გადამწყვეტი წონაში, ბევრი განიხილავს მათი დიეტა. მაგრამ ამავე დროს, ყველას არ ფიქრობს თუ არა ალკოჰოლური სასმელები ჭარბი წონის გამოჩენაზე. თუმცა, ეს პროდუქტი შედის წონის დაკარგვის მტრის ჯგუფში, რადგან იგი დამატებით შეიცავს კალორიებს სხეულისთვის და ხელს უწყობს მადის განვითარებას. გარდა ამისა, თუნდაც ყველაზე დაბალი კალორია ალკოჰოლი ანელებს მეტაბოლიზმს, რასაც მივყავართ, რომ საკვებიდან კალორია ცხიმოვანი ფენების სახით გადაიქცევა.
რომელი ალკოჰოლი არის ყველაზე დაბალი კალორია?
თუ ალკოჰოლური სასმელების გარეშე წონის დაკარგვა არ შემიძლია, უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ იმას, რომ შეიცავს ალკოჰოლს და, შესაბამისად, კალორიებს და არ იწვევს wolfish მადას. ყველაზე დაბალი კალორიული ალკოჰოლური სასმელებია:
- მშრალი ღვინო. იგი შეიცავს დაახლოებით 70 კალორიას. მშრალი ღვინის უპირატესობა ისიც არის, რომ ის შეიცავს ტანკალურ ნივთიერებებს, რომლებიც ნელ-ს შთანთქმის საშუალებას იძლევიან.
- ნახევრად მშრალი ღვინოები. შეიცავს 78 კალორიას.
- მსუბუქი ლუდი. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე დაბალი კალორია ალკოჰოლი, რადგან შეიცავს 100 გრამ 60 კალორიას. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ძირითადად ლუდი სვამს ბევრად უფრო დიდ რაოდენობას, ვიდრე ძლიერი ალკოჰოლური სასმელები და ღვინოები. ანალოგიურად, ერთი ბოთლი ლუდის შეუძლია ადამიანი დაახლოებით 250 კალორია.
- მშრალი შამპანური ასევე ითვლება ყველაზე დაბალი კალორიური სასმელი, რადგან 100 გრამ მხოლოდ 85 კალორია.
- ნახევრად ტკბილი ღვინოები. 90 კუდიანი კალორიული შემცველობა გაქვთ.
- ტკბილი ღვინო. კალორიული მასალა 100 ერთეულს აღწევს.
- მუქი ლუდი. კალორიული მასალა დაახლოებით 100 კალორიაა, ამიტომ ლუდის ბოთლი შეიცავს 500 კალორიას.
- ნახევრად ტკბილი შამპანური - 120 კალორია.
- ძლიერი ალკოჰოლური სასმელები : არაყი, კონიაკი, ვისკი და კონიაკი. ამ სასმელების 100 გრ სასმელების შემდეგ, შეგიძლიათ მიიღოთ 240 კალორია.
- ლიქიორებთან ერთად ლიქიორით და კოქტეილებით 300 კალორიაა.
არჩევისას რომელია დაბალკალორიული ალკოჰოლური სასმელების შერჩევა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლური სასმელების წონის დაკარგვა არ შეიცავს მხოლოდ კალორიებს. და, ამიტომ, სურს იყოს slim, უმჯობესია უარი თქვას სასმელების ალკოჰოლის შემცველობა საერთოდ.