გრეიფრუტი დღევანდელ დღეს არ ითვლება ეგზოტიკურ ხილს, ის შეიძლება შეძენილიყავით თითქმის ყველა მაღაზიაში. მოთხოვნა ითხოვს წინადადებას და ვინაიდან ყველა მრიცხველზე ვხვდებით მას, მისი პოპულარობა პიკს აღწევს. რატომ დაიწყო გრეიფრუტის სიყვარული, გრეიფის დამწვრობა გრეიფრუტი , და სად წავიდა, ამის შესახებ ყველაფერი.
საიდუმლო წარმომავლობა
გრეიფრუტი არ იზრდება ველურად. გრეიფრუტის ცხიმის წვის ორი ჰიპოთეკა არსებობს. თირკმლის ციტრუსის მუტაციას შეიძლება წარმოადგენდეს. გარდა ამისა, ეს შეიძლება გახდეს სხვის ჯვრების ნაყოფი. რაც შეეხება სახელს, XVII-XVIII საუკუნეებში მას "აკრძალული ნაყოფი" უწოდეს. თუმცა, ეს სახელი არ შემოიფარგლა ვაჭრობის ვაჭრობაზე და მათ "აკრძალული ხილი" გრეიფრუტის სახით შეცვალა, ანუ ყვავილებით იზრდება ხილი.
კომპოზიცია
გრეიფრუტის შეიცავს ყოველდღიური დოზა ვიტამინი C, ვიტამინების D, A, PP, ისევე როგორც კალიუმის, კალციუმის რკინის. ამიტომაც გრეიფრუტი ხელს უწყობს ანემიასთან ერთად და იცავს ზამთარში ინფექციებისა და ვირუსებისგან. გრეიფრუტის დროს შეგიძლიათ ყველაფერი გააკეთოთ ჯანმრთელობის სარგებლობით: ძვლებს აქვთ ანტისეპტიკური და ანტიფუნგული მოქმედების გაძლიერება, კანი აძლიერებს ჭურჭელს და მწარე ვენებში, რაც, სხვათა შორის, ბევრი სახიფათოა, შეიცავს მაქსიმალურ სასარგებლო ნივთიერებებს, ზუსტად იმას, რომ გრეიფრუტი ცხიმიანი წვის ნაყოფია.
გრეიფრუტი წვავს ცხიმებს ორი ნივთიერებების წყალობით:
- naringin;
- ინოციტოლი.
Naringin არის წყარო მწარე გრეიფრუტი. იგი ააქტიურებს მეტაბოლიზმს , ხსნის ცხიმს სხეულისგან, ასუფთავებს სისხლძარღვებს. წითელი გრეიფრუტი, რომელიც შეიცავს უფრო მეტს, და, შესაბამისად, უფრო მწარე და სასარგებლოა როგორც ქოლეტური.
ინოციტოლი არის ბუნებრივი ცხიმის შემცველობა, რომელიც ღებულობს ღვიძლს ცხიმოვანი მოხმარებისთვის და არ გამოიყენოს ცხიმოვანი ცხიმოვანი ცხიმები. ამავდროულად იზრდება ინსულინის სეკრეცია, რომელიც ამცირებს შაქრის დონეს სისხლში და ხელს უშლის რაიმე ტკინის ჭამის სურვილი.
რამდენი ცხიმია გრეიფრუტი, კვლავ ამტკიცებს. ზოგიერთი nutritionists მიიჩნევენ, რომ ის არ არის ღირსი, რომ ეფუძნებოდეს დიეტის დროს, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი აღიარებენ სასარგებლო თვისებებს, რომლებიც ამ "აკრძალულ ნაყოფში" არიან დაფარული. სხვები, პირიქით, გთხოვ, რომ ჭამამდე ნახევარი გრეიფრუტი შეჭამთ, ასე რომ, არა მხოლოდ შეამცირეთ თქვენი მადის მიღება და სადილად შეჭამთ, კუჭს აძლევს სიგნალს მჟავის წარმოქმნის, მარილიანი ჯირკვლები დაიწყება salivating პროცესში და მონელების აუცილებლად დააჩქარებს.
ცელულიტის წინააღმდეგ
თუმცა, ეს არ არის გრეიფრუტის მთელი გამოყენება წონის დაკარგვისას. თუ ეშინია ცელულიტის წარმოქმნას, ან ცდილობენ ამ "ჭირის" ბრძოლას, ჩვენ გირჩევთ, რომ გრეიფრუტის ნავთობის გამოყენებით გამოვიყენოთ პრობლემა. ეს ტონავს კანს, ხდის მას, და, რაც მთავარია, მაღალი კვების კვების კვებავს კუჭ-ნაწლავის ცხიმის დაწვაზე ყველაზე მნიშვნელოვან ვიტამინებს. გარდა ამისა, ცელულიტის საწინააღმდეგოდ, ოპტიმისტური განწყობა არ დააზარალებს და გრეიფრუტის ზეთი კარგად აფერხებს ბლუზს.
გრეიფრუტი კოქტეილი
თუ გადაწყვეტთ გრეიფრუტის დიეტაზე იჯდეს, მარხვის დღე დაგიწყოთ, ან უბრალოდ ამ ნაყოფის მოწესრიგებას ვურჩევთ, გირჩევთ, რომ ცხიმიანი კოქტეილი გრეიფრუტიდან გამოვიდეთ.
შემადგენლობა:
- გრეიფრუტი;
- ფორთოხალი;
- ბანანი;
- ყინული.
მომზადება
გრეიფრუტიდან და ფორთოხლის წვიმადან წვენი ამოიღეთ ბანანის ნაჭრებად, ყველაფერს ბლენდერთან ერთად ყინულზე. სცემეს, დაასხით შევიდა მინის, დაამშვენებს ერთად ნაჭერი გრეიფრუტი. ისიამოვნეთ!
უკუჩვენებები
უპირატესობის მიუხედავად, ჩვენ ვერ დავუშვებთ უკუჩვენების გარეშე:
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნებისმიერი დაავადება;
- თირკმლები, ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის დაავადებები;
- ორსულობის დროს მოხმარება;
- ნებისმიერი მედიკამენტების კომბინაცია.