Baked ვაშლი არის მარტივი და გემრიელი მკურნალობა, რომელიც არ არის მხოლოდ კარგი საკუთარი გულისთვის, არამედ დაბალი კალორია. კლასიკური წყვილის შემწვარი ვაშლი - თაფლი და კაკალი ხილით. შევეცადოთ, რომ ითამაშოს საყვარელი რეცეპტი ერთად.
ვაშლი ცომით და თაფლით
თხილისა და თაფლით ვაშლი უფრო გემრიელი იქნება, თუ შეურიეთ ფქვილის ფქვილი (შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რომ ნებისმიერი თხილი ბლედერებით ცემით) და ვაზნებით დაჭრილი დანა. ტკბილი და ბლანტი შევსება, რომელიც crispy ცალი კაკალი კარგად შერწყმული სურნელოვანი გამომცხვარი ვაშლის ხორცი.
შემადგენლობა:
- ვაშლი - 9 ცალი;
- ლიმონის წვენი
- ქოქოსის ზეთი -1 სტადიის. კოვზი;
- თხილის ფქვილი - 60 გ;
- თაფლი - 1 სტადიის. კოვზი;
- კაკალი - 30 გ;
- ვადები - 4 ცალი.
- მარილი, დარიჩინი, კოჭა - პინჩი;
- ქოქოსის რძე - 1/4 სტაფილო.
მომზადება
ღუმელი თბება 180 ° С-მდე. ვაშლი გაწმენდილია ძირითადი და მსუბუქად გაჟღენთილი ლიმონის წვენით, რათა მათ არ ბნელი. შეურიეთ მდნარი ქოქოსის ზეთი (შეიძლება შეიცვალოს კრემისებურად) კაკლის ფქვილით, თაფლით, დაჭრილი ვაზით და დაჭრილი კაკალით. ჩვენ დავამატებთ მარილის, ნიადაგის დარიჩინის და კოჭის პინჩს, შეავსეთ ნარევი ქოქოსის რძით (ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი). ვაშლით ვიწყებთ ნარევით, გადააფაროთ კილინგით და მოაყარეთ მუფინის ტუჩებში, რათა არ დალიოთ საცხობი. საცხობი ვაშლი თაფლით და დარიჩინით ღუმელში 45 წუთის განმავლობაში.
როგორ საზ ვაშლი ღუმელში ერთად თაფლი და ხაჭო?
სუფთა და ხაჭო ყველი ან რიკოტა ყველი შეიძლება იყოს ორიგინალური და გამაგრილებელი ყველით თაფლის ვაშლის მდიდარი გემოთი. ამ დანამატით, ვაშლი გახდება უფრო nutritious და უფრო მრავალფეროვანი ტექსტურა.
შემადგენლობა:
- ვაშლი - 4 ცალი;
- თაფლი - 1/4 tbsp. 1 სტადიის. კოვზი;
- 1/2 ლიმონის წვენი;
- წყალი - 1/4;
- ვარსკვლავი;
- კბილი - 4 კვირტი;
- დარიჩინი - 2 ჩხირები;
- კოტეჯი ყველი - 1 სტადიის.
მომზადება
ღუმელი თბება 200 ° C. ვაშლი გაიწმინდა ბირთვიდან და დაჭრილი ორ ნაწილად. ჩვენ რამდენიმე ადგილას ჩავხარებთ ხილს ჩანგლით.
თასიში, შეურიეთ 1/4 ჭიქა თაფლი ლიმნის წვენით და წყლით. ვაშლის პერგამენტზე ვაყენებთ, ფორმის ბოლოში დავამატებთ ანისს, დარიჩინს და კვერცხს, შეავსეთ იგი თაფლის სიროფით და ღუმელში 45 წუთით.
ამავდროულად, აურიეთ კოვზი ყველით დანარჩენი კოვზი თაფლით, როგორც კი ვაშლი მზად არის, წაიყვანეთ ღუმელში, გაცივდეს და ხაჭოთი ნარევი გადაიტანოს ცენტრში. გარდა ამისა, შეგიძლიათ sprinkle ვაშლი ადგილზე დარიჩინის და sprinkle დარჩენილი სიროფი პან.