ადამიანი იბადება მისი პირადი კარმა - წარსულის სიცოცხლის ტვირთი. წარსულში მისი ქმედებების გათვალისწინებით, ის შეიძლება დაიბადა მდიდარი, ღარიბი, ავადმყოფი, ძლიერი, ლამაზი, წმინდა სულელი და ა.შ. ეს არის ის, რომ კარმა იოგა ყურადღებას ამახვილებს ყურადღებას .
კარმა იოგას პრაქტიკის აღწერილობა შეიძლება იხილოთ ბჰაგავად გიტაში, როდესაც პრინც არჯუნა კრიშნასთან საუბრობს და აცხადებს, რომ მას არ სურს ბრძოლაში მონაწილეობა, სადაც მისი ნათესავები იბრძვიან ორივე მხარეს. კრიშნა პასუხობს, რომ ადამიანი დამოუკიდებლად უნდა იმოქმედოს საკუთარი სურვილებისა და შედეგების სიამოვნებისგან, მაგრამ მისი მოვალეობის მიხედვით. არჯუნას მოვალეობაა მებრძოლის როლი.
სვიამი ვივაკანანანამ შექმნა კარმა იოგას არსი - როგორც მოვალეობის შესრულება, შრომის ნაყოფის გარეშე. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება ერთი ცოდვის ჩადენა და გაწმენდა კარმა . სვიამი ვივესკანდა იყო ცნობილი ინდური ჰუმანისტი და ფილოსოფოსი, რომელიც ცხოვრობდა XIX საუკუნის ბოლოს. სვამი ვივეკანანდამ შექმნა მთლიანი ტრაქტატი კარმა იოგას შესახებ, სადაც დეტალურად იყო აღწერილი როგორც კარმა იოგას იდეა, ასევე ტერმინები "მოვალეობა", "დავა", "შრომა" და ა.შ.
წვრთნები
კარმის იოგას წვრთნები იოგას ნებისმიერი სხვა ფორმით გამოიყენება, რადგან კარმის იოგას არსი ისეთი თვისებების განვითარებაა, როგორიც არის სიზუსტე, მოთმინება, შრომისმოყვარეობა, შესაბამისად კარმაზე მუშაობა. თუმცა, გარეშე კლასიკური asanas of იოგა, კარმა იოგა იქნება inferior.
- ჩვენ აღვადგენთ ჩვენს ხელებს, ვხსნით, გვირგვინდება ჩვენი გვირგვინი. ჩვენ გავემართებით მარჯვნივ, ცენტრში, მარცხნივ მარცხნივ. ცენტრი - inhale, pelvis წინ, წარმართონ უკან. ინჰალაცია - ექსჰალაცია, პალმებით ფეხებზე.
- Breathe - მარჯვენა ფეხით უკან უკან, მუხლზე სართულზე. Breathe - ხელები, მონაკვეთი ვერტიკალურად. Exhale - palms ქვემოთ, გაჭიმვა ორივე ფეხები, ფეხები ერთად.
- Exhale - ჩვენ ქვედა ჩვენი მუხლებზე, მკერდზე, chin იატაკზე. ჩვენ ვიღებთ შთაგონებას კორობაში, ჩვენ გვირგვინი გვირგვინი ზემოთ.
- ჩვენ ვსვამთ ჩვენი სიმაღლე, ერთად exhalation დააყენებს საკუთარ თავს up, ძაღლი უქმნის ერთად muzzle ქვემოთ. შთაგონების დროს თქვენი მარჯვენა ფეხით წინ გადადგმული ნაბიჯი, ჩვენ ხელებს დავაყენებთ. Exhale - პალმებით ქვეშ shoulders, inhale გაიყვანოს უფლება ფეხით მარცხენა, tilt წინ.
- ხელები ერთად, მონაკვეთი და უკან. ვსუნთქავ, exhalation - ჩვენ მხარს ვუჭერთ წინ. ინჰალა - თქვენი მარცხენა ფეხით უკან, ხელები გაიყვანოს. ფეხის მონაკვეთი - ბარის პოზა.
- Exhale - მუხლებზე, მკერდზე, chin იატაკზე, მუხლები ეძებს up. ინჰალა - დავტოვებთ კობრას.
- ჩამოყალიბდეს თქვენი toes, დააყენებს თავის up - ძაღლი უქმნის ერთად muzzle ქვემოთ.
- სუნთქვა - ნაბიჯი წინ თქვენი მარცხენა ფეხით, ხელები, გაიყვანეთ მარჯვენა ფეხით მარცხნივ, გაიყვანეთ თქვენი პალმები ქვემოთ, დააჭირეთ სხეულის თქვენი ფეხები.
- გაიზარეთ, შემოხვიე უკან, ხელი შეუერთეთ გულმკერდის წინ - ნამოზე. სუნთქვა ხელები, იჯდეს მუხლებზე, ქუსლზე და დაისვენეთ ბავშვის შთაბეჭდილებაზე.