ლუდი საკმაოდ საერთო ალკოჰოლური სასმელია, რომელსაც ბევრი ადამიანი ჰგავს. საკმაოდ პოპულარული იყო "ცოცხალი" ლუდი, არ გადიოდა ფილტრაციის სისტემა. უხარისხო ლუდის სარგებელი და ზიანი ძალიან ახლოს არის. და თუ აღემატება რეკომენდებული დღიური შემწეობა, ეს სასმელი შეიძლება გახდეს საზიანო სხეული.
კალეური შემცველი ლუდი
დაუმუშავებელი ლუდი არ არის დამუშავებული. ანუ, ეს არ გაივლის პასტუარიზაციას, ფილტრაციას და კონსერვაციას. გემოვნების მიხედვით, ეს ლუდი უფრო ინტენსიური გემოა და ოდნავ გაურკვეველია. ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია კითხვაზე, თუ რამდენი კალორია შეუმჩნეველი ლუდი, რადგან არსებობს აზრი, რომ ის სწრაფად იზრდება მუცლით. ფაქტობრივად, 100 კალორია შეადგენს 39 კალორიას. თუ ის დიდი რაოდენობით გამოიყენება, მას შეუძლია გავლენა იქონიოს ფიგურაზე.
არჩეული ლუდის გამოყენება
თუ ამ სასმელ წყალს მცირე დოზით იყენებთ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა. ასე რომ, მაგალითად, გათიშული ლუდი აქვს შემდეგი ქმედება:
- სტაბილიზაციას ახდენს სისხლის წნევა;
- აუმჯობესებს სისხლის კოაგულობას;
- ამცირებს "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობას ;
- ამცირებს მიოკარდიუმის ინფარქტის რისკს;
- აქვს შარდმდენი თვისებები.
აღსანიშნავია, რომ შეუსვენებელ სასმელებში შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს (თიამინი, რიბოფლავინი, პირადინონი, პანტოქსენიანი მჟავა). ასევე სასმელი გამდიდრებულია სასარგებლო კვალი ელემენტებით, მაგალითად, რკინის, კალიუმის, კალციუმის, სპილენძის, ფოსფორისა და მანგანუმის.
ზიანდება ლუდი
უარი თქვა ლუდის უპირატესობებზე, ვერც ვეღარ ახსენებს მის ზიანს. ალკოჰოლის შემცველობა სასმელში საკმაოდ საშიშია. პირველი, არსებობს ლუდის დამოკიდებულება. მეორეც, ის დიდ ზიანს აყენებს მთელს ორგანიზმში, როდესაც სასმელზე ზედმეტად მოხმარდება. დროთა განმავლობაში, ღვიძლის შეიძლება decay და ტვინის საქმიანობის შეიძლება შენელდება.