Დიეტა მეტეოროლოგიაში

ყინვაგამძლე - გაიზარდა გაზის წარმოქმნის ნაწლავის - ძალიან უსიამოვნო დაავადება, რომელიც იწვევს ბევრი უბედურება მისი მფლობელი. ამ ფენომენის ეფექტურად ბრძოლისთვის საჭიროა დაიცვას დიეტა, რაც გამორიცხავს გაზის ფორმირების გამომწვევ საკვებს და მაქსიმალურად მოიცავს პროდუქტებს, რომლებიც ამცირებენ მეტეორიტს.

რა საკვები იწვევს მეძავის?

უპირველეს ყოვლისა, თერაპიული კვება მეტაბოლიზმში ეფუძნება ისეთი პოტენციურად სახიფათო პროდუქტების გამორიცვას, რომლებიც ხელს უწყობენ გაზის წარმოქმნას. ესენია:

• მთელი რძე, ნაღები, ნაყინი;
• ყურძენი, ქიშმიში, მსხალი, ბანანი;
• ახალი pastries, ჭვავის პური;
• მარგალიტი ქერის, ფეტვი;
• ცხიმიანი თევზი, ხორცი, ფრინველი;
• ყველა შემწვარი, შებოლილი;
• გაზიანი სასმელები;
• კომბოსტო, რადიშ
• ყველა ფეხი;
• დამარილებული თევზი;
• კაკალი;
• მყარი მოხარშული კვერცხი;
• შაქრის შემცვლელები.

ყველა ეს პროდუქტი რეკომენდირებულია არ გამოიყენოს მეტეორიზმი. ამ ჩამონათვალის შესამცირებლად ან შესაცვლელად ექიმი დაგეხმარებათ გამოკვლევის შემდეგ, ვინაიდან შეიძლება ბევრი მეტეორიზმი გამოდგეს, რაც დამოკიდებულია იმაზე, რომ მეტალურგიასთან ერთად შეიძლება ოდნავ განსხვავებული იყოს.

ნაწლავის მეტეორიზმი: დიეტა

მაშინაც კი, თქვენ იცით, რა საკვები არის flatulence და თავიდან აცილების მიზნით, სიმპტომები შეიძლება დარჩეს ხნით. იმისათვის, რომ სწრაფად მოშორების მათ, შეადგინოთ თქვენი დიეტა ასეთი პროდუქტები:

• რძის პროდუქტები (კარგი ტოლერანტობის მქონე);
• მარცვლეული (გარდა მარგალიტის ქერის და წისქვილისა);
• გუშინდელი ხორბლის პური
• გარგარი, ფქვილი, ბროწეული;
• სტაფილო, beets, გოგრა, მწვანილი;
• უცხიმო ხორცი, ფრინველი, თევზი;
• რბილი მოხარშული კვერცხი, ომელეტი;
• ჩაი, ყავა, კაკაო, წვენები;
• პატეები;
• სუპები.

გარდა ამისა, არსებობს პატარა ხრიკები, რომლებიც ხელს შეუწყობს დიეტა საწყისი მეტეორიზმი გაუმკლავდეს სიმპტომებს წინასწარ. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის წყლის და სითხეების სასმელი სასმელები უფლებამოსილი ნუსხადან. მინიმუმ 2 ლიტრი უნდა აღინიშნოს ყველაფრისთვის: წყალი, სასმელი და წვნიანი.

მნიშვნელოვანია, რომ შეჭამოთ ფრაქციული კვების პრინციპების მიხედვით - 5-6-ჯერ დღეში მცირე ნაწილში, ნელა საღეჭი საკვები ყურადღებით. სცადეთ ჭამა ამავე დროს და არ ბოროტად სხვადასხვა ცხარე seasonings.

დამატებითი დამატებითი საშუალებები - კამა წყალი. კამა ან კამის თესლის კოვზი (აფთიაქებში გაიყიდება) უნდა მოხდეს მდუღარე წყალში და დაფარული სახურავიდან, ხოლო 40 წუთის შემდეგ კი კერძი მზად არის. მიიღეთ ყოველ ჯერზე სანამ ჭამა 1-2 tablespoons.