახშამი - თევზი ან ქათამი, ჩაყრა ან ბოსტნეულით გამომცხვარი.
ასეთ დიეტაზე, ყოველ კვირას, 1 კგ წონაში შეამცირებთ. ეს არის უვნებელი, სწორი კვება და ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, სანამ სასურველი შედეგი მიღწეული არ არის.