ატამი არის წვნიანი და ტკბილი delicacy, რომელიც შესანიშნავად ზოგავს ცხელ ზაფხულს დღეს წყურვილიდან. თუ მართლაც წვნიანი და მწიფე ხილი იყიდა, გახსოვდეთ: არა მარტო მათი საოცარი გემო, არამედ სასარგებლო თვისებები! იცის, რა ვიტამინები შეიცავს ატამი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ხილი, როგორც მთავარი ექიმი.
რა ვიტამინები არიან ატამი?
როდესაც ჭამთ ნამცხვარი ან შოკოლადი, ალბათ აწუხებთ თქვენი ფიგურის უსაფრთხოებას. და თუ თქვენ იცნობთ სხეულის ცარიელი ნახშირწყლების გავლენას, მაშინ, სავარაუდოდ, ამ დელიკატებში იწვევს სინდისის ქერქი. ატმის შემთხვევაში, საპირისპიროა სიმართლე: ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლო!
ვინაიდან რომელია ატმის ვიტამინები წარმოდგენილია უმრავლესობაში, უნდა აღინიშნოს A, C და E. გარდა ამისა, ხილის შეიცავს ვიტამინების B, H და PP თითქმის კომპლექსურ კომპლექსს.
ატამი ასევე მდიდარია მინერალური ნივთიერებებით - კალიუმი , კალციუმი, ნატრიუმი, მანგანუმი და მრავალი სხვა. ასეთი კომპოზიცია უბრალოდ შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ახალგაზრდობისა და სილამაზის შენარჩუნების მიზნით, რაც დაკავშირებულია ჯანმრთელობასა და გარეგნულად.
ატმის უპირატესობები
იცის რამდენი ვიტამინები ატმის წელს, ადვილია გამოვიცანი, რომ ეს ძალიან სასარგებლო ნაყოფია. სხვათა შორის, იგი ინარჩუნებს სრულ სპექტრს ნუტრიენტები მშრალი სახით.
ატმის წყლის სტრუქტურა ხელს უწყობს არა მარტო მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესებას და მასში არსებული ყველა ნივთიერების უფრო სრულყოფილ digestibility, არამედ სხეულის ტოქსინების დაჩქარებული მოხსნა.
ატმის პიცებისაგან 20 წუთით ადრე ნიღბების გამოყენება 10 პროცედურის კურსის დაწყებამდე საშუალებას გაძლევთ დაიბანონ კანი და მიაღწიოთ უფრო სუფთა ფერს. არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ იყენებთ ამ შესანიშნავი ხილის, ის, რა თქმა უნდა ისარგებლოს!