დღესდღეობით, ჭარბი წონის პრობლემა განსაკუთრებით მწვავეა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ადამიანები ამ პრობლემას ქმნიან. თუ გესმით, ვერავინ გვიშვებს მავნე საკვები ან ჭამთ. და თუ გესმის მიზეზები გამოჩენა ჭარბი წონა, მაშინ მიხვდება, რომ ეს არის დრო, რომ მიიღოს პასუხისმგებლობა.
ჭარბი წონა: მიზეზები
ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ზეწოლა მემკვიდრეობით არის. და არაფერი იქნება არაფერი, მაგრამ ეს არ არის იშვიათი, რომ იდენტური ტყუპების აქვს სხვადასხვა წონის კატეგორიაში. ეს გულისხმობს, რომ ადამიანებს მხოლოდ ჭარბი წონის ტენდენცია აქვთ, მაგრამ წონა თავად არ არის გადაცემული როგორც მემკვიდრეობითი პროგრამა.
ბევრი ამტკიცებს, რომ პრობლემა მეტაბოლიზმშია. თუმცა, თუ არ გაქვთ ჰიპოთირეოზი და მსგავსი დაავადებები, მაშინ მეტაბოლიზმს თქვენს შემთხვევაში არაფერი აქვს. არსებობს შემთხვევები, როდესაც ჰიპოთირეოზიით, ქალები ნორმაში შენარჩუნებულნი არიან.
კიდევ ერთი მიზეზი - sedentary ცხოვრების წესი. იგი უხალისოდ ეთანხმება მას, მაგრამ სინამდვილეში არსებობს ჭეშმარიტება - კალორია, რომელსაც საკვები აქვს, არ ატარებს სასიცოცხლო ფუნქციებს, ამიტომ ისინი სხეულის მიერ მომავლის სახით ქონიანი ფენით სახსრდებიან.
ჭარბი წონის მთავარი მიზეზი არასწორი კვების ჩვევებია. ტკბილი ტკბილი ხარ? გაქვთ ბევრი ფქვილი თქვენს დიეტაში? მოგწონთ შემწვარი ნამცხვარი, ფრანგული კარტოფილი და სხვა "ცხიმი"? არასწორად ჭამა ჩვევა მშობლებისგან ხშირად ხდება, რაც მთელი ხალხის ცხიმიან ადამიანებს წარმოშობს.
ჭარბი წონის საფრთხე
არ არის საიდუმლო, რომ ჭარბი წონის მთავარი ზიანი არის საშინელი შებოჭვა გულის, სისხლძარღვებისა და შინაგანი ორგანოების სიმსუქნეზე, რაც უფრო მეტად ქმნის მათ მუშაობას. ღირს ლაპარაკი ჭარბი წონის ფსიქოლოგიური პრობლემების შესახებ - დაბალი თვითშეფასება , თვითშეგნება, იზოლაცია?
ერთადერთი გზა, რათა გაუმკლავდეთ პასუხისმგებლობას და ერთხელ და სამუდამოდ გადაადგილება სწორი კვების, რომელიც მოშუშებისა ორივე ორგანოს და ფსიქიკის.