Ვიტამინები ტვინისთვის

როგორც ჩანს, რატომ აწვდიან ყურადღებას ტვინის იმ ნაწილს? კვებავს კანს - ნათელია, თუ რა საჭიროა თმაზე და ფრჩხილებისთვის - განსაკუთრებით კი ქალებში ტვინი ყოველთვის არ არის პრიორიტეტული სხეულის ნაწილი. მაგრამ დღესაც ვეცადებით, რომ ტვინში "დიეტის" მნიშვნელობის დამახასიათებელია ან მინიმუმ ყურადღება მიაქციოთ ბავშვთა ტვინის ვიტამინების მნიშვნელობას.

შემოდგომის ბლუზი და ბერიბერი

ოდესმე გგონია, რომ "შემთხვევითი" დამთხვევა შემოდგომის "სინდრომის" დროს, ძალადობის შემცირება, გაღიზიანება, სევდა და ავიტამინოზის დაწყება. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შემდეგ, რაც "წვნიანი" ზაფხულის დღეებში, ჩვენ არ ვგრძნობთ, როგორც ჭამა მხოლოდ "ბალახის", და სხეულის გრძნობს მკვეთრი ვარდნა ვიტამინების მიღებაში.

და იცით, რომ ჰორმონები პასუხისმგებელნი არიან ოპტიმიზმით, სიხარულებით, ენთუზიაზმით? რა თქმა უნდა, ეს იცი და შეიძლება მათც კი დაენიშნოს: noradrenaline, endorphin და serotonin. მაგრამ იმის თქმა, თუ როგორ ვითარდება ამ ვირტუოზული ჰორმონები ჩვენს ქვეყანაში, უმრავლესობა უკვე დაკარგულია. ასე რომ, ერთხელ და სამუდამოდ გავიხსენოთ: აბსოლუტურად ყველა ჰორმონების სინთეზი, ისევე როგორც ტვინისა და ტვინის ან სხვა ორგანოების სიგნალის გადაცემა, ვიტამინები პირდაპირ რეაგირებენ.

დასკვნა: ვიტამინების გარეშე ვერ ხედავთ ბედნიერებას. და ეს უკვე დამაფიქრებელია დამატებით მიღებას ვიტამინების ტვინისთვის.

გემრიელი ლანჩი ებრძვის უბედურებას

მეცნიერები კვლავ აღფრთოვანებულნი არიან, თუ რამდენად წარმატებით ასრულებენ პესიმიზმთან ბრძოლები. და, ფაქტობრივად, რა არის ამ საოცარი? უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ცილის ტკივილები ხელს უწყობს ჩვენს ტვინს და ნახშირწყლებს - ამშვიდებს. ფოლიუმის მჟავა პასუხისმგებელია მხიარულობის, B12 - მხიარულების, და - დასვენებისთვის. მაგრამ მთავარია - ყველა ეს "ეფექტი" წარმოიქმნება ტვინში.

ალცჰეიმერის და აუტიზმის პრევენცია

ალცჰეიმერის დაავადება და აუტიზმი - პირველ რიგში ტვინის დარღვევაა. პირველ შემთხვევაში, მოულოდნელი მომატებული მგრძნობიარე დაავადებაა, ცერებრალური ატროფია, ის - ცისეტეზია ნუტრიენტებით. აუტიზმის დაავადება პირდაპირ უკავშირდება ვიტამინ B12 დეფიციტს. მეცნიერებმა უკვე ჩაატარეს ათეულობით კვლევა, რომლებმაც დაამტკიცეს, რომ ტვინისა და მეხსიერების ვიტამინების მიღება სიცოცხლისთვის მკაფიო გონებაზეა, დაიცვას ინსულტის წინააღმდეგ და მეხსიერების ფუნქციების გაუმჯობესება.

აუტოზმის ტვინის ვიტამინები მნიშვნელოვანია დაზიანებული ნეირონების აღსადგენად, შემეცნებითი ფუნქციების და ანემიის პრევენციისთვის.

რა ვიტამინის კომპლექსები შედგება?

ყველა ზემოთ, ალბათ, გამოიწვია თქვენ იდეა, რომ დროა სტიმულირება საქმიანობის თქვენი ტვინის ერთად დანამატები. აქედან გამომდინარე, ჩამოთვლით ვიტამინებს შეიცავს ტვინის კომპლექსებში: B1, B3, B5, B6, B9, B12, A, E, P, C.

გარდა ამისა, ვიტამინის კომპლექსები ხშირად შეიცავს ომეგა -3 და 6 მჟავას. ისინი არა მარტო ტვინის მუშაობას გააუმჯობესებენ, არამედ დაიცვან ჩვენი მხედველობა. ომეგა მჟავების წყარო შეიძლება იყოს თევზის ზეთი .

ტვინის საუკეთესო ვიტამინები ასევე შეიცავს მინერალებისა და ამინომჟავების კომპლექტს. პირველ რიგში, ისინი გააძლიერებენ ვიტამინების მოქმედებს და, მეორე მხრივ, იმუნური სისტემის გაძლიერებაში, ხელს უწყობენ ქსოვილების რეგენერაციას.

მარტივი

მოკლედ, ტვინის ვიტამინების მაღალი მიზნები მეტ-ნაკლებად ნათელია. უფრო სწორად რომ ვთქვათ, აზროვნების სიჩქარე, რეაქცია, დამახასიათებელი, ნერვული იმპულსების გადაცემის, მოკლევადიანი და გრძელვადიანი მეხსიერების ინფორმაციის გადაადგილება და გრძელი "არქივების" მონაცემების ამონაწერის უნარი დამოკიდებულია ტვინის კვებით.

ჩვენი ტვინი ჰგავს მყარ დისკზე (კარგი მიზეზის გამო, ეს შედარება ყველაზე პოპულარულია), ვერც კი წარმოიდგენთ, რამდენად ინახება ეს ინფორმაცია და რამდენი რამეა, რაც ყოველგვარი სისუფთავეა, მაშინაც კი, რომ არ ვიცოდეთ. ყოველივე ეს თურმე ტვინში ბინძურ ნაგავსაყრელზეა, თუ ეს არ არის მოწოდებული ვიტამინებით. და თუ ჩვენ მას ნუტრიენტებით - თქვენს კომპიუტერში არასდროს გათიშეთ.

საბოლოო ჯამში, ჩვენ ვიყენებთ თვითნებურ სიაში ვიტამინის მინერალური კომპლექსების თქვენი ოჯახისთვის!

ვიტამინების ჩამონათვალი

• ვიტრემი ბავშვი;
• ვიტრემი ბავშვები;
• ვიტრემი უმცროსი;
• მოზარდი
• ჯუნგლი;
• Complivit;
• Multitabs;
• ანბანი;
• დუოვიტი (მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის);
• კლასიკური Vitrum;
• ვიტრიუმ Centurion;
• ანბანი 50+;
• ავიტონ გინკოვიტი.