არ არის გასაკვირი, რომ ყოველდღიურად იზრდება დიეტის რაოდენობა აქტიურად? განა არ იტყვის, რომ წონის დაკარგვა არ იზრდება და ვისაც წონაში წონა სურს, უკონტროლოა? ჩვენ გითხრათ, რომ ახალი კვების სისტემა ექიმი ბრუსნიკინას ახდენს. ვინ არის ის და რა არის შემოთავაზებული პანაცეა ჭარბი წონის - ძალიან რთული, მაგრამ ალბათ საიდუმლო უკან შვიდი ბეჭდები, რომელიც მენიუ newfangled დიეტა - მართლაც რაღაც სკანდალური ეფექტური.
ავტორი
დიეტის შემქმნელთა ვებ-გვერდზე, დოქტორი ბრუსნიკინა, დაწერილია, რომ ბრიუსნიკინა თავისთავად - ექიმი-დიეტოპიანი, ოცდაათი წლის გამოცდილება და მისი საკვები სისტემის განვითარება მთელი ამ წლების განმავლობაში. სამწუხაროდ, დაწესებულების სახელები, სადაც ნაყოფიერად პატივცემული დიეტოლოგი მუშაობდა - არა, ასევე კოორდინატები და სტაციონარული მიღება.
რას გპირდებით?
თქვენი ფულით, დოქტორი ბრუსნიკინი გვპირდება, რომ ინდივიდუალური კვების სისტემის განვითარება, რომელიც არ არის დამოკიდებული სქესის, ასაკის ან ანატომიური მაჩვენებლების მიხედვით. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ წიგნი nutritionist.
გარდა ამისა, დოქტორ ბრუსნიკინა სპეციალიზირებულია ფიტნესში. თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ინტერნეტში შეუკვეთოთ ფიზიკური წვრთნის უნიკალური სისტემა, რომელიც გააძლიერებს წონის დაკარგვის პროცესს.
კვების პრინციპი
კვების რეჟიმი დოქტორ ბრუსნიკინის მეთოდით მარტივია: დღეში 100 გრამ ნახშირწყლები შეამცირონ, უფრო ბუნებრივი პროტეინების ჭამა, ისე, რომ წონის დაკარგვისას არ დაკარგა კუნთების მასა, შეზღუდოს ცხოველური ცხიმები. ყოველივე ეს, ექიმის დაპირებების თანახმად, ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას 15 კგ სამი კვირის განმავლობაში.
და კიდევ ერთი რამ, თუ დარჩება უცვლელი, თქვენ გარანტირებული იქნება დაბრუნება. იქნება თუ არა ლეგალიზება, ან უბრალოდ "პატიოსანი პიონერი", გაიგებთ, თუ შეუკვეთე იგი საკუთარ თავს.
მიმოხილვა
უნდა ვივარაუდოთ, რომ ის, ვინც მართლაც განიცდიდა დოქტორ ბრუსნიკინის დიეტაზე მენიუში
ეს გჭირდებათ?
იმის მიხედვით, თუ რა ექიმს თავად აწვდის თავის დიეტას თავის ადგილზე, ნათელია, რომ ეს არის დაბალი ნახშირწყლების დიეტა ზომიერი ცხიმის შემცველობა და აქცენტი პროტეინებზე. შეასრულეთ სისტემა "ნახშირწყლები - 100 გ, ცხიმიანი ცილები სადილისთვის, ცილების სადილად" არის ადვილი და გარეშე კვების პროდუქტები, უბრალოდ დროა დავიწყოთ იარლიყების კითხვის დაწყება და ცოტაოდენი გაანგარიშება კალენონის ღირებულების შეთვალება.