კიეელი ერთ-ერთი რუსული ტრადიციული კერძებია, რომელთა ისტორია საუკუნეების მანძილზეა შეფასებული. ამ სასმელების მაღალი კვებითი და კალორიული ღირებულება მასში სახამებლის არსებობის გამო გამოირჩევა. ჟელეში , მისი მომზადებისთვის გამოყენებული შემადგენლობის ყველა სასარგებლო თვისება სრულად არის დაცული. პეპტიური წყლულოვანი დაავადების მქონე პირები, გასტრიტით და კუჭის წვენის გაზრდის სეკრეციით, ექიმები რეკომენდაციას იხმარენ ჟელე. მათ ასევე ურჩია სვამს მათ ცხარე საჭმლის მიღების შემდეგ, რაც ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას იწვევს, რადგან კოჭელის ბლანტიანი სტრუქტურის წყალობით, იგი კუჭის კედლებს აფუჭებს, იცავს მათ დაზიანებას და ზოგადად აუმჯობესებს თავის მუშაობას. კოიელი არის კერძი, რომელიც მოგცემთ კარგ ჯანმრთელობას და სიხარულს!
კალორიული შვრიის შვრია
ცნობილია, რომ უძველესი რუსი შვრიის დროს კი ყველაზე სასარგებლოა. მისი შემადგენლობით, არსებობს ბოჭკოვანი , რომელიც აჩქარებს სხეულის მავნე და ტოქსიკური ნივთიერებების ექსკრეციას, რაც ააქტიურებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც აუმჯობესებს საჭმლის მონელების ფუნქციას. რეგულარული გამოყენების შვრიის, ასეთი დაავადება, როგორც dysbacteriosis, თქვენ არ ემუქრებათ. მისი ბლანტი შეესაბამება კუჭის კედლებს, მას აქვს სამკურნალო ეფექტი. მდიდარია შვრიის ჟელე მინერალებით და კვალი ელემენტებით, ვიტამინებით და ამინომჟავებით. ადამიანის იმუნიტეტზე, იგი კეთილგანწყობით მოქმედებს და 100 გრამიანი ჟელეანი კალორიური შემცველობა 100 კკალს შეადგენს.
რძის ჟელე კალორიული შემცველობა
რძის ჟელე არის ძალიან სასარგებლო, რომ მოიცავს დიეტა ბავშვებს, რადგან მისი სარგებელი აშკარაა. რძე თავისთავად სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია, საიდანაც იშვიათი ბანია, კუჭისთვის სასარგებლოა. ეს ხელს უწყობს მის ლორწოვან გარსს, აუმჯობესებს კუჭის მოძრაობას და ათავისუფლებს ტკივილს. 100 გრამიანი ჯიშის კალორი მასალა მერყეობს დამოკიდებულია რძეზე, რომელიც გამოიყენება
ჯილეხის კალორიული შემცველობა კენკრადან
კირილის კერძი, სასიამოვნო არომატით და გემოს გარდა, სასარგებლო და სასიამოვნო თვისებებია. მზადდება სხვადასხვა კენკრისა და კარტოფილის სახამებლის საფუძველზე. სასმელი ხშირად გამოდის ტკბილი, მაგრამ მისი კალორიული შინაარსი არ არის ისეთი დიდი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ყველას, მათ შორის პატარა ბავშვებს. შემადგენლობის მიხედვით ჟელედან კალიუმის შემცველობა, მერყეობს 54-59 კკალზე 100 გრამზე.